Хочу поделиться своими чувствами. Меня мучает ненависть к бывшей подруге. И не могу при этом сказать что рна была очень близкой, но тем не менее меня не оставляют эти мысли каждый день на протяжении уже 4 месяцев. Я вынашиваю планы мести, представляю как больнее ей сделать и ничего не делаю. Я хочу избавиться от этих чувств, мне это мешает жить реально.
Поясню в крадце причину таких чувств. Началось все примерно год назад. На фбуке открыли форум для поддержи моральной женщинам в тяжелых обстоятельствах, я записалась, в открытом обсуждении с девочками только мы говорили о наших проблемах в жизни и каждая поддерживала и ьыло это все очень тепло и по дружески. Я тоже поделилась своей историей о муже изменике, о трудностях с детьми, нашла много откликов, подружилась с участницами.
Одна женщина стала сама мне писать, подружились, стали оьщаться вне групаы, она живет рядом, тоже с детьми, замужем. Прекарасно выглядит, моя ровестница. Так мы общались более полгода, даже встречались кояе попить. Очень она меня всегда поддерживала, выслушивала, я прям рада была что так подружились и всегда мне очень сочувствовала. Все было хорошо. Теперь отступление, 4 месяца назад я с детьми уезжала отдохнуть на 3 дня и попросила бывшего мужа приходить домой кормить кота, дала ключ. Я вернулась, открыла комп и на меня уставилась страница бывшего мужа в фб. Он забыл выключить видимо. И там переписка интимного характера с моей подругой, с фотографиями и тп.
Сказать что я была в шоке. Я была в тихом ужасе. Я даже представить такого не могла. При этом я поняла что они любовники уже давольно давно. И к мужу притензий в принципе нет, он свободен, но она. Как можно такое делать, сама замужем, делать вид что поддерживает и как. Именно с ним.
Короче я не выдержала написала ей что все знаю, но она так и не призналась. Сказала что я сошла с ума, и тд. Я перестала общаться. Но чувство мести меня не покидало, в тот же вечер без предупреждения пришел муж, стал на меня орать что я вмешиваюсь в его личную жизнь и тд. Чтоб не вздумала ее мужу сообщать.
Я очень долго плакала конечно что так со мной. Гадко все это. Естественно что она меня заблокировала везде, да и понятно что говорить не о чем. Но это чувство обиды жуткой до сих пор не проходит и наоборот обостряеться. Язнаю что они до сих пор вместе. Мне так и хочеться сделать что то. И не могу избавиться от этих мыслей и чувств. Я понимаю что таких людей надо оставлять в стороне и идти дальше и я иду, я ж не говорила ничего ни не мужу хоть и могла и вообще. Но помогите как справиться с навязчевыми мыслями о мести.
КонсультацииЛичностные проблемы
Псевдоподруга
3747
19 авг. 2016
Elena1979
19 авг. 2016
Елена.
Elena1979, я не поняла. В чем подруга виновата? Ваш муж вам не муж-он свободен. Если бы она спала с вашим соседом, то не была бы сволочью?
может не в подруге дело, а в том, что вы любите мужа?
может не в подруге дело, а в том, что вы любите мужа?
19 авг. 2016
Elena1979, добрый вечер. Психолог прокоментирует тему через некоторе время.
Вы делились с этой женщинами какими-то мыслями по поводу бывшего мужа? Мыслями, о которых муж не должен знать?
Вы делились с этой женщинами какими-то мыслями по поводу бывшего мужа? Мыслями, о которых муж не должен знать?
19 авг. 2016
Elena1979
Я рассказывала ей как он меня предал и она знала обсолютно все. При этом была со мной полностью согласна в его отношении. Сама на свего мужа жаловалась что 20 л4т вместе и он охладел. Я еще ей советы давала как наладить все.
И ведь обида в том что именно та кто меня понимал и сам поддерживал спит с этим человеком и что то к нему испытывает.
Я так мужу и сказала что к нему нет никаких притензий хотя непонятно как они вообще пересеклись. Они же незнакомы. Оказаломь что они общались еще до того как она со мной познакомилась тоже через фб.
То есть она это все делала специально что ли. У меня был только один вопрос который так и остался без ответа
Если ты спишь с моим бывшим мужем зачем ты со мной вообще общаешься почему не перестать переписываться. Для чего. Это я не понимаю.
