КонсультацииОтношения в коллективе. Социальная психология
Испытываю ненависть к работе. У меня чувство недооценённости, устаю от общения с коллегами
1796
02 дек. 2018
Кристи.А
Доброго времени суток! Кристина, 25 лет. Испытываю тревогу в связи с работой: просто не хочу на нее ходить и работать, острое чувство, что меня недооценивают, начальство постоянно пресекает всякую активность вне, постоянно все контролирует. За спиной начальник говорит о том, что не умею работать, финансового поощрения нет. Работаю год после университета, обучения на работе не было, нагрузка большая, стараюсь делать все, что в моих силах, но периодически устаю от общения с коллегами, детьми и родителями. Чувствую, что могу больше, но понимаю, что этого никто не оценит. От этого периодически нахожусь в депрессии и начинаю болеть. Параллельно ищу другую работу, где смогу себя реализовать. Не знаю, что делать, так как последние месяцы нахожусь в подавленном состоянии из-за ситуации на работе. Спасибо за помощь.
02 дек. 2018
Здравствуйте!
Готова с вами поговорить
Как к вам лучше обращаться?
Готова с вами поговорить
Как к вам лучше обращаться?
Чувствую, что могу больше, но понимаю, что этого никто не оценит--- скажите, пожалуйста, кого вы подразумеваете?
02 дек. 2018
Кристи.А
Добрый вечер. Юлия, спасибо за ответ. Можно обращаться просто по имени.
Подразумеваю, начальство и коллег. В самом начале, как пришла на работу, думала, что именно в этом месте будут ценить активность и инициативность, и мотивацию к деятельности. Начальство уточняло, что за активность будет поощрение. Но оказалось, что за деятельность не говорят даже спасибо. Мотивация к работе со временем пришла к нулю.
Подразумеваю, начальство и коллег. В самом начале, как пришла на работу, думала, что именно в этом месте будут ценить активность и инициативность, и мотивацию к деятельности. Начальство уточняло, что за активность будет поощрение. Но оказалось, что за деятельность не говорят даже спасибо. Мотивация к работе со временем пришла к нулю.
02 дек. 2018
Значит Кристина, так? (а то может Кристи?)
Вы упомянули детей, вы работаете в сфере образования?
Что вам даёт этот опыт? Понятно, что он высасывает из вас жизненную энергию, но в чём плюсы?
Вы упомянули детей, вы работаете в сфере образования?
Чувствую, что могу больше, но понимаю, что этого никто не оценит.--- не оценит ваш уход, правильно я поняла?
Что вам даёт этот опыт? Понятно, что он высасывает из вас жизненную энергию, но в чём плюсы?
02 дек. 2018
Кристи.А
Кристина.
Да, работаю в образовательной сфере.
Старания в работе, дополнительную работу, в том числе и уход с работы.
Этот опыт дает мне умение сопротивляться, лучше разбираться в людях, профессиональный опыт, уметь нести только свою ответственность в работе.
Да, работаю в образовательной сфере.
Старания в работе, дополнительную работу, в том числе и уход с работы.
Этот опыт дает мне умение сопротивляться, лучше разбираться в людях, профессиональный опыт, уметь нести только свою ответственность в работе.
02 дек. 2018
Кристина, сейчас вы уже ищите другую работу, а с этой, соответственно, уходите, но всё-таки обратились к психологу, с чем это связано?
02 дек. 2018
Кристи.А
Не могу найти работу, поэтому приходится оставаться еще на этом рабочем месте. С каждым днём состояние становится подавленее, прихожу домой и плачу по вечерам, так не хочу туда ходить.
Так же не хочется уходить в другую сферу.
Так же не хочется уходить в другую сферу.
02 дек. 2018
Кристина, как давно ищете?
Плачете из-за нагрузки на работе или из-за долгих поисков?
Что есть в жизни помимо работы? Хобби, дружба?
Плачете из-за нагрузки на работе или из-за долгих поисков?
Что есть в жизни помимо работы? Хобби, дружба?
02 дек. 2018
Кристи.А
Течении месяца.
Из-за нагрузки, к которой появилось отвращение, моральной неустроенности как специалиста, того что никто не оценивает качественную работу и результат.
