Мои переживали обесценивали, теперь вижу подтекст в разговорах с близкими. Как от этого избавиться?

Мне нужно справиться с тревожностью, и преодолеть травму. В общении с человеком, с которым я уже прекратила дружбу (причём давно), на выражение моих чувств, переживаний, я получала ответы типа, ты истеричка, ты все себе придумала. С тех пор мне сложно не видеть подтекста в разговорах с близкими людьми, я думаю, что они тоже считают так. Это вредит коммуникации между нами, в каких то формулировках, я вижу подтекст того, что мои переживания не важны.