Как бороться с тревогой и неконтролируемым гневом в отношениях с мужем?

Прхоже, дело не только в Вас.

Я бы, в таком случае, рекомендовала начать с парной терапии.

Ольга, подскажите, пожалуйста, ответила ли я на Ваш запрос?

Можно, пожалуйста, крайний вопрос?

Конечно можо.

Сессия будет открыта 3 дня, как указано в условиях.

Отвечать буду по возможности.

Когда прймете, что получили ответ, Вы можете самостоятельно закрыть сессию.

Задавая Вам вопрос, я сверяюсь, в том ли направлении веду с Вами диалог.

Вот вы сейчас написали, что дело не только в вас, о чем говорит такое поведение мужа? Может уже и смысла нет с ним что-то налаживать. Я думаю, я просто хочу услышать правду, стоит ли биться за эти отношения или лучше бежать от такого человека, сама я запуталась, потому что он столько хорошего делает, что вот эти наши проблемы перекрывает и я вроде понимаю, что мне морально в моментах тяжело, но в моментах я счастлива, просто хочу, чтобы мне помогли снять розовые очки, сама, видимо, я этого сделать не могу

о чем говорит такое поведение мужа?

Это нужно прояснять.

Это может быть его неосознанный способ справиться с чем-то, или что-то донести.

В любом случае, велика вероятность, что он сам не осознает, что делает что-то неприятное Вам.

Это что-то про него.

И, если Вы хотите строить гармоничные отношения, это все требует прояснения, поиска альтернативных способов, времени и взаимного диалога.

Только не выяснения отношений и не обвинения друг друга.

Я думаю, я просто хочу услышать правду, стоит ли биться за эти отношения или лучше бежать от такого человека, сама я запуталась, потому что он столько хорошего делает, что вот эти наши проблемы перекрывает и я вроде понимаю, что мне морально в моментах тяжело, но в моментах я счастлива, просто хочу, чтобы мне помогли снять розовые очки, сама, видимо, я этого сделать не могу

Ольга,

Ни один психолог, ни один человек, не сможет принять за Вас решение, как Вам будет лучше прожить Вашу жизнь.

Только Вам решать, хотите Вы оставаться в этих отношениях и работать над ними или хотите их завершить.

Тут важно понимать, что этого мужчину выбрали Вы и, как я выше писала, это не было случайностью.

Также, завершив отношения, Вы не перестанете быть мамой и папой для дочки, следовательно, все равно вам придется контактировать и лучше будет для всех, включая ребенка, если вы будете это делать конструктивно.

Само по себе расставание не решит имеющиеся трудности во взаимодействии. Оно переведет их в другую плоскость. Так сказать, поменяются "декорации".

Пока что я читаю о том, что Вы, как будто, уже приняли решение, что хотите расстаться с этим мужчиной, но боитесь, что одна не справитесь и ищите того, кто Вам "разрешит".

Что думаете об этом?

Скажите пожалуйста, а вот бывает у нас так, что мы поругались и тут же миримся, муж сам идёт на контакт и говорит, что мы оба виноваты, я извиняюсь за своë поведение, а он за своё, это хороший звоночек? Ну и мне интересно, если бы муж был нарциссом, он бы извинялся?

Скажите пожалуйста, а вот бывает у нас так, что мы поругались и тут же миримся, муж сам идёт на контакт и говорит, что мы оба виноваты, я извиняюсь за своë поведение, а он за своё, это хороший звоночек?

Это часть ваших отношений, которая показывает, что, при желании вы можете находить выход из конфликта, не применяя оскорбления и физическое отреагирование.

Таким образом, если хотите улучшить отношения, нужно разбирать, чем ситуация, когда вы идете на примирение, отличается от ситуации, когда вы затягиваете конфликт.

Ну и мне интересно, если бы муж был нарциссом, он бы извинялся?

Если бы Ваш муж был нарциссом в том понимании, которое сейчас насаждается в сети, он бы изначально не помогал Вам, ни в быту, ни с ребенком.

До извинений бы вопрос и не дошел бы.

Но таких людей очень небольшой процент.

Нарциссическая часть есть у каждого из нас и это нормально.

Мне самой не понятно, что у меня в голове, я смотрю видео в интернете и делаю выводы, что муж мой абьюзер, а там говорится, что от таких нужно бежать, да и порой сама уже настраиваюсь, но не могу, страх перед неизвестностью, я привыкла, что у меня есть муж, который решает финансовые проблемы, возит в больницы, холодильник забивает едой, с дочкой сидит на больничных, а тут я буду одна, ещё в окружении нет хорошего примера мужчин, даже на той же работе, я вижу много мужчин, слушаю что они говорят, и понимаю, что у меня не так уж всё и плохо, ну и самое главное это чувства, мы даже когда поругаемся, я порой думаю, как хочется подойти и обнять человека, но порой нам двоим уж очень плохо вместе, я у него переняла умение и научилась словами ранить. Что мне может помочь принять правильное решение?

Спасибо, что разъяснили, я порой информацию из интернета не фильтрую вообще, всему верю, что читаю

Что мне может помочь принять правильное решение?

Понимие себя, своих потребностей и своих возможностей.

Спасибо, что разъяснили, я порой информацию из интернета не фильтрую вообще, всему верю, что читаю

Пожалуйста.

Если Вы знаете, что имеете такую особенность, для чего продолжаете это делать?

Чтобы что?

Я пытаюсь таким образом разобраться в себе и сложившейся ситуации, хотя тем самым тревога у меня возрастает во много раз

Понятно.

В ходе нашей переписки, появилось ли понимание, как справиться с ситуацией?

Здравствуйте, спасибо, вы мне прояснили ситуацию, буду учиться работать с тревогой, которая меня сейчас накрывает

Ольга, добрый день!

Подскажите, пожалуйста, остались ли у Вас ко мне еще вопросы по данной теме?

Здравствуйте, спасибо, что уделили мне время, стало более понятно о происходящей ситуации