С мужем не можем найти компромисс, хочу развестись. Как решиться?

Я ведь еще записалась на куры дизайнеров молодых которым помогают освоится в профессии и начать работать самостоятельно. Я обратилась в службу Надежда это помощь матерям и детям кризисный центр. Нахожусь с ними на связи тоже. Они вот и посоветовали. Так как профессия дизайнер у меня уже есть а как реализоваться я не знала. Пройдя эти куры я смогу потихоньку реализовать себя и обрести финансовую независимость и любимую работу.

Эта мысль просто незнаю как то сидит у меня в голове и мне вот было тяжело ее пересилить. Я тоже в душе радуюсь что я все таки нашла в себе силы ее преодолеть. Потому что раньше я была более сдержана. Сейчас пришло время немного подлатать дыры. Ведь впереди у меня еще долгий путь: поставить на ноги малолетних детей и внуки в ближайшем будущем.

Да, понимаю... Наш мозг любит подкидывать нам разные мысли, ведь это его работа. Он ищет решение проблемы среди знакомых способов, среди которых, обращение за помощью, по опыту, является осуждаемым.

Однако, вы ставите себе большие цели, и поднять малолетних детей, и помощь старшим, и развитие в профессиональной сфере. На это нужны силы, которые нужно восстановить, именно для этого прописаны препараты. Уже сейчас чувствуется некий ваш подъем эмоциональный, появилась надежда на лучшее.

А мысли, которые будут приходить, будут пытаться вас цеплять, ловить на крючок, удерживать там, где вы уже привыкли, поднимать вашу тревогу. С ними необходимо будет расцепляться.

С ними бороться и стараться полностью от них избавиться бесполезно, наш мозг продуцирует 5000 мыслей в сутки, некоторые мы не замечаем вовсе, а некоторые, которые цепляют нас, можем крутить до бесконечности. И эти мысли могут нас останавливать, парализовывать, мешать нашей деятельности... Мы останавливаемся не дойдя до цели, потому что послушались этой мысли, она ловит нас в ловушку. А её не обязательно слушаться, это не указание, а просто слова, звучащие в нашей голове (возможно, даже, чьим-то голосом, интонацией).

Поэтому в эти моменты, старайтесь просто замечать мысль, наблюдать, когда она появляется, что хочет донести, как звучит; можно дать ей имя/название, и позволять ей быть, поблагодарить, за попытку вас предостеречь от чего-то, но при этом!!! Не останавливать деятельность, направленную к тому, что для вас важно и ценно.

Я ведь еще записалась на куры дизайнеров молодых которым помогают освоится в профессии и начать работать самостоятельно. Я обратилась в службу Надежда это помощь матерям и детям кризисный центр. Нахожусь с ними на связи тоже. Они вот и посоветовали. Так как профессия дизайнер у меня уже есть а как реализоваться я не знала. Пройдя эти куры я смогу потихоньку реализовать себя и обрести финансовую независимость и любимую работу.

Это прекрасно!

Это ваш ресурс в данный период!

Вы на верном пути. Возможность реализации и поддержка - это так важно для человека, и вы её обрели в лице врача и назначенного лечения, и в лице сотрудников центра и перспективы развития в любимом деле.

В процессе восстановления могут быть спады и настроения, и откаты в мотивации, это будет нормально, главное, отмечать в какие моменты вы можете проявлять себя так, как можете себя поддержать сами, и не стесняться признавать свою слабость и простить помощи, если не хватает своих сил (возможно, потребуется скорректировать лекарственные препараты, возможно, чтобы вам, прям в моменте, оказали поддержку и побыли рядом).