Как преодолеть тревогу? Одолевает и утром, и днём

Ну как я поняла ранее в вас не эргофобии, вы же работали?

Дело в том, что я начал пить АД (и мне стало лучше), в надежде на время не чувствовать страха и ездить на работу

Ранее вы же работали и эргофобии не было?

Но моя привычка сканировать тело на наличие симптомов/изменение ощущений в теле (гиперконтроль) - мне мешает, но я работаю над собой, принимаю все ощущения, все отпускаю, расслабляюсь и сплю (два дня подряд) по 12 -14 часов, просыпаюсь отдохнувшим

То есть это страх ездить на работу. И сам страх заключается не в самой работе, а в поездке на нее? А кроме того, что испытываете страха при мыслях о поездке на работу, еще где-то он проявляется? Я имею ввиду, если вы куда-то едите вам также страшно?

Но меня мучает совесть, что я не работаю и так понимаю, что надо работать, нужны деньги, но вот такая реакция сразу, - при просмотре даже вакансий)

Артем, а если вы кроме работы куда-то едите, вам тоже страшно и тревожно?

Я писал выше, тошнило летом перед работой (2 через 2 ), но я это подавлял в себе, ехал - но там очень скучно было, работы не было особо, слонялись целый день почти без дела, -было свободное время для своих мыслей (о том, что я опять работаю "не на своем месте")

Вот, кстати, интересный вопрос

Надо подумать

А какую работу вы хотите?

Что вы хотите получать от работы?

Вообще, раньше, когда агорафобия была - везде страшно было ездить, но я преодолевал это (иногда)

Но на крайней работе, туда - было страшно ездить на нее (на автобусе), я ездил на такси (и быстрее), обратно - на автобусе нормально, страха не было уже (за день "расходился")

Хочу работу, связанную с творчеством, - видеосьемка, монтаж (занимаюсь этим, но как хобби) У меня внутренний конфликт, - душа рвется к творчеству, а долги, кредиты "заставляют" работать на нелюбимой работе) Вот как быть? ! )

Вот на мой взгляд сформировалось несколько запросов:

Тревога и страх при мыслях о работе;

Тревога и страх при поездках (уточнить на каком виде транспорта? )

Возрастной кризис

Потеря смысла жизни

Страх взять в свои руки свою жизнь и принять решение

Хочу работу, связанную с творчеством, - видеосьемка, монтаж (занимаюсь этим, но как хобби) У меня внутренний конфликт, - душа рвется к творчеству, а долги, кредиты "заставляют" работать на нелюбимой работе) Вот как быть? !

А что можно сделать, чтобы начать так работать, зарабатывать и с полученных денег гасить все долги и кредиты

Пока, по идее, хороший заработок нужен, (пока забыть про творчество), цель - отдать долги, кредиты, а дальше потом, - по ситуации

А можно ваше творчество превратить в достойных заработок? Ведь видеосъемка (монтаж) это сейчас достаточно востребовано

Я так и собрался делать, (сначала купил себе одежду, технику и т д), собирался начинать отдавать долги, и вот с работой так получилось, что сократили

И на автобусе, и на такси страх (если не я сам за рулем), например