И это меня выводит тз себя.
Она могла бы выбрать в любовники соседа. Почему именно моео мужа рюпусть и бывшего. Она знала какие у меня смешенные чувства. Это вопрос порядочности просто. Что в принципе ужкюе к ней не относяться если она изменяет мужу.
Ну я не представляю себе как можно спать с мужьями подруг. Ну извините меня. Ты же знаешь что он из себя представляет.
И ведь обида в том что именно та кто меня понимал и сам поддерживал спит с этим человеком и что то к нему испытывает.
Я так мужу и сказала что к нему нет никаких притензий хотя непонятно как они вообще пересеклись. Они же незнакомы. Оказаломь что они общались еще до того как она со мной познакомилась тоже через фб.
То есть она это все делала специально что ли. У меня был только один вопрос который так и остался без ответа
Если ты спишь с моим бывшим мужем зачем ты со мной вообще общаешься почему не перестать переписываться. Для чего. Это я не понимаю.
И это меня выводит тз себя.
Elena1979, я не поняла. В чем подруга виновата? Ваш муж вам не муж-он свободен. Если бы она спала с вашим соседом, то не была бы сволочью?
может не в подруге дело, а в том, что вы любите мужа?
Она могла бы выбрать в любовники соседа. Почему именно моео мужа рюпусть и бывшего. Она знала какие у меня смешенные чувства. Это вопрос порядочности просто. Что в принципе ужкюе к ней не относяться если она изменяет мужу.
Ну я не представляю себе как можно спать с мужьями подруг. Ну извините меня. Ты же знаешь что он из себя представляет.
19 авг. 2016
Елена.
А почему вы не спросили ее? Ведь она зачем то знакомилась. Может она хотела за него замуж выйти
19 авг. 2016
Elena1979
Она замужем уже 20 лет у нее дети. Какое выйти замуж. Просто любовника нашла.
И когда я пыталась с ней говорить чтоб она обьяснилась со мной она вообще отрицала все и назвала меня сумасшедшей. А потом заблокировала.
И когда я пыталась с ней говорить чтоб она обьяснилась со мной она вообще отрицала все и назвала меня сумасшедшей. А потом заблокировала.
19 авг. 2016
Амалия
К бывшему, понятное дело претензий не предъявишь, но подруга, человек ненадежный. И даже не из-за поступка, это наверное ее проблемы (назову так, потому, что параллельные отношения в браке, воспринимаю крайне негативно). Вы приняли правильное решение, исключив общение с ней. Настоящая дружба предполагает определенную открытость, доверительность. Потенциально для Вас мог быть риск разглашения каких-то откровений и прочего, чем Вы могли бы поделиться с ней. Честнее было бы с ее стороны предупредить, что вот так складывается, что у нее интерес к Вашему бывшему супругу. Это наверное сильный человек так бы сделал, она видимо оказалась слаба. Хотя, кто знает, может это их временная интрижка и возможно она не знала, что это затянется. Можно только гадать.
Сочувствую Вашим переживаниям, эти терзания, мне тоже приходилось подобное испытывать. Повод немного другой, из области "закулисных" попыток отвоевать моего мужа. Никогда наверное не пойму женщин, которые зная, что есть отношения, брак, методично плетут свою паутину. Захватить чужое.
Есть такая книга "Радикальное прощение". Очень рекомендую. Прочитала ее по отзывам близких людей и теперь советую всем, у кого сидит подобная боль. Вы тратите свою энергию, создаете разбалансировку всего организма этими терзаниями. И правильно, что написали, не нужно держать в себе и ждать (не дай Бог) психосоматики.
Думаю, что помощь психологов даст хороший результат. Как только Вы начнете смотреть на эту ситуацию с другим пониманием и под другим ракурсом, придет состояние покоя и настоящее освобождение от захватившей обиды. Желаю, чтобы так и случилось)
Сочувствую Вашим переживаниям, эти терзания, мне тоже приходилось подобное испытывать. Повод немного другой, из области "закулисных" попыток отвоевать моего мужа. Никогда наверное не пойму женщин, которые зная, что есть отношения, брак, методично плетут свою паутину. Захватить чужое.
