После стресса лечила ВСД, невроз. Сейчас всё чаще тревога и страхи за свою жизнь и жизнь близких

Вам можно уже не думать про смерти, можно сразу думать про психиатрическую больницу. Мысли о смертях только покрывают Ваш страх сумасшествия и больницы.

сам факт нахождения там

И что там самое-самое ужасное?

Рина Несмиянова, осознавание того что я среди других душевнобольных, что я такая же как они... И что возможно не выйду оттуда никогда и больше никогда не буду счастлива...

Рина Несмиянова, еще то что я стала очень привязана к дому и буду страдать от того что я не дома и что рядом нет постоянно близких людей, очень буду скучать и своими страданиями же делать себе только хуже...

осознавание того что я среди других душевнобольных, что я такая же как они... И что возможно не выйду оттуда никогда

Вы знаете таких людей? Какие они? Как они выглядят? Почему так несчастливы и их не отпускают домой?

Рина Несмиянова, лично не знакома, но в моих представлениях они вечно на таблетках, уколах, совершают неадекватные действия, наверное у них "сносит крышу", несчастны что живя там, они не могут полноценно жить с семьей, работать, отдыхать, ходить в кино, на фильм который понравиться, ездить на речку, беседовать вечерами за чашкой чая с друзьями. И многие другие приятные развлечения. Наверное отпускают или нет зависит от степени болезни... В моем представлении я не вылечусь и не выберусь оттуда никогда... К тому же сама буду усуглублять свое положение слезами и истериками о том как хочется домой

Откуда у Вас такое представление? Я бываю в больнице и ничего такого там не наблюдаю, кроме лекарств, конечно - с этим уж ничего не поделать. Там все спокойны, счастливыми их не назвать, но чтобы прямо рыдали и отчаивались...

Наверное отпускают или нет зависит от степени болезни...

Вот, интересная мысль. Кого отпускают, а кого нет?

Рина Несмиянова, точно объяснить не могу, не знаю откуда и почему именно такая картина в голове, что из фильмов взяла, что сама додумала... Любой здоровый человек хотел бы жить дома с семьей, а не там... Не хотелось бы менять на 4 стены и прогулки за забором... Наверное кто излечим, у кого не запущено и поддаётся лечению, тех и отпускают

А что, в этих фильмах показаны такие больные, которых нельзя вылечить? Зачем Вам такое кино?

Рина Несмиянова, конкретно фильмы про душевнобольных не смотрю, но бывают сюжеты даже в обычных мелодрамах

Вам не стоит этого смотреть, как и читать новости. Вам вредно. Поверьте, когда люди занимаются психотерапией страхов, то их симптомы сохраняются, если они читают на эту тему.

Рина Несмиянова, согласна... Уже не раз думала об этом... Но желание отдохнуть от быта, лежа на диване за просмотром фильма, оказывалось сильнее, успокаивая себя тем, что фильмы же все со счастливым концом, а в новостях пишут не только плохое и часто нужна и полезная информация которую не хотелось бы упустить...

Неужели такой тяжёлый быт, что такие чтения считаются отдыхом?:)

Рина Несмиянова, все как у всех, стирка, готовка, уход и воспиьание маленького ребенка. После хочется лечь и ничего не делать. Вот в эти моменты просматриваю фильмы и читаю последние новости.

Похоже, что Вам не хватает острых ощущений, если требуется такой отдых.

Рина Несмиянова, наверное я просто не знаю других способов отдыхать... Лежать и смотреть в потолок слишком скучно...

Semolser, добрый день.:)
Как Ваше настроение?

наверное я просто не знаю других способов отдыхать...

Можно выбираться из дома и развлекаться. Ваш ребенок уже подрастает и можете себе позволить разные визиты и развлечения.
Развлечения обязательно должны быть. У нас в психотерапии нормой считается, что человек должен уметь:
- содержать себя,
- сохранять отношения,
- развлекаться.

