Почему иногда появляется ощущение, что я не хочу общаться со своей девушкой?

Я больше знаете почему переживаю, что барьер возникает просто так, при общении с ней допустим, может возникнуть и перебороть его очень тяжело, я считаю, что если вернётся доверие, то пропадет барьер, но как мне быть именно в таких ситуациях? Когда мне в голову въелась тревога, и я ощущаю барьер между нами, и не могу вести диалог, радоваться, смеяться, и ТД

Хорошо, сейчас скину описание.

И попробуйте то, что я вчера писал: техники в воображении с рекой и воздушным шаром. Выше в переписке есть подробное описание.

Пробовал, помогает, но тольк когда меня накрывают мысли одного, когда я общаюсь с ней, и возникает подобный барьер, убрать его тяжело довльно, может быть мне стоит выходить из зоны комфорта и переступать через него, и начать рассказывать что то через силу, или через силу начать поддержку диалога, что бы дальше было проще? Переступить через стадию когда ощущается барьер и чувство будто ничего не хочешь говорить

Рисуночная техника, называется «Стена» вроде бы, но не уверен. Не важно.

Можете один или вместе нарисовать свою тревогу, барьер, как какую-то стену, преграду. Можно рисовать или прямо в момент когда тревога возникнет, или в другое время по памяти.

Подробно нарисуйте, из какого материала сделана стена (метал, кирпичи, дерево, камни, что угодно), какой формы, цельная или с отверстиями, целая, прочная или местами разрушенная. Может быть в стене дверь, окно, проход есть. Любые фантазии допустимы в рисунке.

А потом посмотрите на рисунок и подумайте, что значит этот барьер, какая от него польза, в чем он вам помогает, может быть он вас от чего-то защищает, или кого-то защищает наоборот от вас. Позадавайте еще вопросы, какие только придут в голову. Если делаете это вдвоем - обсуждайте, фантазируйте.

Если в какой-то момент поймете, что барьер выполнил свою задачу и больше не нужен - порвите рисунок, скомкайте и выбросьте, сожгите. Или может быть захотите как-то перерисовать этот барьер, что-то изменить в нем и оставить, сохранить этот рисунок.

Это такая очень творческая и свободная практика. Если хоть один из вас любит рисовать, и вы сможете это сделать вместе - вам понравится и, наверняка, придет какое-то понимание и решение.

Может быть мне стоит выходить из зоны комфорта и переступать через него, и начать рассказывать что то через силу, или через силу начать поддержку диалога, что бы дальше было проще? Переступить через стадию когда ощущается барьер и чувство будто ничего не хочешь говорить

С тревогой и страхами мы так работаем. Идем туда, где страшно и тревожно, через силу. Не надо на пределе возможностей, до боли. А осторожно, по чуть-чуть.

Да, если есть силы из этого неприятного состояния хоть как-то проявить любовь, интерес, внимание, поговорить - надо делать. Действие часто приводит к изменению, улучшению настроения и эмоций.

Ну да, я так и стараюсь поступать, просто реально когда мы вместе или болтаем по телефону возникает этот барьер, который очень сложно убрать, сейчас мы болтали по телефону, возник барьер, я думал думал и смог его на немного побороть и рассказать о событиях сегодняшних, но барьер возник по той причине, что после учебы я ей позвонил и мы круто пообщались без чувства барьера, а потом я захотел ей позвонить ещё раз и снова поболтать, не дозвонился, она была занята, но я не знал об этом, распереживался. Немного позже она сказала извини, была занята, можешь позвонить. Я позвонил, и сразу же возник барьер, не хотелось высказываться, разговаривать , немного переборол его, рассказал о чем то, потом сразу же через минуты 2 он снова возник

Возможно я расстроился, что хотел позвонить, поболтать, рассказать, она не вязал раз, два три, и я наверное построил ожидания, а после того как ей дозвонился, ожидания не оправдались, и можем поэтому возник барьер, или барьер возник из за того что ему свойственно щас возникать самому по себе?

Ревности нет в этой тревоге?

Или может тревоги за девушку («почему не отвечает, вдруг с ней что-то случилось? »).

О чем думали в тот момент, когда она не брала трубку?

