Тогда я вам предлагаю проделать такое упражнение. Найдите для себя время и выпишите подробно по пунктам все то плохое, что было в ваших отношениях. Все, чего вы недополучили в них. Какой ущерб они вам принесли. Сможете?
25 июл. 2018
Евгения Осаулко
Да.
Раньше возможно получиться пожить у подруги наверное. Чувство внутри -это страх. Я отпросилась, чтобы была возможность не видеть его, хотя бы несколько дней. Потом сказала ему по телефону, что больше не вернусь и пошли пьяные звонки и смс с просьбой простить его и сохранить семью.
Я не получала внимания. Я сама содержала свою семью, не получая от него помощи ни материальной, ни физической по хозяйству. Я получала постоянные переживания по поводу напьется ли он на празднике или на встрече с друзьями, уедет потом куда-нибудь и когда мне позвонят, что его надо забрать откуда то... Пропьет все деньги или потеряет телефон.. Сядет пьяный за руль и попадет в дтп. Частая проверка его телефона и нахождение переписок с девушками. Он принимал наркотики, я постоянно переживала, что это начнется вновь. У него сломана спина, я боюсь, что он еще раз упадет и повредит спину, без шанса на выздоровление (останется инвалидом)
У него сломана спина, я боюсь, что он еще раз упадет и повредит спину, без шанса на выздоровление (останется инвалидом)
Как он повредил себе спину?
25 июл. 2018
Евгения Осаулко
Да, я наверное лучше поживу у подруги. Я просто не беру трубку и все. Да, я понимаю, что это нужно, для того, чтобы я помнила, что эти отношения распались не просто так! То что они были неправильными, не нужными мне. Спину он сломал, в состоянии наркотического опьянения упал с 3 этажа.
Страх возникает... Я сама не знаю, боюсь услышать его голос и вспомнить, как я его любила, боюсь услышать слезы и сдаться. Бросить все и вернуться, наверное...
Теперь еще один пункт... Мне звонит свекр, с требованием вернуться домой, привезти домой ребенка, простить мужа, он уже и так раскаялся... И вообще это была мимолетная интрижка, тут ничего такого нет...
Свекр - человек властный, всю жизнь был главным инженером на заводе, пьет каждый вечер (0,5 водки в среднем, может чуть меньше), на свекровь может кричать, матом, при внуках, кричать и выгонять может и на меня.. Может сказать свекрови: когда ты сдохнешь (в состоянии алкогольного опьянения). Может кричать на мою дочь, за что часто ругаемся с ним. Но при этом вполне терпим когда трезвый, может иногда помочь материально. Любит внучку.
Может кричать на мою дочь, за что часто ругаемся с ним. Но при этом вполне терпим когда трезвый, может иногда помочь материально. Любит внучку.
Вы его боитесь или нет? Или его мнение для вас авторитетно?
25 июл. 2018
Евгения Осаулко
Да, я побаиваюсь свекра. Часто вступаю с ним в конфликт, но все равно, побаиваюсь. Он заявляет все в такой категоричной форме, что его слова терпят возражений. Я беру трубку когда он звонит... Всегда..
Я сказала ему: дочку я не бросила, а оставила у бабушки! И не вернусь, т. к. я не один раз прощала мужу многое, теперь не хочу ни чего прощать.
Я сказала ему: дочку я не бросила, а оставила у бабушки! И не вернусь, т. к. я не один раз прощала мужу многое, теперь не хочу ни чего прощать.
Как вы чувствуете себя после этого? Он что-нибудь вам ответил?
26 июл. 2018
Евгения Осаулко
Реально скорее всего он ничего не может мне сделать. Только звонить периодически и кричать. Про категоричную форму общения даже не знаю почему... Он привык так общаться на работе и дома с родными, его слова не терпят критики, его мнение единственное и правильное, я так понимаю это изначально был такой уклад в их семье. На мои возмущение он только вздыхал и пытался сказать что семью не надо разрушать, что это все была мелкая интрижка и вообще его сын раскаялся и готов быть хорошим. Что он и так просит прощения и умаляет вернуться. Что дед живет ради внучки и очень любит нас...
На мои возмущение он только вздыхал и пытался сказать что семью не надо разрушать, что это все была мелкая интрижка и вообще его сын раскаялся и готов быть хорошим. Что он и так просит прощения и умаляет вернуться. Что дед живет ради внучки и очень любит нас..
Что думаете по поводу его слов? Что ответили ему?
Евгения, как вы сегодня в целом? Как ваше настроение, состояние?
27 июл. 2018
Евгения Осаулко
Настроение замечательно! Я не знаю почему я всегда беру трубку... И правда, зачем я это делаю... Когда он начал кричать вчера, я просто положила трубку и попросила перезвонить если будет готов конструктивно разговаривать.. П поводу слов свекра: я уже убедилась, что живет он не ради нас, может и старается помочь или что-то сделать, но не живет ради нас это точно. По поводу слов прощения - мой бывший муж и сам не может порой ответить за свои поступки, как его отец планирует за него отвечать - это большой вопрос. Про раскаяние и прощение - это все уже не первый раз, прощение и шансов было очень много... Я больше не хочу прощать их и никому я ни чего не должна. Я уверенна, что пройдет 1-3 месяца - и все равно все будет как прежде. Я всем поделилась со своей мамой - она меня поддержала. Настрой у меня самый оптимистичный - я нашла квартиру и пусть я последние деньги заплачу за нее, но буду счастлива и душевно спокойна! В душе зарождается "червячок" сомнения, может все искренне и хотят мне счастья, но я его душу воспоминаниями о том что было, прокручивая в голове самые не приятные. Пока что все получается!
Я всем поделилась со своей мамой - она меня поддержала. Настрой у меня самый оптимистичный - я нашла квартиру и пусть я последние деньги заплачу за нее, но буду счастлива и душевно спокойна! В душе зарождается "червячок" сомнения, может все искренне и хотят мне счастья, но я его душу воспоминаниями о том что было, прокручивая в голове самые не приятные. Пока что все получается!
Я рада, что вы заручились маминой поддержкой. Я думаю, что велика вероятность того, что все вам искренне хотят счастья. Но желание - это одно, а поступки - это другое. Напоминайте себе одну вещь - человек так просто и так быстро не меняется. Привычки, формировавшиеся годами, невозможно изменить в один день. Даже когда человек приходит на психотерапию с желанием измениться - ему это дается не просто. И проходят месяцы, а порой и годы трудной психотерапевтической работы, прежде, чем человек изменится.
01 авг. 2018
Евгения Осаулко
Добрый день! Вчера ездила за вещами и очень огорчил муж, он порезал себе руку, с внешней стороны, ближе к запястью. Очень глубоко. Зачем сказать не может, я подарила ему афабазол и попросила так не делать, если он хочет общаться с ребенком. Я манипулятор? Стоял на коленях и плакал, просит вернуться. Вижу, что ему плохо, но не верю во все это, не верю что так быстро он все осознал и понял. Хотя он вызывает сочувствие и жалость. Возвращаться не хочу. Пообещала общаться с ним. Утром накатила грусть, т. к. теперь он приглашает меня погулять и пытается дарить подарки. Добавляет общие фото в соц сетях. То, что я просила все это время теперь мне дают... Но как-то все это поздно. Свекр понял, что говорить со мной бесполезно и не звонит мне. Это очень радует!
Свекр понял, что говорить со мной бесполезно и не звонит мне. Это очень радует!
Ну хорошо хоть в этом месте давления не будет.
01 авг. 2018
Евгения Осаулко
Ощущение, что я манипулирую мужем с помощью ребенка. Общение нужно... Оно мне большей частью не нужно, но мне очень жалко стало, я вижу как его трусит, как он стоит на коленях и плачет, в этот момент тяжело развернуться и просто уйти. Мне хочется поддержать человека, чтобы он легче перенес этот разрыв и осознал что все кончилось, но смысл жизни у него есть.
Общение нужно... Оно мне большей частью не нужно, но мне очень жалко стало, я вижу как его трусит, как он стоит на коленях и плачет, в этот момент тяжело развернуться и просто уйти. Мне хочется поддержать человека, чтобы он легче перенес этот разрыв и осознал что все кончилось, но смысл жизни у него есть.
Поняла вас. Постарайтесь тогда отслеживать свои чувства, свои реакции во время этого общения, чтобы понимать, не угнетает ли оно вас. Не терпите ли вы неудобства ради его поддержки.
01 авг. 2018
Евгения Осаулко
Мне кажется, что я пытаюсь угрозами не видеть ребенка, его адекватного поведения. Я это делаю, чтобы мне не приходилось нервничать.. Что бы я было спокойна. Общение доставляет мне чувство что бывшего мужа "слишком много" в моей жизни. Я об этом ему говорю и стараюсь мягче навести его на мысль, что это конец и это надо осознать и принять. Пока его стадия - отрицание.
Общение доставляет мне чувство что бывшего мужа "слишком много" в моей жизни. Я об этом ему говорю и стараюсь мягче навести его на мысль, что это конец и это надо осознать и принять. Пока его стадия - отрицание.
Понимаю. Но у него есть отец, есть родня - он не одинок в своей жизни и может получить поддержку. Пока, видимо, отрицание и надежда на возобновление отношений. Это нормально. Ему придется это пережить.
01 авг. 2018
Евгения Осаулко
Спасибо!! Я надеюсь, что травм больше не будет, и он переживет этот период. Про поддержку: я знаю его семью изнутри, хоть и не много и могу ошибаться, но вряд ли кто-то сможет оказать ему поддержку. Отец его будет давить на то что он сам виноват. Братья могут приехать только побухать (он говорит, что не пьет сей час и ему это не поддержка) и сказать: "ну и забей на нее, ушла и слава богу" - это говорит тоже не помогает.. У них в семье никто не умеет утешать и жалеть, я думаю (не сталкивалась с этими чувствами у них).
Я призналась ему, что чувствую жалость и сострадание к нему. Я считаю плохо жить с человеком из жалости.. Это низко и неуважительно к нему..
Евгения, я тоже надеюсь, что он сможет это пережить. И ваши волнения мне понятны. Но на него эта беда свалилась не просто так - он сам сделал такой выбор в своей жизни. Если он раньше не думал о последствиях и считал, что все его проступки безнаказанны - возможно эти переживания заставят его оценить, что он потерял и начать меняться. И тогда, возможно, он будет вести себя иначе в новых отношениях.
Я призналась ему, что чувствую жалость и сострадание к нему. Я считаю плохо жить с человеком из жалости.. Это низко и неуважительно к нему..
Я расставила приоритеты и поняла, чего хочу. Спасибо, что дали понять, что я нормальная))) Я хочу жить дальше, больше нет желания выйти в окно) Я понимаю, что я человек, я - личность, со своими желаниями, планами и потребностями! У меня есть свое мнение и я никому ничего не должна! Я не могу всем нравиться и не должна! Я поняла, что выход есть всегда! Самое трудное это решиться - выйти из зоны комфорта, и понять, что все - плохо, что это не комфорт, ты просто приспосабливаешься и убеждаешь себя, что у всех не лучше. Ни накого не надо смотреть, надо ДЕЛАТЬ все, чтобы лучше было у тебя! Спасибо.