Как отпустить человека после расставания?

Теперь я еще не уверенна на счет второго ребёнка, а если это и правда не его ребёнок, а знакомая просто перепутала

Хорошее это положительные эмоции, при общении у меня сразу повышается настроение, с ним интересно поговорить, физическое это объятья, поцелуи, как мы смотрим фильмы

Что хочется изменить, это его отношение ко мне, хочется, чтобы я ему нравилась не только внешне, больше встречь, чтобы он оказывал мне знаки внимания, а не требовал чтобы все это делала я, хочется чтобы он не общался с девушками девушками, не дарил им цветы не увозил их к себе домой

Не думаю, что есть смысл рассуждать, что бы хотелось изменить. Потому, что уже ничего не изменить. Он не пишет и ему нормально. За все время он только один раз пошел первый на примирение. После этого считал, что это должна делать я. В этот раз я надеюсь, что он все таки напишет, потому что если это сделаю я, я упаду ниже плинтуса и сама себя закопаю. Головой я понимаю, что уже простила его, хотя делать этого не стоит. Он слишком сильно в этот раз обидел и надеюсь этого факта мне будет достаточно, чтобы не написать. Но я хочу с ним помириться. Он практически никогда не признавал, что не прав, только если в незначительных мелочах

Думаю, что эта ясность (в плане ребенка) не сильно изменит ситуацию для вас.

Скорее, это про то, что как бы там ни было, мужчина не дал ясности и не объяснил все полноценно. И из того, что вы написали, даже когда вы сообщили о том, что узнали — его реакция не дала вам никакого понимания ситуации и успокоения.

Я согласна с вами в том, что со стороны мужчины на данный момент не видно заинтересованности (за исключением сексуального контакта). И, как я понимаю из нашего разговора, вариант, где вы остаетесь одной из его многочисленных девушек идет в разрез с вашим восприятием приемлемых отношений.

Вижу, что это было с самого начала, когда вы делились с ним своими желаниями и пытались сформировать устойчивые правила, где вас предупреждают об изменах.

Думаю, что доверие подорвалось ещё тогда, когда мужчина, несмотря на свое согласие с правилами, нарушил эти условия.

Также, присутствует ощущение, что форма обсуждения отношений всегда выглядит как «игра в одни ворота»: вы пытаетесь сказать, что для вас важно, но в ответ слышите обвинения и не заинтересованность.

Замечаете ли вы, что в ходе обсуждения ситуации сейчас, перекладываете всю вину на себя? В этом месте хочу вас поддержать. Отношения (даже дружеские с привилегиями) — это всегда про обоих участников процесса. И от вас я вижу включенность и заинтересованность с самого начала, чего не могу отметить со стороны мужчины, из рассказанной вами истории.

Из описанного сейчас, могу предположить, что партнер вносил новизну в вашу жизнь и эмоции с ним были действительно яркими. В добавок ко всему, это первый и новый для вас опыт. В таких ситуациях любое прекращение контакта всегда становится болезненным этапом, и вам точно не стоит запрещать себе думать об этом. Вы проживаете потерю чего-то важного, учитесь таким образом выбирать себя.

Единственное, что точно стоит постараться сделать, это не уходить в самообвинение и размышления о несбыточном будущем, а сфокусироваться на том, что вы уже сделали, чтоб наладить отношения. Просто не нашли в этом месте встречи, и похоже, что с этим партнером ваши взгляды на жизнь оказались слишком разными.

Я это головой осознаю, но не могу остановить мысли или прекратить думать о нем

На счет вины, мне кажется он уже приучил меня быть во всем виноватой. Но при этом, если я начинаю говорить что меня что то не устраивает или обижает и хочу это обсудить, он начинает говорить, что я его вечно во всем виноватым делаю

Даже в ситуациях, где никто из нас не виноват, и так сложились обстоятельства

Меня начинают посещать мысли, которых не должно быть

Это одна из форм манипуляций, чтоб снять с себя вину и не принимать участия в отношениях. Могу предположить, что по этой же причине инициатива на сближение всегда исходит от вас.

Обычно, если отношения ценны, какими бы они не были, инициатива исходит от обоих. Или же ситуация, где к этому всегда стремится один - полностью устраивает обоих, но думаю, что это не ваш случай.

Не реагировать на это и правда сложно, и в этом месте очень сожалею, что вам пришлось с этим столкнуться.

Мысли могут быть, и первое время они будут. Просто постарайтесь смещать фокус внимания на свои чувства. На то, что каждый раз, когда вас обвиняли просто так, вам вообще-то было больно и неприятно. И что сейчас, возможно, вы делаете что-то ценное для себя. Возвращаете себе свои границы.

Как можно до конца осознать, что я просто не нужна человеку

Потому что, он писал, что нужно " не знаю зачем, просто нужна "- его слова

?

Или если писать ему, то что написать? Попросить объяснений, но для чего, да и кажется у меня на это и права нет, я же ему никто

Думаю, стоит сделать акцент не на том, нужны вы ему или нет, а на том, что это формат отношений, где вы не получаете того, что хотите. Где вас не слышат, постоянно обвиняют и, похоже, сильно обесценивают.

Попробуйте больше замечать себя, делать что-то для себя. Если вам удобнее делать практические упражнения, то можно сесть с листком бумаги и написать то, что для вас важно в отношениях (без опоры на эти отношения, а просто то, что в ваших представлениях должно обязательно быть в ваших идеальных отношениях). Думаю, по ходу этого упражнения вы заметите, на сколько много того, что есть в вас, не находит отклика сейчас.

Позвольте себе побыть в этом.

Вернитесь к той части себя, где вы тоже можете что-то желать, просить, защищать себя. Вы также можете не принимать кого-то и отвергать, и также можете не подойти кому-то в ответ.

Из вашего рассказа, я замечаю, что на самом деле вы все это осознаете и уже находитесь на том пути, когда ваша жизнь меняется и ее старый формат не подходят вам настоящей.

Очень надеюсь, что скоро действительно все поменяется. Я сейчас немного успокоилась, но все равно жду от него сообщения. У нас самый большой перерыв в общении несколько недель, чуть больше месяца. Вот когда он не напишет и через несколько недель, кажется будет во много раз хуже

Что для вас самое страшное в потере общения с этим человеком?

Само прекращение общения

Я не могу представить долгое время без переписок, не с кем поделиться событиями в жизни, плохо без физического контакта с ним в плане объятий и т. Д

Мне кажется, сейчас вы отлично справляетесь с этим.

Конечно, если сейчас общение очень важно для вас, может быть, правда стоит попробовать поискать новых знакомых и друзей? Кого-то, кто сможет разделить переживания, поддержать, когда это необходимо.

Я не особо социальный человек, для меня трудно общаться с людьми

Кроме того, я попробовала общаться с другим человеком, но все равно пытаюсь найти в этом человеке его. Появляется какая-то агрессия, и сильное раздражение, которое я не могу контролировать. Начинаются мысли "он бы так не сказал, он думает по другому, он бы так не сделал, ему бы это понравилось". А ещё, появляется чувство, как будто я ему изменяю что-ли