Ревности нет вообще, и никогда не было, я думал в тот момент о том, что не берет трубку потому что занята, но я зашёл в переписку я видел что она заходила в сеть, но не читала сообщение, ну и естественно она видела его, и видела пропущенные вызовы. Честно - смутило, но понимал, что она занята

Ну думаю в подсознании были такие вопросы, как может что то случилось, или почему не берет трубку, но я не ощущал этих вопросов, не задавал из у себя в голове, и понимал, что она просто занята

Хм, не очень понятно что тогда вызвало тревогу. Может быть был страх, что она не хочет общаться? Что-то не про недоверие, а про страх потери этих отношений?

Что-то вызывает это тревогу, какая-то мысль или убеждение, но как-будто это что-то прячется за какими-то рациональными обьяснениями и не осознается вами.

Все же очень рекомендую вместе с девушкой сделать эту рисуночную практику.

Может быть в процессе что-то проявится, какое-то понимание, инсайт

Я знаю что она чувствует ко мне, знаю что хочет общаться, я это вижу, но не могу понять это как будто для себя же, и тут мне кажется и роляет самооценка, возможно где то в глубине души я не могу принять то что я счастли, то что все хорошо, то что мне любят, но это не точно. У меня появилась тревога может месяц назад, с которой мы справлялись до ситуации, когда я узнал про кофту.

Все было прекрасно, я справлялся с тревогой но она тоже возникала непонятно почему, ща этому есть хоть какое то объяснение. Но если взять период до ситуации, то все было прекрасно, мы разговаривали, помогали друг другу, безвозмездные действия с моей и ее стороны, без какой либо корысти, поступали, делали, но тревога была, из за наших с ней стараний она утихала.

Сейчас произошла ситуации из за которой подорвалось доверие, и ситуации с ним я чувствую что улучшается, но когда такие моменты как сегодня происходят, мне снова становится тревожно, ка кддуто начинаю переживать, но честно не понимаю из за чего

Есть сомнения в своих и ее чувствах, но с каждым днём, с каждым разговор будто становится проще, но происходят иногда такие недоразумения как сегодня, никто даже не виноват, но барьер возникает все же, и это трудно преодолеть

Что вы можете сказать по этому поводу? Мне очень важны ваши слова

Тревога была связана с тем, что не можете принять свое счастье, эти отношения, которые делают вас счастливым?

Почему? Может быть считаете себя недостойным этой девушки или недостойным в принципе быть счастливым?

Нет ли такой странной вещи? Боитесь потерять эти отношения, потому что слишком счастливы в них, но считаете себя недостойным этого счастья, этой любви и от этого еще более страшно. И защищаете себя от боли потери этим барьером, стараясь заглушить чувства, не любить девушку слишком сильно, чтобы не было слишком больно, когда эти отношения разрушатся. А может быть и неосознанно подталкивая эти отношения к разрушению, потому что если счастье продлится еще дольше, то терять его будет еще намного больнее.

Возможно вы правы, но нет такого что барьером спасаю себя от того, что бы не любить слишком сильно. Я будто наоборот хочу всего себя отдавать, и отдавать всю любовь, на девушку смотрю всегда как на божество какое то, восхищаюсь ей. Но я же точно ощущаю что барьер связан с ситуацией про кофту, все намного поменялось именно тогда, и я точно думаю что какое то дело есть в доверии

У меня конечно есть некоторые проблемы с самооценкой, но барьер, я понимал, что он предохраняет от чего то плохо, и сейчас он предохраняет от того что я боюсь быть преданным, а не из за того, что я боюсь не заслуживать любви, скорее, я думаю что мне трудно принимать любовь, потому что боюсь быть преданным

Это уже похоже на действительную причину этой тревоги-барьера.

То есть он притупляет ваши чувства в тот момент, когда возникает страх быть преданным. А притупляет он чувства, чтобы защитить от боли. Потому что когда вы максимально открыты, отдаете всю любовь, боготворите девушку - в этом состоянии предательство причинит очень много боли и вы не уверены, что сможете выдержать ее?

Возможно, но такая причина если и есть, то только на подсознательном уровне, при ьраьере, тревоге, я не ощущаю никакой конкретной мысли, ощущаю лишь тревоги, беспокойство, ну чувства которые отмечал вам из лепестка