Как не бояться жить одной?

1. Если бы мою голову перестали занимать какие-либо тревожные мысли, то вместо них освободилось бы место для хороших мыслей. Я была бы более продуктивной, сконцентрирована на сегодняшнем дне, на задачах которые нужно выполнить, а не над тем как бы сделать их хорошо и не ошибиться. Я бы тогда работала с большим удовольствием, потому что небыло бы никаких эмоциональных преград.

2. Я бы по-другому относилась к окружающим, перестала бы видить во всех людях только угрозу и скрытый подвох. Потому что из-за постоянного страха угрозы от людей я боюсь даже лишний раз из дома выходить.

3. Начну жить, а не выживать. Раз уж у меня уйдут все комплексы и сомнения, значит я перестану сомневаться в своих силах и буду считать себя достойной поступить туда куда я хочу. Потому что сейчас для меня это поступление это борьба за лучшую жизнь, а я не хочу бороться за право жить в хороших условиях, я считаю себя достойной иметь это право с рождения.

4. Прекращу обвинять родителей в своих проблемах, они вырастили меня как могли и на том спасибо, мне не за чем постоянно вспоминать о том как плохо они ко мне относились и как сильно это сказалось на мне, главное то, что сейчас я могу взять свою судьбу в свои руки.

5. Научусь готовить все блюда, которые мне раньше готовила бабушка. Не побоюсь потратиться на то, чтобы сделать ремон в квартире, куда я перееду и буду жить там одна, я очень хочу сделать ремонт, чтобы чувствовать себя там комфортно, а меня бабушка отговаривает, говорит что там и так нормально зачем деньги тратить, а я всеравно сделаю, потому что я уважаю свое желание жить в комфорте.

Мария, что из того что вы написали выше, по вашему мнению можно сделать уже сейчас. Возможно не в полном обьеме, а 3 маленьких шага в сторону этих изменений?

Я могла бы начать пробовать готовить, просто не всё сразу и постепенно.

Очень хочу начать думать только о сегодняшнем дне, и не переживать о будующем, я могу постараться это сделать, если в первую очередь научусь не ругать себя за свои ошибки.

А к остальному я смогу придти опять таки только после того как прекращу винить себя в том, что у меня что-то не получается, научусь давать себе право на ошибки, перестану обвинять себя в чем-либо, начну искренне поддерживать себя.

Мария, на сколько сейчас у вас появилось понимание того, что вы сможете жить одна? Оцените от 0 до 10

Сейчас на 7/10, я во многом разобалась в себе и думаю, что смогу и дальше работать над этим. Спасибо большое)

Отлично, для работы по переписке это замечательный результат)

Еще вопрос, кто или что может вас поддержать в вашем движении к самостоятельности?

По сути только я сама, всё в моих руках. И вот как я вспомнила свою преподавательницу, когда мне было плохо, её рядом со мной уже никогда не будет, но воспоминания о ней помогают собраться. Потому что в моей жизни она была тем кто действительно верил в меня и в мои силы, даже бабушка так в меня никогда не верила и она до сих пор постоянно переживает за меня, что я с чем-то не справлюсь, от того она всегда всё за меня и делала.

И это помогает верить в людей, то что всегда будут рядом люди которые делают добро не только из корыстных целей.

Вы большая молодец, что не смотря на страх и тревогу, все равно двигаетесь вперед и ищите для себя варианты, что бы справиться со своими страхами. К сожалению, мой лимит на смволы в переписке почти закончился. Если захотите продолжить буду рада, если нет, то попрошу оставить отзыв и обратную связь о нашей работе. И еще в ЛС скину вам несколько техник для самостоятельной работы.