Как отпустить человека после расставания?

Не замужем, отношений не было, детей нет. Человеку, которого касается вопрос, ему 27, в разводе около полутора лет, есть дочь от первого брака, ей почти 3 года. Мы общаемся на протяжении года, 9 месяцев у нас есть интим. Изначально, т.к. мы с ним не в отношениях, я попросила его сказать мне, если у него появится кто-то или у него будет интимная связь с другой девушкой. Около 5 месяцев назад произошла ситуация, в которой у меня были подозрения, что у него было что-то с нашей общей коллегой, но тогда он убедил меня, что тогда все происходило все не так, как мне рассказывали. А именно, что он с этой девушкой просто встретился, они пили пиво весь вечер и часть ночи, потом просто легли в кровать и смотрели фильм. (Мне говорили, что просто просмотром фильма все не закончилось). Через некоторое время у нас произошла ссора и речь зашла о том случае. Он как обычно говорил, что тогда ничего не было, но я решила схитрить и сказала, что мне сообщили про поцелуй (об этом мне никто не говорил). Тогда он признался, что поцелуй действительно был, но он был "мимолетный" и значения не имеет, а секса не было. Я для себя поглотила эту ситуацию, он и не считал себя неправым. Пару дней назад к моей коллеге по работе пришла подружка и они решили "посплетничать". Она раньше работала с ним и близко знакома с его семьёй. Девочки с работы не знали о нашей связи и спокойно разговаривали при мне. Из рассказов этой девушки я узнала, что оказывается он официально не развёлся со своей женой, хоть и живут они раздельно. Так же они вместе ездят его в родной город к его родителям, его жена и дочка видятся дома с его бабушкой и дедушкой. (Он мне говорил, что в разводе, платит алименты на дочь и иногда с ней видится, а про поездки в другой город он никогда не заикался о жене и дочери). Когда я у него спросила, "почему ты мне сказал, что разведён? " он ответил "я сказал в разводе, не путай, мы с ней не живём вместе 3 года". Помимо этого, я узнала, что от девушки с которой он изменял жене около трёх лет назад, у него тоже есть ребёнок, недавно родившийся. Про первую дочь я узнала от общих знакомых, т.к. он говорил что детей нет (когда я уже узнала, он сказал, что отшучивался), про второго ребёнка от другой девушки он и не заикался никогда. (когда я ему написала, что знаю о втором ребёнке, он начал говорить, что у него только одна дочка). Еще от этой знакомой я узнала, что скорее-всего в тот вечер с нашей общей коллегой у них все было, а так же после следующего корпоратива в сауне, на который я не пошла, они вдвоём поехали к нему "пить пиво" (рассказавшая девушка хорошо знакома с коллективом и тоже ездила на корпоративы с ними). Мне он раз 100 повторял постоянно при затрагивании этой темы, что никогда больше кроме работы и на корпоративе в компании других коллег с ней время не проводил и дома у него она не была. И в заключении приходившая девушка рассказала, что проезжала мимо его дома и в квартире в его окне увидела букет стоящий на подоконнике и рядом стоящую худую девушку со светлыми волосами (за все время нашего общения он мне и шоколадки не подарил, а цветы по его словам, это вообще полноценный подарок (например подарить бабушке на день рождения). Я у него и про ту девушку спросила, с начала он начал писать, что вообще не понимает о чем я, потом сказал, что светловолосых у него не было, а после все таки сказал, что это вообще было давно уже и то не светлые волосы. Из-за всего, о чем я узнала, у меня возникло несколько вопросов для себя, на которые я сама не могу ответить. Первое - я понимаю, что я в него влюблена и не хочу потерять. Но я так же знаю, что не смотря на то, что у нас нет серьёзных отношений, я не хочу интимной близости с мужчиной, который спит еще не знаю со сколькими (по мимо тех, что уже сегодня рассказала, я не однократно замечала случайно не одну девушек, с которыми он активно переписывается в мессенджерах, хоть он и говорил "у меня с другими девушками только дружеское общение"), хотя я его ещё в начале об это предупреждала. Меня это ранит, мне становится от этого плохо и я не хочу это продолжать. Его враньё из разряда "я сказал, что разведен, а не что развёлся", "я пошутил, что нет детей, хотя говорил это в серьезный момент и с серьёзным лицом" оно просто убивает какое либо доверие, я сейчас не знаю, что из того о чем он говорил и рассказывал было правдой. Он не пишет уже больше суток, после того, как оборвался на середине наш разговор. Мне ужасно надоели эти эмоциональные перепады, я не хочу больше этой боли, не хочу чтобы у меня так тряслись руки, что не могла даже что то взять подержать после слов какой то девушки. Я знаю, что эта девушка даже если и приукрасит, то врать или сочинять ей абсолютно не нужно. Второе - после того, что мне рассказали, я написала ему и спросила почти про все, наша переписка оборвалась, я попыталась успокоиться и выпила пару пачек валерьянки, продолжила работать, пытаясь отвлечься, когда через 4 часа готовилась ко сну, я поняла, что ничего не помню, что говорила та девушка, из-за чего я обиделась и смутно помню, что вообще произошло. Единственное, как я смогла это узнать, прочитав переписку, в которой я спрашивала у него за всё. Я знаю, что память играет со мной такую шутку не первую нашу ссору. Дальше будет только оправдывание его в моей голове, которое уже началось, но не хочу такого отношения к себе. Подскажите, пожалуйста, как мне можно отпустить этого человека, хобби в которое я могу погрузиться у меня нет, книги и фильмы только усугубляют ситуацию т.к. мозг просто отключается и начинает думать о своём, возможности вычеркнуть полностью его из своей жизни и не видеть его не слышать о нём, я не могу т.к. работаем вместе, на спорт сил не хватает, постоянно больно, обидно и текут слёзы, куда-то уехать нет финансовой возможности. Я уже пыталась его отпустить и максимум отсутствия общения вышел 13 дней. Я понимаю, что пора уже давно это закончить, но не могу. Он не пишет, я понимаю, что тут виновата не я, но все равно тянет написать хоть слово, не важно ответит он негативно или наоборот. Как мне отстать от него, как забыть?