С мужем не можем найти компромисс, хочу развестись. Как решиться?

Она единственная мне ее оказывает. Мама беги, беги без оглядки. Она психологически моя поддержка. Но нюанс она и нашим и вашим. Чуть что ни так она метнулась к папе. Так вот и бегает

Ну так или иначе, у неё два родителя... Поэтому осуждать её за это сложно.

В любом случае, поддержка, пусть частичная есть. И от сына и от дочери.

Какую поддержку от них ждёте в идеале?

Сегодня я мужу сказала что у меня произошел эмоциональный срыв и что я хочу обратиться к психологу. Он мне сказал ты только скажи про себя как ты хамишь и как ты себя ведешь а то сейчас расскажешь как тебе выгодно. После этих слов я поняла что этот человек мне настолько противен что я уже не хочу с ним дальше жить. Как можно общаться к специалисту и вывернуть все в свою сторону если я хочу решить проблему для себя а не для него. Просто обидно до слез, что я слепа настолько была что позволила этому человеку войти в свою жизнь

Какую поддержку от них ждёте в идеале? Я хочу отношений родителей и детей, взаимопомощь друг другу.

Мне очень жалко потраченные годы и нервы. Меня злит эта ситуация, что я перевернула всю свою жизнь и жизнь своего ребенка и получила, то что получила, один негатив

Да, вы испытываете фрустрацию: ваши ожидания не совпали с тем, что получили в итоге. Но насколько сейчас полезно себя корить и злиться и жалеть себя? Нужно сосредоточиться на том, чтобы решить проблему.

Начав со здоровья. Затем решить вопрос с работой, потом с жильём. Обрастать друзьями, поддержкой.

Это, конечно, не сиюминутно, но если вы уже столько времени находитесь в этой ситуации и опасность (от супруга) не грозит вот прям в моменте (!!! ), нужно определить срок, который вы ещё готовы в ней находится, но уже предпринимать маленькие шаги по её преодолению. Если муж избивает постоянно, то тогда никаких откладываний - решение одно: уходить.

Мне очень тяжело все бросить. В квартире в которой мы живем я все сделала с любовью. Дети здесь в комфорте. Я так не хочу все это терять. И этот факт меня еще тормозит. Я говорю мужу уйди ты, ведь это ты меня к себе позвал и обещал мне счастливую жизнь. И понимаю что он никогда не уйдет. Я иногда желаю е у смерти потому что тогда для меня все бы решилось идеально. И я боюсь что с очередным скандалом в состоянии аффекта я ему что то сделаю. Понимаю что состояние мое уже дошло до точки кипения

Понимаю ваши переживания... Мы привыкаем к комфорту и быту. И что-то менять тяжело.

Тем более, хочется справедливой компенсации за потраченные годы...

Пожелания смерти в данном случае от переполняющих эмоций, но это просто слова/мысли, да они пугают вас... Но их возникновение вы не контролируете, а вот следовать им или нет - это в пределах вашего контроля. И чтобы эта возможность оставалась у вас, нужно следить за своим ментальным здоровьем.

Вы консультировались с юристом по квартирному вопросу при разводе?

Сегодня я мужу сказала что у меня произошел эмоциональный срыв и что я хочу обратиться к психологу. Он мне сказал ты только скажи про себя как ты хамишь и как ты себя ведешь а то сейчас расскажешь как тебе выгодно. После этих слов я поняла что этот человек мне настолько противен что я уже не хочу с ним дальше жить. Как можно общаться к специалисту и вывернуть все в свою сторону если я хочу решить проблему для себя а не для него. Просто обидно до слез, что я слепа настолько была что позволила этому человеку войти в свою жизнь

Какой реакции вы от него ожидали?

Я хочу отношений родителей и детей, взаимопомощь друг другу

Вы можете напрямую просить их о конкретной помощи?

