Мучаюсь чувством вины перед партнёром от того, что симпатизирую другим мужчинам

Проявилось чувством эйфории, чувство симпатии, ничего не представляла, осознала только потом что я сделала

И что ты осознала? Что именно ты сделала?

Небольшая подсказка для удобства работы на сайте. Если появляется необходимость процитировать мои или свои слова, можно выделять скопированный текст.

Для того чтобы выделить скопированный текст достаточно вставить его, затем выделить и нажать на значок ". Потом спуститься вниз нажав на enter и снова нажать на значок ", чтобы уже убрать выделение скопированного текста.

Панические атаки были у меня всего 2 раза за жизнь, и все 2 связаны с этой ситуацией, у меня была невыносимая тревожность, боль в области груди отдающая в спину, сердцебиение, дыхание очень быстрое, началась с мысли что будет если у меня опять появится чувство симпатии к какому то другому мужчине, мой парень сказал если я снова это почувствую то мы расстанемся и от этой мысли и страха началось, началось на улице, когда была дома успокоилась

Других не было, он первый

Дело в том, что я обращаю внимание на других мужчин, представляя с ними отношения, состоя в отношениях которыми очень сильно дорожу и люблю своего мужчину

Как ты представляешь отношения с другими мужчинами?

Что именно боишься представлять?

Даже незнаю но понимаю что такого мужчину как сейчас я не найду больше и знаю что те на которых я обращаю внимание даже не сравнятся с моим, я боюсь представить что я опять почувствую симпатию и мы расстанемся

И если вдруг будет мысль что будет симпатия то начинается тревожность

Что плохого в симпатии к человеку? Мы каким-то людям симпатизируем, а какие-то нам не очень нравятся. Но это не значит, что с первыми мы вступаем в какие-то близкие отношения, а с другими начинаем конфликт.

Были ли у тебя проявления паники по каким-то другим поводам?

Если я снова почувствую симпатию то мой молодой человек сказал что мы расстанемся, он считает это за измену

И скорее всего этого я и боюсь и накручиваю себя

Были проявления, очень много, был период в жизни когда очень сильно накручивала себя и делала из мухи слона и паниковала по несколько недель

Если я снова почувствую симпатию то мой молодой человек сказал что мы расстанемся, он считает это за измену

А как он поймёт, что ты испытывала чувство симпатии?

И скорее всего этого я и боюсь и накручиваю себя

Да, верно. Это просто повод, чтобы испытывать тревожность и паниковать. Но никаких реальных предпосылок для этого нет.

Он не узнает если я не расскажу но я буду испытывать чувство вины если я не расскажу что то своему партнеру даже то что сейчас со мной происходит в плане морального состояния, мне тревожно если я что то не рассказала партнеру либо недосказала

Как ты думаешь: твой партнер смотрит на других девушек, замечает красивых и сексуальных или не замечает их?

Никогда на других не смотрит

Недавно начала вспоминать что и месяца 3 назад я тоже чувствовала что то к другим мужчинам но я не помню что чувствовала точно, и я хочу рассказать всё партнёру, что чувствовала раньше это, всё что не говорила ему, но незнаю стоит ли

Никогда на других не смотрит

Это он так сказал или ты вывод сделала, потому что не замечала этого?

Нет, я сама вижу и чувствую это, что кроме меня ему никто не нужен