Почему я много лет нахожусь в полном одиночестве?

Арина, здравствуйте. Не простая к вас тема …

Давайте начнем с того, как вы видите вашу новую жизнь:

Начать новую жизнь.

Что вы в ней или в себе хотите изменить, что в вашей новой жизни будет по-другому?

Ознакомьтесь пожалуйста с условиями бесплатной консультации:

Алена, спасибо, что откликнулись. С условиями согласна.

Ответы на вопросы из "условий":

1). Обращались ли ранее к психологу/психотерапевту за консультацией; - да

2). Есть ли хронические заболевания; -нет

3). Принимаете ли какие-нибудь лекарственные препараты; - нет

4). Ваша родительская семья; есть)

5). Живёте самостоятельно или с родителями; одна, взрослый сын живет отдельно

6). Ваши Увлечения, хобби; ин. Языки (2 шт+), фитнес (скорее на уровне лечебной физкультуры), аппаратная косметология (я практически профи), рисование. Много читаю, в посл. Время ликвидирую пробелы в философии, есть блог на тему классич музыки - пишу там статьи. Хожу на концерты. Летом фанатично гуляю. Вообще я очень любознательна, редко когда я что-то не изучаю, разве что, когда болею. Раньше много работала, а как сын вырос, забросила работу, в основном занимаюсь хобби. Раньше волонтерила просто жутко) лет 8. Сейчас решила больше этим не заниматься. Выгорела.

7). Как самостоятельно пытались решить вопрос, с которым решили обратиться за консультацией?

Я описала

8). На какой вопрос хотите найти ответ за время нашей беседы? Какой мой следующий самостоятельный шаг. Я зависла на одном и том же. Пытаюсь сформулировать по разному, подойти с другого бока, но пока не очень. В смысле вообще никак.

9). Какой результат ожидаете от консультации? См 8

Давайте начнем с того, как вы видите вашу новую жизнь: Что вы в ней или в себе хотите изменить, что в вашей новой жизни будет по-другому?

Я хочу, чтобы был человек, которому я могла бы доверять, и который бы получал радость от общения со мной, стремился к общению, ценил меня, и чтобы я его ценила, а не терпела.

Я чувствую, что моя жизнь сейчас обнулилась, и о всех хобби-работе-родне надо просто забыть.

Если бы я могла, я бы уехала - в Гренландию, Новую Гвинею, на остров с маяком - куда угодно вообще. Забыла бы об обязательствах, кот. я на себя взяла, и просто считала бы, что вот я такой новый человек, который родился сразу "примерностарым" и проживет меньше других... Один, без родни, наследства, регалий и пр...

Но я не могу. Я психологически бы побоялась, но я и технически не могу. Увы.

Арина, так как вы не можете:

Но я не могу. Я психологически бы побоялась, но я и технически не могу. Увы.

То Гренландия отменяется:

Если бы я могла, я бы уехала - в Гренландию, Новую Гвинею, на остров с маяком - куда угодно вообще. Забыла бы об обязательствах, кот. я на себя взяла, и просто считала бы, что вот я такой новый человек, который родился сразу "примерностарым" и проживет меньше других... Один, без родни, наследства, регалий и пр...

Верно я поняла?

Расскажите пожалуйста чуть больше, что значит:

Я чувствую, что моя жизнь сейчас обнулилась, и о всех хобби-работе-родне надо просто забыть.

Что-то случилось в вашей текущей жизни?

Здесь вы говорите о том, что ваша будущая жизнь зависит от наличия другого человека в вашей жизни:

Я хочу, чтобы был человек, которому я могла бы доверять, и который бы получал радость от общения со мной, стремился к общению, ценил меня, и чтобы я его ценила, а не терпела.

Или другой контекст звучит здесь?

Я попрошу вас, уточните пожалуйста:

Я зависла на одном и том же. Пытаюсь сформулировать по разному, подойти с другого бока, но пока не очень. В смысле вообще никак.

На чем вы зависли? Что и как пытаетесь сформулировать? Опишите пожалуйста ваши подходы с разных боков… Очень важно понять, что вы предпринимали и что не получается.

