Как отпустить мужчину после измены и расставания?

Я за любой опыт, может, что-то поможет

Ок!

Сейчас это боль есть, вы с ней в контакте?

Да

Хорошо бы выразить боль через мощный КРИК! Надо найти место, где вы можете кричать. Есть такое место?

) я найду такое место, хорошо. И сделаю. Я так понимаю, каждый раз, когда будет накатывать - кричать?

Нет. Это способ выращивания боли. Этим способом пользуются дети. Второй способ это 😭 плачь.

Так мы снимаем напряжение.

Далее важно идти в особенности этой её причины. Ситуация с молодым человеком это только триггер который который вывел боль на поверхность. А сома причина возникла раньше.

С криком важно делать так, чтобы не шокировать окружающих, могут не понять вас.

Если вы хотите завершить, тогда напишите об этом.

То есть нужно пропокричатьмы и поплакать (плакала я много и часто, до назначения таблеток) единожды?

Про триггер и причину, я думаю, я знаю. У меня не было папы, мама ничего не рассказывала, потом 5 лет назад я его нашла и хотела поговорить-узнать, почему он со мной не общался, без негатива, спокойно, но он мне в лицо сказал, что меня не знает и еще его жена грубо со мной разговаривала и не давала нам говорить, прогоняла меня. Хотя все мы знали, и его жена тоже, кто я и что он мой отец.

Эта ситуация меня беспокоит очень долго и, поговорив, я хотела проработать эту травму оставления/отвержения, но поговорить не получилось и вопрос и ситуация не решились.

Да. Выразить боль через крик.

Сколько вам было лет, когда отец оставил вас?

Его никогда не было в моей жизни. Я его видела один раз в свои 32 года, сейчас мне 38. Мама не считала нужным давать мне информацию об отце, я ждала, что он появится в мои 16, потом в 18 лет, потом, думала, на свадьбу придет, но нет. А, когда пришла к нему сама, получила от ворот поворот. Я думаю, если бы он спокойно, без негатива объяснил, почему не присутствовал в моей жизни, это бы мне очень помогло. Я понимаю, что моя мама непростой человек и могло не сложиться. Но как вывести его на разговор, если он сразу трусит и отрицает очевидные всем вещи?

К сожалению повлиять на другого человека мы не можем.

Вы хотите поговорить с отцом. А что вы хотите ему сказать, какой вопрос задать? Какую ситуацию решить? И что хотели услышать от него?

Хотела бы узнать причины, почему он делал и делает вид, что меня нет. Наверное, хотела бы услышать, что он сожалеет о своем поведении и что он дорожит и гордится тем, что у него есть такая дочь.

То есть вы хотите, чтобы он вас признал и принял, и прощение, что так получилось.

А как вы сами делаете, почему так получилось, почему он так поступил?

Да, верно. Но ни прощения, ни принятия я не получу, тк он не идет на контакт, а вопрос этот надо для себя как-то закрыть все равно.

Думаю, просто трус и просто не любил мою маму.

А что значит, закрыть этот вопрос для себя?

Мне кажется здесь есть что-то ещё, что вы ждали от отца. Что-то личное, важное, что-то что дополняло бы вас вашу личность.