Занимаюсь своими проектами в образовательной сфере, веду свои проекты и реализую идеи. Друзья есть, но большинство живет в других городах. Так же есть друзья-коллеги на работе. Много знакомых по хобби.
Из-за нагрузки, к которой появилось отвращение, моральной неустроенности как специалиста, того что никто не оценивает качественную работу и результат.
Занимаюсь своими проектами в образовательной сфере, веду свои проекты и реализую идеи. Друзья есть, но большинство живет в других городах. Так же есть друзья-коллеги на работе. Много знакомых по хобби.
02 дек. 2018
Знаю, что значит система образования с нескольких сторон (как учащийся, работник и родитель), поэтому я в какой-то мере понимаю вашу усталость.
А ещё знаю, как тяжело работать и не получать обратной связи, не получать отдачу.
Кристина, вы описали замечательные ресурсы, у вас есть цель, вы получите опыт и запись в трудовую. Всё это подавляет обстановка на работе. Сейчас нет возможности получить от близких поддержку и уволиться раньше, чем вы найдёте новое место?
Как активно ищете? На скольких сайтах разместили резюме? Сами звоните? Если нет достаточной активности из-за этой работы, может быть начать в отпуск, со свежими силами?
А ещё знаю, как тяжело работать и не получать обратной связи, не получать отдачу.
Кристина, вы описали замечательные ресурсы, у вас есть цель, вы получите опыт и запись в трудовую. Всё это подавляет обстановка на работе. Сейчас нет возможности получить от близких поддержку и уволиться раньше, чем вы найдёте новое место?
Как активно ищете? На скольких сайтах разместили резюме? Сами звоните? Если нет достаточной активности из-за этой работы, может быть начать в отпуск, со свежими силами?
02 дек. 2018
Кристи.А
Возможности нет, так как живу в другом городе, отдельно от близких.
Это и есть большая сложность для меня, работать без обратной связи.
Работу ищу активно: размещаю резюме на всех возможных сайтах, сама просматриваю новые объявления и откликаюсь на них, звоню, ищу работу через друзей и знакомых без стеснения - но пока результата нет.
Возможности в отпуск уйти сейчас тоже нет, к сожалению.
Это и есть большая сложность для меня, работать без обратной связи.
Работу ищу активно: размещаю резюме на всех возможных сайтах, сама просматриваю новые объявления и откликаюсь на них, звоню, ищу работу через друзей и знакомых без стеснения - но пока результата нет.
Возможности в отпуск уйти сейчас тоже нет, к сожалению.
02 дек. 2018
Кристина, какие у вас ожидания от консультации? Чего хочется достичь в рамках переписки на форуме?
02 дек. 2018
Кристи.А
Хочется понять как минимизировать состояние дискофорта ситуации и справиться с тревожностью в этой ситуации или как ее принять, чтобы справиться с эмоциональными всплесками или психосоматикой, которая возникает.
02 дек. 2018
Опишите, пожалуйста, по пунктам, что взывает чувство дискомфорта и тревожность (как отдельные проявления).
Постарайтесь это сделать конкретно и детально. Кто, как и что.
Постарайтесь это сделать конкретно и детально. Кто, как и что.
02 дек. 2018
Кристи.А
Боюсь, что ситуация затянется и наступит депрессия. Чувствую, что близка к этому. Это меня очень тревожит.
Тревожит: отсутствие выбора на данный момент для ухода, подавленное эмоциональное состояние
Дискофорт: нахождение на рабочем месте, взаимодействие с коллегами и начальством, неудовлетворенность моей деятельностью других
Подавленное состояние выражается в отсутствии мотивации, отсутствии желания контактов с людьми вообще, сон, постоянно болею, на нервной почве беспокоят боли в спине.
Нахождение на рабочем месте, знаю что чтобы не делала мною будут неудовлетворены, отсюда полный дискофорт
Сама являюсь очень тревожной и беспокоюсь по любому поводу.
Тревожит: отсутствие выбора на данный момент для ухода, подавленное эмоциональное состояние
Дискофорт: нахождение на рабочем месте, взаимодействие с коллегами и начальством, неудовлетворенность моей деятельностью других
Подавленное состояние выражается в отсутствии мотивации, отсутствии желания контактов с людьми вообще, сон, постоянно болею, на нервной почве беспокоят боли в спине.