Есть такая книга "Радикальное прощение". Очень рекомендую. Прочитала ее по отзывам близких людей и теперь советую всем, у кого сидит подобная боль. Вы тратите свою энергию, создаете разбалансировку всего организма этими терзаниями. И правильно, что написали, не нужно держать в себе и ждать (не дай Бог) психосоматики.
Думаю, что помощь психологов даст хороший результат. Как только Вы начнете смотреть на эту ситуацию с другим пониманием и под другим ракурсом, придет состояние покоя и настоящее освобождение от захватившей обиды. Желаю, чтобы так и случилось)
19 авг. 2016
Елена.
Амалия, поддерживаю полностью. Прямо в точку. Измены не оправдываю, но простить можно, но сыпать соль в такую глубокую рану-это подло. А подруге с этим жить.
19 авг. 2016
Anton
Захотелось вклиниться со своими наблюдениями.
То ли тенденция такая пошла, то ли эмансипация так на женщин действует, но многим дамам интересен именно занятый объект. )) (не в тему, просто факт)
Возможно, что подруга захотела испытать насколько она лучше Вас. Погрузилась в интригу, новизну, тайну и общаясь с Вами разнообразила свою жизнь.
Соглашусь, что порядочным с ее стороны было бы прервать с Вами общение самой. Если же дружба была просчитана, ради узнать побольше о Вашем бывшем супруге, то у меня нет слов. Имеет место быть, т. к., кто его знает лучше супруги, прожившей с ним немало лет.
В любом случае, все открылось и это уже какая-то часть облегчения. Осталось настроиться на избавление от этого тяжкого груза. Думаю, все получится, психологи тут, по моим наблюдениям, высокопрофессиональны.
То ли тенденция такая пошла, то ли эмансипация так на женщин действует, но многим дамам интересен именно занятый объект. )) (не в тему, просто факт)
Возможно, что подруга захотела испытать насколько она лучше Вас. Погрузилась в интригу, новизну, тайну и общаясь с Вами разнообразила свою жизнь.
Соглашусь, что порядочным с ее стороны было бы прервать с Вами общение самой. Если же дружба была просчитана, ради узнать побольше о Вашем бывшем супруге, то у меня нет слов. Имеет место быть, т. к., кто его знает лучше супруги, прожившей с ним немало лет.
В любом случае, все открылось и это уже какая-то часть облегчения. Осталось настроиться на избавление от этого тяжкого груза. Думаю, все получится, психологи тут, по моим наблюдениям, высокопрофессиональны.
20 авг. 2016
Здравствуйте, Elena1979. Открываясь человеку, невольно ожидаешь от него ответной искренности, и когда эти ожидания внезапно оказываются обманутыми, горечь предательства, обиду и гнев отпустить очень трудно, - я искренне сочувствую Вашему состоянию. В этой ситуации больше всего угнетает ощущение собственного бессилия: Вы чувствуете, что не можете не только ничего изменить, но даже просто поговорить с "подругой", которая заблокировала Вас, как будто Вы не достойны никаких разъяснений, и это причиняет боль. Вы все еще прокручиваете в голове план мести, или что-то в Вашем состоянии немного изменилось, Elena1979?
20 авг. 2016
Elena1979
Прокрусиваю постоянно, каждый день думаю о том как бы больнее ей сделать, как сообщу ее мужу, чтоб наказать, или прийти к ней на работу, и опозорить при всех и много всегг другого. Меня это промто не отпускает.
20 авг. 2016
Elena1979, давайте попробуем посмотреть на произошедшее под другим углом: имея семью, эта женщина нашла отношения на стороне не от того, что у нее все хорошо, верно? Скорее всего, она не счастлива в браке, и эта связь стала попыткой получить эмоции, которых не достает в отношениях мужем. Сейчас она находится в постоянном страхе из-за того, что Вы в любой момент можете обнародовать правду, и это состояние тревожного ожидания - уже достаточно сильное наказание.
Мне бы хотелось поговорить о Ваших чувствах. Есть ли у Вас ощущение некой собственности по отношению к бывшему мужу (как будто в силу бывших отношений Вы имеете определенное право на его внимание, он все еще принадлежит Вам)? Возможно, именно в силу этого ощущения (а также из-за умалчивания "подруги") его связь с ней воспринимается Вами не как свободный выбор двух взрослых людей, а как предательство по отношению к Вам?