Пока не выплатиться ипотека квартира не подлежит разделу. А это еще 15 лет

Какой реакции вы от него ожидали? Я этой реакции жду от него 3 года. Что он готов лечится и семья ему важна. Тем более что он ведь именно этим меня убеждал, после его развода с женой он пил страшно пил и даже белка у него была. Потом он взял себя в руки и закодировался. Это я только потом узнала. И он очень хотел семью и ребенка так как он все переосмыслил как он мне говорил

Вы можете напрямую просить их о конкретной помощи? Да я могу. И прошу когда сама решишь не могу. Но это редко. В основном сама или маму прошу. Лишний раз считаю чего их беспокоить.

Я этой реакции жду от него 3 года. Что он готов лечится и семья ему важна. Тем более что он ведь именно этим меня убеждал, после его развода с женой он пил страшно пил и даже белка у него была.

Ну, значит, не настолько важна семья. Тем более, что она ж никуда не девается, терпит всё. Нет страха перед последствиями. Вы от него зависите, из-за ребёнка в родной город не вернетесь.

Поэтому в данном случае, движение "на выход" должны и начать вы. Только подготовившись, не принимая сиюминутных решений.

Потом он взял себя в руки и закодировался.

Это не терапия алкогольной зависимости, это временное решение... Без глубокой проработки не преодолеть зависимость.

Это я только потом узнала. И он очень хотел семью и ребенка так как он все переосмыслил как он мне говорил

Красивые слова, но не подкреплены действиями.

Да я могу. И прошу когда сама решишь не могу. Но это редко. В основном сама или маму прошу. Лишний раз считаю чего их беспокоить.

Хорошо. Значит в случае острой необходимости будет к кому обратиться за помощью.

Добрый вечер, Виктория. Я записалась на четверг к психотерапевту подскажите пожалуйста что мне ему нужно сказать?

Я записалась на четверг к психотерапевту подскажите пожалуйста что мне ему нужно сказать?

Добрый вечер, Анжелика.

Расскажите ему о том, как чувствуете себя, о том как нет сил, о том, что бывают суицидальные мысли, о эмоциональных срывах. Расскажите, что вам уже было диагностировано и что вы принимали.

Если контакт с доктором сложится, и будет уместно, расскажите о детстве и юности, о тех потерях и переживаниях, т.к. ваше прошлое также влияло на формирование вашей личности.

Не скрывайте, ведь это всё симптомы и врач тогда объективно сможет оценить ваше состояние и назначить лечение.

То, что вы решились пойти на приём к психотерапевту - это огромный шаг к себе!

Спасибо. Постараюсь. Тяжело доверять людям когда тебя столько раз предавали. Виктория, я еще хотела узнать по поводу мужа и его зависимости. Он как я замечаю уже стал более менее раздражительным, все доводы какие то мои он отвергает. У него появляются навязчивые мысли абсолютно беспочвенные. Я просто хочу понять насколько он уже становится опасным и сколько у меня есть времени. И меня прям терзают мысли как лучше поступить: переехать в свой город обратно, там у меня друзья, знакомые, родственники (но в этом случае я подвергаю психологической травме ребенка: ему нужно поменять школу и свое окружение, и я на себе знаю как это тяжело), и второй вариант остаться в этом городе, но я боюсь преследований мужа и знаю что мне будет тяжело с ним жить в одном городе, потому что по сути я считаю его причиной нашего конфликта. Я просто не могу принять решение

Спасибо. Постараюсь. Тяжело доверять людям когда тебя столько раз предавали.

Да, я понимаю это, это действительно может вызывать страх, что могут снова предать, однако, скрывая такие важные нюансы от врача, вы искажаете картину и врач не может назначить адекватное лечение, именно поэтому важно довести информацию о себе развёрнуто. И к тому же, врач отвечает за конфиденциальность той информации, которую ему доверяет пациент в кабинете.

Виктория, я еще хотела узнать по поводу мужа и его зависимости. Он как я замечаю уже стал более менее раздражительным, все доводы какие то мои он отвергает. У него появляются навязчивые мысли абсолютно беспочвенные. Я просто хочу понять насколько он уже становится опасным и сколько у меня есть времени.