Гренландия отменяется). Я описала ощущение - желание бежать, которое периодически у меня возникает. Встать, взять палку, отрастить бороду и уйти в лаптях странствовать по миру. Это так, мало-ли пригодится. Вечно спрашивают: что вы чувствуете? Вот это и чувствую.

На самом деле - "сбежать и выжить! " - для меня отработанный навык, это как раз то, в чем я разбираюсь. Я конечно не имею ввиду модных абюзеров тп. Это образ. Формула.

Расскажите пожалуйста чуть больше, что значит: Я чувствую, что моя жизнь сейчас обнулилась, и о всех хобби-работе-родне надо просто забыть. Что-то случилось в вашей текущей жизни?

Ничего не случилось, как раз в этом и дело, просто я все закончила. Вырастила сына, завершила работу (во-первых, потому что столько вкалывала я ради ребенка, а теперь нужды в этом нет, во вторых произошли структурные и технологические изменения в профессии, и я планово "отползала", зная, что система посыпется - так и случилось. Раньше я горела профессией, но постепенно интерес к ней пропал, и я ограничилась скромным местом в ней), прекратила общаться с тем и этим... Я "закрыла гештальты", как сейчас говорят, обо всем, я купила все, что хотела, от дурацкого ершика до квартиры, поняла что что-то я не куплю, не заработаю, не достигну, - это выше моих сил, и смирилась с этим. Я попробовала снова все, чем увлекалась в детстве, что получалось, и что не получалось никогда, и проверила, если могу - то до какого предела, если не могу - точно ли...

Короче я все сделала. И выкинула ершик)

Здесь вы говорите о том, что ваша будущая жизнь зависит от наличия другого человека в вашей жизни

Да, это тема про одиночество, другой человек нужен. На самом деле, если бы я пустилась в странствия, я бы не нашла этого человека, ведь я же уже пускалась (см список моих хобби), но когда ты "перемещаешься" - то каждый день мимолетно что-то видишь, и это очень приятная анестезия.

На чем вы зависли? Что и как пытаетесь сформулировать?

Я не могу найти этого человека. Я не знаю, как и где его искать. Может он уже умер.

Опишите пожалуйста ваши подходы с разных боков… Очень важно понять, что вы предпринимали и что не получается.

Я напишу в след посте.

Опишите пожалуйста ваши подходы с разных боков… Очень важно понять, что вы предпринимали и что не получается.

1) традиционно считается, что "нужно проработать детские травмы", и я усердно это делала, в итоге моя теоретич база больше большинства психологов), - я же написала, что люблю учится. Я приобрела кучу знаний в этой сфере, от собственно теоретических, до того, как вообще этот бизнес строится... А по теме мне это не помогло.

2) Я много появлялась в социуме - напр. Я не просто 8 лет волонтерила, я ездила в лагеря, я была руководителем небольшой группы (кстати, мне нравилось этим заниматься, и в пред периоды жизни я тоже этим занималась)... В итоге мой авторитет начал меня тяготить, и я получала и "три раза ку", и разные "если не вы, то кто же" бесконечно, но это был не мой личный авторитет, а меня как части системы, а личных отношений, доверительных ни с кем не сложилось.

Я не только про глобальную "любовь-любовь", а иные, рангом поменьше - вообще нуль. При том что меня все норовили на пьедестал поставить. Я ужасно выгорела.

3) В принципе у женщины с ребенком не очень много времени на постоянные "хобби", но я всегда работала в мужских коллективах, если говорит о любви, а если о дружбе - то женщины меня игнорировали, а мало мальские приятельские отношения я поддерживала с мужчинами.

Но меня там все любят, никто не испытывает ко мне именно непрязни, просто я как бы шла мимо и дружбы и любви.

4) в последующий период жизни у меня появилось много времени на хобби, но я могла годами ходить в разговорный клуб и обсудить на ин языке все на свете - у нас там такие битвы были... Но мы не сблизились... Ни с кем... Т. Е. Мне даже грамоты выдавали за активное участие (было очень мило))), и никто не показывал злобы и пр... Но не нужно людям все это, нет ресурсов для дружбы. Раньше я пыталась проявить активность, но поняла, что только ставлю людей в неловкое положение.

5) Я в моменте прекрасно говорю - смол толк, и не смол тоже, и слушаю прекрасно, меня хоть рентгеном просвети - нет дефекта. Но он есть)

6) Всякие психологи на меня раздражаются: либо я вру, либо "должно помочь".

Вы говорите о избегании, как форме психологической защиты:

Желание бежать, которое периодически у меня возникает

? От чего или от кого хотите сбежать?

На самом деле - "сбежать и выжить! " - для меня отработанный навык, это как раз то, в чем я разбираюсь.

«Отработанный навык…» часто делали это в своей жизни?

Вы ищете человека, чтобы не быть одной:

Я не могу найти этого человека.

Ваш значительный критерий поиска человека:

Которому я могла бы доверять,

В вашей жизни есть/были люди, которым вы могли/можете доверять?

7) В последние неск лет я обратила внимание на риторику, в принципе на общение и восприятие. И тоже взяла доступный мне максимум. Все, больше мне либо не доступно, либо я не восприму. При этом подавляющая масса людей без всего этого обходится. Что касается меня, то я сделала вывод, что подобные навыки не дискретные - зачет не зачет, а что-то вроде табеля успеваемости, в котором 15 предметов, и положительные оценки от 3 до 5, не обязательно уметь на пятерку, многие и с 3- прекрасно живут... А сами навыки напр мои в этом табеле колеблются от предмета к предмету, в чем то я более сильна, в чем то менее, где то едва натягиваю на трояк, что то мне дано от природы - напр вести глубокие умные дискуссии один-на один, в чем то я едва аттестована, но в целом все нормально. Так что тему коммуникаций, как навыка, я тоже для себя закрыла.

От чего или от кого хотите сбежать? «Отработанный навык…» часто делали это в своей жизни?

Ну, если по принципу 'бей беги замри", то я могу бежать, могу бить, а "замри" - мне дискомфортно, можно сказать это мне и не нравится в моем нынешнем состоянии.

В вашей жизни есть/были люди, которым вы могли/можете доверять?

Нет

Вы поставили себе задачу:

Традиционно считается, что "нужно проработать детские травмы", 

Изучили информацию, методы но:

А по теме мне это не помогло.

Смогли ли вы облегчить свое состояние, связанное с детскими травмами?

Вы человек достаточно активный, судя по вашему описанию себя и своей жизни, практически всегда в центре событий:

Много появлялась в социуме - напр. Я не просто 8 лет волонтерила, я ездила в лагеря, я была руководителем небольшой группы

Принципе у женщины с ребенком не очень много времени на постоянные "хобби", но я всегда работала в мужских коллективах

Появилось много времени на хобби, но я могла годами ходить в разговорный клуб и обсудить на ин языке все на свете - у нас там такие битвы были...

В последние неск лет я обратила внимание на риторику, в принципе на общение и восприятие. И тоже взяла доступный мне максимум.

Языки (2 шт+), фитнес (скорее на уровне лечебной физкультуры), аппаратная косметология (я практически профи), рисование. Много читаю, в посл. Время ликвидирую пробелы в философии, есть блог на тему классич музыки - пишу там статьи. Хожу на концерты. Летом фанатично гуляю. Вообще я очень любознательна, редко когда я что-то не изучаю, разве что, когда болею. Раньше много работала, а как сын вырос, забросила работу, в основном занимаюсь хобби. Раньше волонтерила просто жутко) лет 8. Сейчас решила больше этим не заниматься. Выгорела.

Похоже вы всегда на максимуме…, постепенно приходит усталость и выгорание… даете ли вы себе отдых? Как часто? В какой форме?

Если говорить о людях неблизких, то нельзя сказать "нельзя доверять" (если только не совсем проходимец). Скорее от человека есть комплекс сигналов, которые надо интерпретировать. Хрестоматийный пример - когда чел (я) входит в положение, оказывает услугу, и ждет в ответ такого же отношения, а его нет. Конечно, такое было часто, как и у всех. Но я не об этом.

Речь о том, что бывает я интерпретирую "человек - друг", а он не друг, может быть и враг, чаще равнодушный (в подавляющем большинстве случаев), а еще бывает, что чел 20 лет оказывает тебе услуги: ценные, безвозмездные, кажется - вот он, друг. Как бы не так. Есть нюанс - он не считает тебя равной, снисходит... Я для себя недавно этот феномен открыла, раньше не замечала. И когда поняла, некоторые лакуны в понимании взаимоотношений между людьми заполнились...

Я, к сожалению, высказала человеку претензии, естественно, он не понял, в чем причина наезда, через несколько лет человек умер, и я подумала - но почему бы мне было не потерпеть. , если бы я знала, что он умрет. Это не про любовь, не про дружбу, не про отношения. Просто случай, когда челу надо было поправить свою самость за счет услуг мне, а я с дуру не подыграла, могла бы быть добрее, ведь мне это ничего не стоило. Т. Е. Я не была в этом примере влюблена, и он не был, просто некот люди через безвозмездную помощь "маленьким и слабым" поправляют свою самооценку, в принципе это добрые люди, так что я больше не буду таким предъявлять претензии, но и понимать надо, что помогают они не из дружбы, эта помощь не равна уважению, равенству.

Похоже вы всегда на максимуме…, постепенно приходит усталость и выгорание… даете ли вы себе отдых? Как часто? В какой форме?

Ну, я сбавляю обороты. И потом кажется, что много, только когда перечисляешь...

Смогли ли вы облегчить свое состояние, связанное с детскими травмами?

Я не считаю концепцию "детских травм" правильной, и считаю, что зря потратила свое время и доверилась тем психологам. Наверное, у Вас другое мнение, я постараюсь не разводить полемику, по своей привычке, а сосредоточиться на том, о чем нет споров.

Арина, этот принцип:

Если по принципу 'бей беги замри", то я могу бежать, могу бить,

Действует в состоянии опасности, когда угрожает смертельная опасность мозг мгновенно оценивает ситуацию и противника: если могу его победить, то буду драться; если победить не могу, но могу быстро убежать, то побегу; если не МОУ ни то, ни другое, то происходит реакция замирания, в надежде, что «меня не заметят»

Вам дискомфортно, видимо для вас это нынешнее состояние слишком опасно:

А "замри" - мне дискомфортно, можно сказать это мне и не нравится в моем нынешнем состоянии.

Возможно ощущаете тревогу?

В вашей жизни нет людей, которым вы можете доверять…. Так было всегда?

Арина, я с вами согласна:

Я не считаю концепцию "детских травм" правильной, и считаю, что зря потратила свое время и доверилась тем психологам. Наверное, у Вас другое мнение, я постараюсь не разводить полемику, по своей привычке, а сосредоточиться на том, о чем нет споров.

Для меня в этом вопросе важно понять ваше ощущение.

Ну, я сбавляю обороты. И потом кажется, что много, только когда перечисляешь...

И всё таки, как вы отдыхаете?

В вашей жизни нет людей, которым вы можете доверять…. Так было всегда?

Если доверие=предсказуемость, то все близкие были непредсказуемы (либо мне не хватала опыта предсказать). Когда я говорю "близкие", то я представляю не родителей и пр (см ниже), а взрослых мужчин, начальников, коллег, мужей и пр.

Для меня в этом вопросе важно понять ваше ощущение.

Я ощущаю себя взрослым человеком, если что-то вспоминаю, то период, когда моему сыну было 9 лет (почему-то, ничего особенного в этот период не происходило). Я конечно же дитя своих родителей, и в плане воспитания, и генетически, и социально. Ну и что? А кем мне еще быть? От утконосов и рождается утконос, и ведет себя как утконос)

И всё таки, как вы отдыхаете?

Читаю простые книжки, смотрю детективные сериалы, разглаживаю морщины, хожу в филармонию

Вы знаете, Арина, доверие и предсказуемость это немного о разном:

Если доверие=предсказуемость, то все близкие были непредсказуемы (либо мне не хватала опыта предсказать).

Предсказуемость это больше про контроль, важно всё держать под контролем, чтобы не вышло чего-то неожиданного, с чем придется справляться и неизвестно чем закончится. Как думаете?

Очень разумное решение:

Я ощущаю себя взрослым человеком

Вы взрослый человек, который сам несет за себя ответственность, за свои решения и действия, за свои ошибки и возможность их исправить. Верно?

Вы так делаете, потому что так нужно:

Читаю простые книжки, смотрю детективные сериалы, разглаживаю морщины, хожу в филармонию

Или после такого отдыха вы на самом деле чувствуете себя отдохнувшей и полной сил?

Вы так делаете, потому что так нужно: Читаю простые книжки, смотрю детективные сериалы, разглаживаю морщины, хожу в филармонию Или после такого отдыха вы на самом деле чувствуете себя отдохнувшей и полной сил?

Прямо перезагруженной я чувствую себя после поездки на море в Грецию, но сейчас это не доступно.

Музыку я очень люблю, и да она меня перезагружает, вот спектакли перестали. "Морщины разглаживаю" (и подобное) я по старинной привычке работающей женщины-матери делать 5 дел одновременно, поэтому уж если я смотрю сериал, то и электроды какие-нибудь на себя цепляю. Простые книжки - это да, туповатый релакс. Это типа семечек на завалинке или игр компьютерных. Детективы меня успокаивают. И дают поиграть в то, что я умею, логические построения. Так что да, это все про релакс. Еще я люблю быстро ходить (но это в теплый сезон).

А в отдыхе на море релакс начинается, когда взлетает самолет. Пока ты сидишь в аэропорту, ты еще думаешь про утюг, работу, но самолет взлетает - и ничего не имеет значения. Время зеро.

Вы взрослый человек, который сам несет за себя ответственность, за свои решения и действия, за свои ошибки и возможность их исправить. Верно?

Да

Предсказуемость это больше про контроль, важно всё держать под контролем, чтобы не вышло чего-то неожиданного, с чем придется справляться и неизвестно чем закончится. Как думаете?

Смотрите, предсказуемость может быть ограниченностью. Это плохо. Один мой знакомый хорошо запускал рекламную компанию, но он всегда делал одно и то же (напр печатал листовки), и меня это внутренне коробило.

Держать под контролем, чтобы не вышло чего-то неожиданного, с чем придется справляться и неизвестно чем закончится.

Поскольку разгребать приходилось мне, многое я взяла под свой контроль, и это было умное решение.

На счет доверия: предсказуемость в доверии тоже должна быть. Если чел обещает... Прийти вовремя, забрать ребенка из садика, отдать долг ко вторнику и пр. И этого не делает, то именно я теряю выходной, плачу чужие долги и бегаю по городу в поисках ребенка. Это собирательный список, не про одного человека.

Можно сказать: с кем не бывает, ошиблись. Но это были не ошибки, все повторялось снова. Почему? Ну либо чел не владеет собой на уровне умственной отсталости, либо я, моя жизнь, мои чувства для него не значимы. Я другого варианта не вижу

Так что, если чел непредсказуем за мой счет, то о доверии речь не идет. Конечно, от такого человека нужно избавляться, защищать себя. И не вестись на всякие "я все понял", "давай зароем топор войны" и пр...

Я себя поймала как минимум на двух людях, что я опасалась, что они в ванной оторвут мне полотенцесушитель))) и прикрутила еще один держатель, чтобы крепче было)))

Я понимаю, что это печально, ну, избавилась я от этих людей. Суть не в том, что они мне попались (в какой бы сфере это не было), а в том, что ощущение такое, что все свое г... Люди копят для того, чтобы, фигурально выражаясь, оторвать именно мой полотенцесушитель. А далее можно становиться ответственным с одухотворенным взглядом...

Вообще перечитала - как будто я рассказываю про жизнь с алкашами))). Не, это не про это))),