Мне бы хотелось поговорить о Ваших чувствах. Есть ли у Вас ощущение некой собственности по отношению к бывшему мужу (как будто в силу бывших отношений Вы имеете определенное право на его внимание, он все еще принадлежит Вам)? Возможно, именно в силу этого ощущения (а также из-за умалчивания "подруги") его связь с ней воспринимается Вами не как свободный выбор двух взрослых людей, а как предательство по отношению к Вам?
20 авг. 2016
Elena1979
Я вижу предаиельство с ее стороны ко мне, если искала на стороне, почему именно с тем человеком. Это говорит о низости и подлости.
Это просто больно.
Это просто больно.
21 авг. 2016
Elena1979, поведение "подруги" действительно можно считать подлым, но нам с Вами важно определить - в чем именно причина Вашей ненависти к ней после раскрытия правды? Это обманутое доверие/ожидание поддержки, ощущение того, что Вас использовали в своих целях (как писали участники - опа подружилась с Вами, чтобы побольше узнать о бывшем муже), возможно - рухнувшая надежда на восстановление отношений с бывшим мужем?
22 авг. 2016
Elena1979
Да, вы очень четко определили это именно обманутое доверие к человеку. Может быть ощущение повторного предательства. Может просто потому что это был мой предел, я завидую ей, эта ненависть к ней это жуткая зависть. Ее любит ее муж, при этом она получает внимание и заботу от моего бывшего мужа, я же не получаю ничего. Ни от кого. Это неправильно.
23 авг. 2016
Elena1979, это очень важное осознание: зависть к той, которая получает все, глубокая обида и сильный гнев из-за несправедливости происходящего. Правильно ли я поняла, что Вы все еще чувствуете боль от расставания с мужем? Вы можете рассказать о причинах развода? Кто-то из родственников или друзей поддерживает Вас сейчас? Помимо дома и детей Вы занимаетесь чем-то еще (работа, интересы), или на это не хватает времени?
23 авг. 2016
Elena1979
Да, это именно такое чувство. Как вы описали. Я уже открывала такую тему здесь на форуме в связи с мужем и разводом. И пытаюсь с этим справиться. Сейчас я пытаюсь выйти из этого замкнутого круга, может даже с кем то познакомится. Тогда это я думаю перекроит мои мысли и ощущения. Я конечно работаю, занимаюсь детьми. Но немного поменяла подход, если еще недавно я видела что ничего не могу, нет времени на себя, то сейчас я смотрю на себя и понимаю что надо это срочно менять. Выходить из дома, звать друзей в гости и не сидеть одной все время.
Может тогда я перестану на этрм зацикливаться
Как вы думаете?
Может тогда я перестану на этрм зацикливаться
Как вы думаете?
24 авг. 2016
Elena1979, развод - это утрата, которая проживается согласно определенным стадиям: отрицание и шок; агрессия; стадия вины и торгов; депрессия; принятие. Насколько я понимаю, сейчас Вы находитесь между 4 и 5 стадиями, и поскольку это "финишная прямая", в скором времени Вы действительно почувствуете облегчение и возвращение в стабильное психологическое состояние. Вы правы: здесь нужно помочь себе, уделяя время своей внешности и интересам, общаясь с друзьями, которые могут поддержать Вас, найти себе новое занятие/хобби, которое будет приносить радость, привлекать детей к домашним делам и хозяйству, чтобы и разгрузить себя, и укрепить эмоциональную связь с ними (которая так или иначе подрывается после развода). Вы молодая, красивая, умная, добрая женщина, и если так случилось в жизни, значит, Вас ждет что-то лучшее.
25 авг. 2016
Elena1979
Большое спасибо за оптимизм и надежду. Я очень надеюсь что так все и будет в будущем.
26 авг. 2016
Elena1979, в каком состоянии Вы сейчас: градус ненависти к "подруге" по-прежнему высокий, или что-то изменилось?
26 авг. 2016
Elena1979
Я стараюсь меньше об этрм думать просто, но перклинивает когда муж приходит к нам домой, к детям и я слышу как приходит сообщение на тел от нее. И настроение портиться моментально, становлюсь злая, раздрожительная. Но если его нет и я это не вижу, мне легче.
Похожие консультации
Консультацию ведет
231Отзывов
1253Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию