Как перестать делать ставки на спорт? Хочу избавиться от этой зависимости

Скажите ей об этом.

Мысленно или вслух. Скажите " Я тебя не боюсь, потому что я решаю, быть тебе или нет! "

Получается? Какие ощущения сейчас, Аркадий?

В таком случае становится свободнее

Вам нравится это ощущение?

Определённо

Попробуйте зафиксировать это ощущение, и возвращаться к нему при любых попытках змеи прорваться в Вашу жизнь.

Аркадий, и попробуйте попрактиковать ведение дневника.

Остаётся лишь чувство сожаления о проигранных суммах, желание каким либо образом восполнить их, но проходящее при новых поступлениях дохода

Да, я понимаю, о чем Вы. В этом и состоит проблема нехимической зависимости, есть осознание, но эмоциональная психологическая тяга в какой-то момент побеждает.

Сегодня, Аркадий, Вы сделали большой шаг в решении проблемы. И провели глубокую работу над собой.

Как себя чувствуете сейчас? Можем завершить консультацию или остались какие-то вопросы, пожелания?

На данный момент появился позитивный настрой. Вопрос наверно в том как отпустить проигранное и не думать об этом, которое в любом случае не вернёшь и ещё вопрос, если в какой то момент желание начнёт брать вверх, есть ли возможность в таком случае выйти на связь?

Просто отрезать. Не сливать свою энергию на прошлое, а направить ее на то, чтобы восстановить потраченные ресурсы.

Да, пишите в л. С. , обсудим формат дальнейшей работы.

У Вас какой часовой пояс?

Московское время

Совпадает. Я в течение дня на связи.

Аркадий, попрошу тогда на сегодня закрыть консультацию.

Желаю Вам не терять мотивации и верить в свои силы!

Хорошо, спасибо