КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

Работа для меня - катастрофа и трагедия. Как успокоиться и что делать?

848
22 авг. 2024
Софья
Мне 22, в этом году я закончила ВУЗ. По специальности, которая мне совершенно не интересна. Лето подходит к концу, пора выходить на работу. А мне безумно страшно, меня трясет от этого страха. Страшно, потому что совсем не знаю, что делать, куда податься и потому что боюсь работать. Я особо ничего не умею, по профессии работать не собираюсь по многим причинам, все смежные к моей профессии сферы тоже не подходят (там зп 20-35 тысяч максимум). Заинтересованности нет ни в какой сфере, нет чего-то что бы мне действительно хотелось делать (это не спонтанная мысль, думаю об этом уже несколько лет). К родителям за подсказкой и поддержкой не могу обратиться, отношения не те. Да и меня прибьют, когда узнают, что не планирую работать по профессии. А все друзья - ровесники, и находятся в той же ситуации, что и я, поэтому их поддержка меня не обнадеживает и подсказать что-то они мне не могут. ОЧЕНЬ не хватает поддержки от более опытного и взрослого человека. Я совершенно не из тех людей, кто замотивирован, готов много-много работать и постоянно чему-то учиться, не сильно стрессоустойчивая. И сил просто-напросто у меня не так много. А ещё кажется, что работа заберет у меня последние силы и время. И вся жизнь пройдёт мимо меня. У меня есть список того, что я смогу получить хорошего, когда пойду работать, но страха и непонимания от этого меньше не становится. И всё равно кажется, что цена утрачиваемой юношеской свободы (хоть и не масштабной) гороздо больше всего того, что можно "выиграть" выйдя на работу. Ощущение, что работа для меня - катастрофа и трагедия. Да и возьмут ли меня на нормальную работу с каким-то абсолютно не профильным высшим образованием и без опыта.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
24 авг. 2024
(изменено 24 авг. 2024)

То есть родители ожидают от вас, что вы в ближайшее время выйдете на работу? Они знают, что вы будете искать работу не по специальности?

Можете кратко обозначить основные причины, которые заставляют вас сейчас искать работу?

Я укажу те, которые услышала из ваших сообщений, а вы, если получится, продолжите (или поправите меня, если я что-то не так указала):

1. Финансовая необходимость.

2. Когда вы "принадлежите" к чему-то "основному, значимому, большому", это даёт вам ощущение стабильности.

24 авг. 2024

Софья, время нашей сегодняшней консультации подходит к концу, завтра можем продолжить.

Благодарю вас за включнность и развёрнутые ответы!

Предлагаю подвести некоторые итоги сегодняшней встречи, но перед этим, если возможно, попрошу вас сделать следующий мысленный эксперимент: представьте, что у вас есть неограниченное количество денег, которое никогда не кончатся. Чем бы вы тогда стали заниматься в вашей жизни, стали бы вы работать, и если да, то в какой сфере?

Первое, что приходит в голову...

24 авг. 2024
Софья

Да. Родители пару дней назад уже немного выразили свое недовольство, что я ещё не работаю. Собственно это главная причина, по которой я изу работу именно сейчас. Хотя и в голове у меня самой было приблизительно понимание, что надо начать искать работу в конце августа-начале сентября. Родители не знают, что я не планирую работать по специальности. Сейчас я не готова им об этом говорить, потому что в любом случае будет конфликт. Хочется сначал обрести хоть какую-то финансовую независимость и только потом рассказать им. Это возможно, поскольку родители не интересуются подробностями моей жизни и фразы "я нашла работу", скорее всего, будет достаточно.

1. Финансовая необходимость.
2. Когда вы "принадлежите" к чему-то "значимому, большому", это даёт вам ощущение стабильности?

Это абсолютно верно. Только повторюсь, что самая главная причина сейчас - родители "отправляют"

24 авг. 2024
Софья
Софья, время нашей сегодняшней консультации подходит к концу, завтра можем продолжить.

Спасибо! Готова продолжит завтра.

Представьте, что у вас есть неограниченное количество денег, которое никогда не кончатся. Чем бы вы тогда стали заниматься в вашей жизни, стали бы вы работать, и если да, то в какой сфере?

Как же сильно я не люблю этот вопрос! Потому что никогда не могу на него ответить. В голову приходят банальные вещи: путешествия и мои хобби. Но я абсолютно не могу представить, что я могла бы постоянно заниматься чем то одним и тем же

24 авг. 2024

Вас поняла, то есть над вами сейчас давлеет финансовая необходимость искать работу, не смотря на отсутствие желания это делать и работать в целом. Это вызывает тревогу и стресс, поскольку образ работы связан с чем-то негативным.

То есть, как вы писали в теме консультации, выйти на работу для вас синонимично "выйти на каторгу".

Резюмируя наша беседу сегодня, хочется отметить следующее:

1. Изначально вы получали профессию без внутреннего отлика, под давлением необходимости. Профессия врача никогда особо вас не привлекала.

2. Во время практики, в связи с графиком и высокой ответственностью вы поняли, что работа врачом - точно не ваше.

3. Работа не по специальности кажется неопределённой и вызывает сомнения, что вы её найдёте на хорошую зарплату, при этом образ этой работы тоже окрашен негативом, но, возможно, не таким сильным, как работа врачом.

4. Сейчас вы готовы приступить к поиску работы только под давлением необходимости - если бы у вас была возможность её не искать, вы бы её не искали.

Верно ли я вас поняла?

24 авг. 2024
Софья

А вообще, уехала бы за город, растила бы сад-огород, содержала бы каких-нибудь курочек, периодически возвращаясь в город за своими увлечениями

24 авг. 2024

Софья, буду рада продолжить завтра нашу работу, и, возможно, нам удастся наметить какой-то выход из сложившейся ситуации.

Я завтра могу с 12 до 18 включительно. Напишите, пожалуйста, в какое время вам будет удобно?

24 авг. 2024

"А вообще, уехала бы за город, растила бы сад-огород, содержала бы каких-нибудь курочек, периодически возвращаясь в город за своими увлечениями"...

Благодарю, этот ответ кажется мне более искренним.

24 авг. 2024
Софья
Резюмируя наша беседу сегодня, хочется отметить следующе

Верно!

Только сомневаюсь в последнем. Может и сама бы начала искать в ближайшее время, поскольку мои хобби тоже требуют финансовых затрат (это немного мотивирует), да и просто дома уже становится скучно

24 авг. 2024
Софья

Завтра могу с 13

Спасибо Вам!

24 авг. 2024

Отлично, договорились! 🤝

25 авг. 2024

Софья, здравствуйте! Я на связи.

25 авг. 2024
Софья

Добрый день! И я

25 авг. 2024
(изменено 25 авг. 2024)

Отлично! Скажите, пожалуйста после нашей вчерашней беседы какие-нибудь новые мысли приходили к вам по поводу работы? Может быть, вам хочется как-то переформулировать ваш вопрос?

25 авг. 2024

Вы писали вчера в запросе, что хотели бы увидеть работу под каким-то новым углом. Можете пояснить, что это для вас значит?

25 авг. 2024

Если вернуться к запросу - как вы поймёте, что страх перед работой и её поиском у вас уменьшился?

25 авг. 2024
Софья

Меня обрадовала мысль о том, что я смогу больше уделять времени своим хобби, потому что у меня появятся свои деньги. (Такое и раньше в голову приходило, но тем не менее)

Переформулировать наверное нет, но наверное больше уделить внимание тому, что сейчас именно поиск работы пугает больше

25 авг. 2024
Софья
Увидеть работу под каким-то новым углом

Увидеть работу не как что-то пугающее и тяжелое, а как какую-то возможность, наверное. Возможность научиться чему-то, познакомиться с новыми людьми и тд, получить финансовую независимость. То есть увидеть как что-то положительное

25 авг. 2024

То есть вы хотели бы увидеть в работе больше положительного, и тогда вам станет легче ее искать, верно ли я поняла?

25 авг. 2024
Софья
Как вы поймёте, что страх перед работой и её поиском у вас уменьшился?

Наверное, когда я, смотря вакансии, перестану думать "боже, ну и что это? Я ничего не понимаю" и когда работа не будет казаться чем-то очень далёким и, опять таки, непонятным

Не уверена, в голову больше ничего не приходит