Рина Несмиянова, добрый день!) Настроение хорошее! Две ночи уже лучше сплю и не беспокоит плохое самочувствие.
Днем с ребенком конечно выходим на свежий воздух гулять. В этом городе у меня мало близких людей с кем можно увидиться и те кто есть в основном на работе до вечера, а у нас в 8 вечера уже отбой. В город детства, где мама, ездием часто, там встречаюсь с подругами, но тоже не часто так как работают все. Пытались оставить ребенка с бабушкой, после укладывания его спать. Но уйти удавалось максимум на 40 минут, так как он часто просыпается ночью и кроме меня и моей груди его никто не может успокоить... Поэтому действительно беззаботно расслабиться, не думая не о чем, у меня не получается...

Очень рада!:)
Значит, Вам помогает рассказывать о проблемах.
Будем продолжать?

Рина Несмиянова, кстати да, помогает. Даже немного жалею что я раньше так не делала. Вообще по жизни старалась всегда все свое держать при себе и не рассказывать особо подробностей о своей жизни, что внутри творится. А когда умер папа я вообще стала редко видеться с друзьями, практически перестала с ними гулять, пыталась насладиться моментами дома, чтоб рядом была мама. На работе тоже больше слушала колег по работе, чем говорила сама. Ды в основном и говорила только когда сами спросят. А про эти страхи вообще боялась рассказать кому, думала не поймут, особо слушать не станут и скажут что "все это ерунда, не думай о плохом и все". И тут пару недель назад уже перед сном стало плохо, зашла в соц. Сети и увидела что подруга в сети. Не выдержала и стала все ей рассказывать и описывать, плохого ничего не услышала, только поддержка. Сама не заметила как через минут 20 я вполне хорошо себя чувствовала и пошла спокойно спать. Ну она конечно не психолог и снова это страхи повторялись. Мужу говорила что на нервной почве мне плохо, если раньше после смерти папы, то теперь он не понимал что именно меня так беспокоит. И вот недавно, правда со слезами на глазах все рассказала, высказалась, и он тоже пытался найти выход из этого, обнимал весь вечер, и я успокоилась... Но каждый раз взваливать свой негатив на близких людей я тоде не могу...
Спасибо большое Вам, по сути задаете вопросы не сложные, но они заставляют смотреть в себя глубже и задумываться что не так все страшно на самом деле.

Semolser, добрый день.:)
Очень хорошо!
Ещё можно говорить не только о Ваших страхах, но и о других важных моментах в жизни, например...

На работе тоже больше слушала колег по работе, чем говорила сама. Ды в основном и говорила только когда сами спросят.

Как уходили с работы - с каким настроением? Какие связи сохранили? Хотели бы общаться с ними дальше? Работать там? В целом, была ли эта работа посильной, полезной и приятной для Вас?

Рина Несмиянова, уходила с большим удовольствием. Считала дни до дня когда в декрет. 3 года назад у нас был отличный коллектив, все дружны, вместе на работу, вместе с работы, после работы вместе и погулять могли и на речку съездить, вместе чай пили, если приносить на работу бутерброды, то тоже на всех) тогда я с большим удовольствием и желанием ходила на работу. Потом из-за зарплаты некоторые ушли, их заменили другие, с которыми такие отношения не сложились, стали по сути каждый сам за себя. Я продолжала общаться с одной оставшейся из "старых" коллег. Но и она за пол года до моего ухода, тоже ушла в декрет. Можно сказать я осталась одна. Радует что когда я выйду, то выйдет и она уже. С ней и сейчас продолжаем общаться и иногда видится. Сама работа очень интересная. Но начальство дает работу и говорит что срок выполнения-вчера и потом кричат что мы ничего не успеваем, плохо работаем... Я еще такой человек, что мне надо все успевать, все делать в срок, я люблю когда меня хвалят. Я всегда старалась сделать на шаг вперед, работая сверхурочно и по выходным, но увы начальству всегда мало...