Неприятие себя

Добрый день, Евгения!
Подскажите, пожалуйста, а что именно вы хотите получить в итоге консультации?

Я хочу научиться принимать себя и побороть привычку "обжорства" при стрессе

Какие сейчас у вас рост и вес? Как давно вы в этом весе?

Как вы добиваетесь снижения веса? Вы здоровы (я имею ввиду отсутствие таких болезней как сахарный диабет, сердечные заболевания, эндокринные нарушения и т. п.) У вас есть в семье люди с лишним весом?

Мой рост 160 вес сейчас 75 кг. 4 месяца назад я весли 68 при этом у меня отстутствуют сбои в организме. Я просто отъедаюсь

Я занимаюсь в тренажерном зпле и до срывов стараюсь ограничивать себя в сладком именно им я заедаю стресс. Да мой отец весит 120 кг

Да мой отец весит 120 кг

С чем связан его излишний вес?

В какой-то мере с генетикой у них все в семье крупные и высокие но на данный момент в большей степени в лени нежелании ничего делать

Насколько активную жизнь вы ведёте? Чем занимаетесь (учеба или работа)?

Я учусь дистанционно 3 раза в неделю хожу в спорт зал. Не работаю. Но вся домашняя работа на мне, готовка, уборка.

Как давно вас стала беспокоить проблема объедания и увеличения веса? Вы обсуждаете это с близкими и друзьями? Как они реагируют ваши переживания?

Почитайте вот эту статью, возможно найдете сходства. Напишите, что перекликается с вашей историей.

Проблема начала меня беспокоить в старшей школе в 9 классе. Тогда я села на диету скинув 15 кг но неправильно. После чего быстро набрала вес. С мамой пытались рационпльно обсудить данную проблему но выхода не нашли. А папа только подначивает такими выражениями "все ешь"?

При этом, самооценка личности также искажается и становится напрямую связана со способностью отказаться от еды и добиваться снижения веса. Потеря веса рассматривается как признак успеха и самодисциплины, тогда как увеличение веса воспринимается как неудача и утрата самоконтроля.
Вот то что описывает меня из статьи

Проблема начала меня беспокоить в старшей школе в 9 классе. Тогда я села на диету скинув 15 кг но неправильно. После чего быстро набрала вес. С мамой пытались рационпльно обсудить данную проблему но выхода не нашли.

Что сподвигло вас на этот поступок?
Вы самостоятельно приняли решение сесть на диету или мама поддерживала вас в этом словами или действиями? Вы с ней при выборе диеты и перед её началом советовались?

Мы любили с одноклассницами поесть после уроков в забегаловках, а с моей склонностью к полноте я стала быстро набирать вес. Мама изначально меня поддержала, но когда я стала совсем мало есть, она пыталась поговорить со мной. Перед началом диеты я с ней не советовалась.

Расскажите, а сама мама имеет склонность к лишнему весу? Какими словами (желательно вспомнить именно слова) она говорит о вас? О вашей внешности? Как в детстве проявляла свою любовь и внимание? Вам хватало маминого внимания?

Нет, мама не имеет склонности к лишнему весу. Она очень любит меня и заботится, говорит, доченька любимая, солнышко, красавица. Мне всегда хватало внимания с ее стороны. Она самый родной для меня человек, который всегда рядом и поддержит.

Я решила обратиться к вам со следующией проблемой я немогу принять свое тело. Я сбрасываю вес но я все равно не удовлетворена своим видом.

Можете написать подробнее, что для вас "не могу принять свое тело? Что-то нравится вам в вашем теле, хоть маленькая часть? Как вы относитесь к прикосновениям (не важно случайные или намеренные)? И ещё после похудения, что именно вас не удовлетворяет? У вас есть какие-то представления своего тела, каким бы оно вам понравилось?

Для меня не принятие себя это то что отражение моей фигуры в зеркале меня не устраивает мне не нравяться широкая верхняя часть рук даже когда я худею и бедра так как я не высокого роста я считаю себя непропорционально сложеной. В себе мне нравятся глаза, улыбка, и в тот момент когда я сбрасываю вес у меня проявляется талия.

Можете ли вы нарисовать себя в виде растения или другого представителя живого мира?

Если в нынешнем состоянии то наверное дуб. А в будующем лиса.

Посмотрите вокруг где находится ваш дуб? Что и кто его окружает? Какое время года сейчас там где он находится?

И про лису также.

Дуб стоит в степи его окружают травы. А лиса находится среди тюльпанов и нежится на солнышке