КонсультацииЛичностные проблемы

Почему я много лет нахожусь в полном одиночестве?

365
21 янв. 2026
Арина
У меня есть проблема: полное одиночество, так было с детства. Поскольку мне за 40, то я решала ее всеми способами, которые только есть. Но они не сработали. Я получила несколько высших, была волонтером в трех организациях, у меня есть блог, я слежу за внешностью, прокачала, как могла, разговорные навыки, постоянно работала с двумя психологами (по очереди, конечно), были коучи и тд и тп. Я знакомилась на сайтах, просила приятельниц познакомить с мужчинами, и приятельниц я тоже искала самыми замысловатыми способами. Я была и откровенна, и сдержана... Короче, я уже много лет не встречаю в информационном пространстве совета, который я не попробовала. И отвлекалась и отпускала ситуацию я тоже много раз. Один мой знакомый очень давно сказал что-то вроде:"ты такая замечательная, а вокруг пустота". Кстати, наполнять эту пустоту знакомый не собирался, просто отметил факт). Другой знакомый за спиной обсуждал, что я странная, может у меня аутизм (скорее аспергер, с моим то iq ))). Но дело в том, что аспергера у меня нет, это я тоже проверила. Но сущая правда, что у меня ото всех моих активностей, жизненных приключений (которые не исчерпываются поисками любимого или друга), не осталось никаких друзей, спустя годы я все также одна. А ведь кто-то имеет близкие доверительные отношения сидя на диване, не отрываясь от сериала. Теперь к деталям. 1) Я бы не хотела обсуждать родителей - этого мне сполна хватило с предыдущими психологами и пользы не принесло. 2) Я не жалуюсь, я констатирую факты - просто в сжатом виде. 3) Я не считаю окружающих злодеями. 4) С большинством окружающих я сама бы общаться не стала, а те, кто мне интересны общаются со мной с позиции "сверху". Я не принимаю этого, если замечаю, бывало разрывала отношения, но замечаю не всегда. Эти люди предлагают мне быть "винтиком", оттеняющим их великолепность, но мою "великолепность" они не признают. Кстати, дело не в том, что они "нарциссы" (типа я выбираю один типаж), во-первых, речь не о половых связях, а в целом о доверительных отношениях, во-вторых, я упоминула, что большинство мне и не интересно, а что было бы, если бы я инициировала общение с неинтересным мне человеком? Я знаю, я пробовала. Будет тоже самое, что и с интересным). Только прервать взаимодействие можно без чувства потери. Я проанализировала пожалуй каждые взаимоотношения в моей жизни, и вижу, что да - я не значима для этих людей, при этом они могут (иногда) помогать мне и относиться по-доброму, но только сверху. Сама же я подсознательно себя считала равной. В момент, когда противоречие выходит наружу, может произойти конфликт, а может и не произойти, это зависит от меня. Ведь дело не в том, что меня не любят - меня не замечают. И это во взаимоотношениях, которые длятся годами. Так что можно и без конфликта - я могу просто пропасть, - и отряд не заметит потери бойца. Я даже не обсуждаю людей, которые реально общаются "по делу", дабы получать от меня какие-то услуги. Понятно, что такие есть, и в этом нет ничего особенного. Сама я, обращаясь с просьбой, примерно в 100% получаю отказ. Я тоже научилась, и давно, отказывать, так что дело не в убытке, не в дисбалансе, а в том, что на пустом месте, очищенном от злостных потребителей, что-то ценное так и не выросло. Мне бы хотелось услышать что-то новое о моей ситуации. Мне также хотелось бы, чтобы вы не подвергали сомнению факты (если я говорю "было так", значит, так и было), и если я скажу - нет, это не про меня, пожалуйста, не циклитесь не продавливайте свою версию. Вот, как-то так. Чего бы мне хотелось? Э... Начать новую жизнь.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
24 янв. 2026

Полностью вас поддерживаю:

На самом деле сейчас в обществе много уделяется вниманию самоподаче и пр, но по сути это путь для истероидов, я думаю. Мне совсем не хочется подавать себя принципиально иначе.
24 янв. 2026
Арина

Кстати, я читала, что есть "шкала": чем моложе выглядишь, тем меньше авторитета, чем старше - тем больше. Так что всем приходиться держаться середины... т.е. я со своими экспериментами с косм. аппаратами, чем моложе выгляжу, тем менее авторитетна, тем более привлекаю людей, желающих заботиться или покровительствовать, печально)

24 янв. 2026

Вполне возможно:

Т. Е я делала то, что хотела бы для себя (равенство), а он то, что считал правильным (заботу), м в итоге лупили по триггерным точкам)

Мы же здесь с вами рассуждаем чисто теоретически, так как более точные исследования ваших отношений можем делить в другом формате). Каковы твои его эмоции, может быть это страх быть не состоятельным, так как бвть на равных с женщиной для него опасно/унизительно/и тд. , а проявлять заботу/поеровительство это сила и мужество в его глазах. Это конечно только мои догадки…

24 янв. 2026

Не думаю, что только внешнее влияет на восприятие:

Я читала, что есть "шкала": чем моложе выглядишь, тем меньше авторитета, чем старше - тем больше.

Возможно, что-то ещё есть в характере, в интонациях, в поведении, так как восприятие человека происходит в целом …

24 янв. 2026
Арина
Здесь бы я обратила внимание на ваше восприятие нового человека, как вы его считываете, что для вас главное и на чем вы уже ошибались

Надо записать. В принципе вот он, следующий шаг. Я могу постепенно проанализировать все свои отнолшения, и как я людей "считывала".

24 янв. 2026

Да, Арина, это достаточно полезный шаг (одна из техник КСТ). Я рада, что вы сами его нашли.

24 янв. 2026
Арина
Возможно, что-то ещё есть в характере, в интонациях, в поведении, так как восприятие человека происходит в целом …

Да, конечно, я даже знаю некоторые вещи. Которые я отродясь не считала недостатком, а скорее фамильной чертой, но поняла, что эта черта играет против меня.

24 янв. 2026

Очень важно, что вы это увидели:

Эта черта играет против меня.

С этим можно поработать, только в другом формате, переписка здесь нам не позволит это сделать. Возможно в рекомендованной литературе вы найдёте ответ и на этот вопрос.

24 янв. 2026
Арина

Алена, Вы уделили мне много времени, спасибо. Мне кажется, это было полезно для меня, я рада, что все вышло конструктивно. Наверное, мы можем закончить. На самом деле редко сессия получается такой удачной. Еще раз спасибо!

24 янв. 2026

Арина, пожалуйста. Можем на этом остановиться. Спасибо вам за открытость, выключенность в беседу, вы очень интересный собеседник, я получила удовольствие от общения с вами. Если вы решите продолжить нашу работу, пишите мне в личные сообщения, буду рада помочь. Сейчас я вас попрошу завершить эту консультацию, буду благодарна за небольшой отзыв. Всего вам доброго, до свидания.

Отзыв о консультации

Сессия получилась на редкость удачной. Алена была в фокусе все время сессии, и не запуталась в моих объяснениях и примерах: кто куда пошел, что сказал, и что я при этом почувствовала, и почему это проблема. В общем мне было комфортно, а в итоге я получила то, что хотела: понимание того, каким может быть мой следующий практический шаг. Я очень довольно. Спасибо Алене: очень редко сессия на сайте получается настолько удачной. Приятно встретить человека, ответственно относящегося к своей работе, даже если она проходит бесплатно.

Арина