Вы находитесь в опасности каждый раз, когда оказываетесь рядом с мужем, когда он в алкогольном опьянении. Что может стать спусковым крючком его агрессии в вашу сторону, никто не может сказать достоверно. Вы рискуете. Раз он уже позволил себе физическое насилие, это может повториться.

И меня прям терзают мысли как лучше поступить: переехать в свой город обратно, там у меня друзья, знакомые, родственники (но в этом случае я подвергаю психологической травме ребенка: ему нужно поменять школу и свое окружение, и я на себе знаю как это тяжело), и второй вариант остаться в этом городе, но я боюсь преследований мужа и знаю что мне будет тяжело с ним жить в одном городе, потому что по сути я считаю его причиной нашего конфликта. Я просто не могу принять решение

Да, и этот страх понятен. Ведь у вас есть негативный опыт в школе, однако, не стоит его переносить на ребёнка. Совсем не обязательно, что он попадёт в такую же ситуацию, как была у вас.

Думаю, вам нужно руководствоваться безопасностью для себя и детей.

Попробуйте взвесить все плюсы и минусы любого вашего решения. Можно воспользоваться техникой Квадрат Декарта для каждого из ваших потенциальных решений. (Что будет если произойдёт так то... /чего не будет, если произойдёт так то...? Чего не будет, если произойдёт так то...? /Чего не будет, если не произойдёт так то? ).

Здравствуйте, Виктория! Была у психотерапевта, назначили лечение пока на три месяца. Скажите пожалуйста, у меня все время в голове мысль, что антидепрессанты это прям вот последняя стадия. Я поэтому и старалась справиться сама. Мне кажется что прям как будто я какая то неполноценная женщина буду. Очень важно ваше мнение!

Здравствуйте, Виктория! Была у психотерапевта, назначили лечение пока на три месяца. Скажите пожалуйста, у меня все время в голове мысль, что антидепрессанты это прям вот последняя стадия. Я поэтому и старалась справиться сама. Мне кажется что прям как будто я какая то неполноценная женщина буду. Очень важно ваше мнение!

Здравствуйте, Анжелика.

Вы молодец, что дошли до психотерапевта. Это важный шаг для помощи себе.

Мы часто становимся жертвами мнений окружающих, что вроде, взрослые должны справляться сами, они же большие. А обращение за помощью - это проявление слабости, будто детскость какая-то. Но это не так, это ошибка!!!

Как раз таки наоборот. Сила как раз и проявляется в том, чтобы признать свои ограничения, бессилие и попросить помощи - это нормально в мире взрослые, зрелых людей.

Вы, когда у вас что-то болит, например, живот или зуб, то обращаетесь за помощью к терапевту, хирургу или стоматологу. И это не вызывает чувства стыда, а случае с ментальным здоровьем - обратиться за помощью стыдно. Вроде органа, который требует лечения - не виден, значит и проблема надуманная. Однако, проблема не исчезает, усугубляется.

Ваша мысль о том, что "вы неполноценны из-за того, что принимаете антидепрессанты", она что вам даёт? Какая её цель?

Вы с детства справлялись с тем, с чем не должны были даже сталкиваться...

Вы привыкли тащить весь эмоциональный груз на себе: смерти и болезни близких, отсутствие поддержки, насилие, травлю, обесценивание, жизнь в опасных условиях. И продолжаете справляться, но ресурсы человека не бесконечны... Я восхищаюсь вашей силой, которую вы проявляете на протяжении всей жизни. Сейчас пришло время заботы о себе. Проявления любви, понимания и сочувствия к себе. Пора перестать "хлестать себя" стыдом, чтобы продолжать держать марку перед всеми.

Ваша мысль о том, что "вы неполноценны из-за того, что принимаете антидепрессанты", она что вам даёт? Какая её цель?

Эта мысль просто незнаю как то сидит у меня в голове и мне вот было тяжело ее пересилить. Я тоже в душе радуюсь что я все таки нашла в себе силы ее преодолеть. Потому что раньше я была более сдержана. Сейчас пришло время немного подлатать дыры. Ведь впереди у меня еще долгий путь: поставить на ноги малолетних детей и внуки в ближайшем будущем.