Нахождение на рабочем месте, знаю что чтобы не делала мною будут неудовлетворены, отсюда полный дискофорт
Сама являюсь очень тревожной и беспокоюсь по любому поводу.
02 дек. 2018
Есть риск того, что вас уволят или предпримут другие меры наказания?
Вы не рассматривали вариант вернуться в город, где остались близкие? В состоянии ли близкие поддержать вас материально, пока вы не найдёте другую работу?
Ваша тревожность - это повышенная чувствительность. У неё есть минусы и плюсы. Вы, вероятно, хорошо чувствуете других, зато уязвимы. Все мои вопросы направлены на то, чтобы лучше понять ситуацию и вместе с вами разобраться, как лучше совладать с ситуацией.
неудовлетворенность моей деятельностью других--- другие не довольны - почему? Так ли важно, что это так с точки зрения рабочего процесса?
Есть риск того, что вас уволят или предпримут другие меры наказания?
Вы не рассматривали вариант вернуться в город, где остались близкие? В состоянии ли близкие поддержать вас материально, пока вы не найдёте другую работу?
Ваша тревожность - это повышенная чувствительность. У неё есть минусы и плюсы. Вы, вероятно, хорошо чувствуете других, зато уязвимы. Все мои вопросы направлены на то, чтобы лучше понять ситуацию и вместе с вами разобраться, как лучше совладать с ситуацией.
02 дек. 2018
Кристи.А
Город средний, с работой трудности в любых сферах. Понимаю, что поиск работы длительный процесс. Ресурсы не дают сил совсем, добавить очень сложно, так как работаю 6 дней в неделю, к одному выходному как "выжатый лимон". Конкретные люди.
Недовольны тем, что я развиваюсь в независимости от устоявшейся системы, стопорят. Наверное, это действительно не так важно с точки зрения рабочего процесса. Скорее всего риска нет, только в случае грубых нарушений.
Нет, не рассматриваю категорически, так как там нет совсем возможности реализовать себя, город очень маленький. Возможности поддержать нет.
Недовольны тем, что я развиваюсь в независимости от устоявшейся системы, стопорят. Наверное, это действительно не так важно с точки зрения рабочего процесса. Скорее всего риска нет, только в случае грубых нарушений.
Нет, не рассматриваю категорически, так как там нет совсем возможности реализовать себя, город очень маленький. Возможности поддержать нет.
03 дек. 2018
Кристи. А,
Конкретные люди.Недовольны тем, что я развиваюсь--- реакция на вас этих людей напоминает вам реакцию на вас когда-либо раньше? Что их недовольство значит для вас?
03 дек. 2018
Кристи.А
Возможно, есть что-то похожее отдаленно. Но конкретно вспомнить не могу. Сложно преодолеть оценки других, от этого тревога и кажущая несостоятельность.
Их недовольство для меня, это желание повлиять на меня, принизить и чтобы я не выделялась, снизить мою мотивацию, дискомфорт от контроля того, что я делаю, для себя как для становления профессионального опыта и приобретения опыта в общем.
Их недовольство для меня, это желание повлиять на меня, принизить и чтобы я не выделялась, снизить мою мотивацию, дискомфорт от контроля того, что я делаю, для себя как для становления профессионального опыта и приобретения опыта в общем.
03 дек. 2018
Кристи. А,
Кристина, насколько я понимаю, основываясь на том, что в рассказали, для вас имеет большое значение оценка окружающих и их отношение. Скорее всего вы ждёте такую реакцию и, вероятно, это людьми считывается, и может провоцировать их так к вам относиться.
Могла ли эта модель поведения быть закреплена у вас ранее?
Кристина, насколько я понимаю, основываясь на том, что в рассказали, для вас имеет большое значение оценка окружающих и их отношение. Скорее всего вы ждёте такую реакцию и, вероятно, это людьми считывается, и может провоцировать их так к вам относиться.
Могла ли эта модель поведения быть закреплена у вас ранее?
03 дек. 2018
Кристи.А
Да, имеет. Я это понимаю, и хочу с этим справиться.
Могла, много раз уже анализировала этот вопрос, откуда не знаю.
Могла, много раз уже анализировала этот вопрос, откуда не знаю.
Похожие консультации
Консультацию ведет
182Отзывов
755Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию