Здравствуйте. Я Эля, мне 30 лет, замужем, сыну 3 года.
Два года в подавленом состоянии. Частые депрессии, срывы, смена настроения, потеря интереса к жизни, нет желания куда либо двигаться и что-то делать. Всё это произошло в 2017 году, после выкидыша, на поздним сроке. Были непростые отношения с мужем. Переезд в чужой город, меньшая зп чем была + маленький ребёнок на руках и ещё беременность. Ребёнок был желанный. Но виню себя и мужа в смерти. По УЗИ была угроза выкидыша, отнеслись халатно к этой новости. Только через 2 недели собралась к врачу и не дошла. В больницу привезли-наговорил кучу всего. А я даже не сообразила послать их всех и ехать в нормальный город в перинатальный центр, за 200 км. Даже не боролась за жизнь своего ребёнка.
После выкидыша, через месяц узнала, что муж общается в сети с девушкой. Уходить не собирался, хотя предложила сразу развод, зачем общался сам не знает. Говорит, чтобы отвлечься. И якобы близости не было. Не доказано-так что тут не знаю. Знаю только, что эта особа знала и про семью, и про детей. Мужа не простила, не могу. Уйти тоже не могу. Я росла без отца, он нас бросил когда мама ещё беременна была. Видя как сын любит отца, играет с ним, бежит с работы встречать - не могу решиться на развод. От этого психую, срываюсь на всех. И дурацкая установка - выходила замуж раз и навсегда и проблемы надо решать, а не бежать...
В общем я трус и я боюсь видимо развода. Раньше до всего этого я была другой. Мечтала о доме, о детях, о семейном уюте. Занималась рукоделием и вообще была куча планов на жизнь. Сейчас я боюсь детей, я их не люблю, кроме своего родного сына. А иногда думаю, что и его не люблю. Как будто он мне в тягость. Ни о чем не мечтаю, не стремлюсь к чему-то, живу как робот... Не нужна семья, да и ощущения семьи нет, у себя в голове я давно мама с сыном, папа так левый как будто. Ни какой дом не нужен, ничего не нужно. Нет смысла, нет желаний. Частые мысли зачем живу и частая усталость от жизни.
Как выбраться из этого? Как снова полюбить жизнь, начать мечтать и строить планы? Ничего не хочу. Иногда посещают мысли о смерти, как о спасении.
КонсультацииАпатия. Депрессия
Усталость от жизни, ни к чему не стремлюсь. Как выбраться из этого? Мне 30 лет, замужем, сыну 3 года
1524
07 янв. 2019
Эляэляяя
08 янв. 2019
Эляэляяя, муж плакал или только ушёл в себя?
Эля, как вы отнеслись к такой реакции мужа?
Эля, как вы отнеслись к такой реакции мужа?
08 янв. 2019
Эляэляяя
При мне точно нет, не плакал. Один раз слышала только. Но мне не хотелось подходить и как то утешать или ещё что. Как отнеслась к реакции мужа уйти в себя? Никак. Я тогда тоже замкнулась. Мне ближе обсуждать всё. Я не люблю замыкаться. Но зная, что человек не хочет обсуждать со мной свои проблемы я в ответ не хочу обсуждать свои. Хотя вроде интересуется, спрашивает. Но срабатывает, как в детском саду - ты мне не хочешь говорить, тогда и я тебе.
08 янв. 2019
Эля, вы тогда тоже замкнулись в ответ на его замкнутость, верно я поняла?
08 янв. 2019
Эляэляяя
Да. А сейчас ничего не говорю так же потому что и он молчит. Человек вообще не любит обсуждать проблемы. Считает что сами пройдут. Если дело доходит до разговоров обычно не многословен. И о чувствах не говорит, а только что виноват и ему с этим жить.
09 янв. 2019
Эля, можно ли сказать, что вы обижены на мужа за то, что он не поддержал вас в трудный момент, что скрыл свои чувства и оставил внутри, не отреагировав горе? Что и сам он, возможно, страдает оттого, что оставил всё внутри себя, потому что не умеет поделиться?
09 янв. 2019
Эляэляяя
Да и это тоже. Но больше обижена из-за вранья. Я привыкла правду говорить, и требую от него того же. Что-то не нравится говори и иди куда хочешь. А вот делать из других людей идиотов не нужно. Это обижает больше всего.
09 янв. 2019
Эля, вы знаете, мне хочется вернуться к вашему первому сообщению и обсудить это с вами, если вы не против.
Ребёнок был желанный. Но виню себя и мужа в смерти. По УЗИ была угроза выкидыша, отнеслись халатно к этой новости. Только через 2 недели собралась к врачу и не дошла. В больницу привезли-наговорил кучу всего. А я даже не сообразила послать их всех и ехать в нормальный город в перинатальный центр, за 200 км. Даже не боролась за жизнь своего ребёнка.--- вы говорите "халатно", поделитесь, пожалуйста, в каком настроении вы были, с какими обстоятельствами столкнулись, каким было ваше состояние тогда?
09 янв. 2019
Эляэляяя
Были в отпуске. На узи платно пошли, узист сказал о угрозе возможной и порекомендовал обратится к гинекологу, т. к. он точно ничего сказать не может. Не восприняли всерьёз, т. к. чувствовала себя хорошо + он ничего конкретного сказать не мог и уверенно об угрозе не говорил. Я конечно переживала, позвонили маме моей чтобы приехала со старшим помогать (он у нас ещё не ходил тогда), но она работает и не сразу смогла приехать, а только через 2 недели. С мужем тогда уже были холодные отношения. За месяц до этого стала замечать, что что-то не так, но тогда подумала, что это мой беременный мозг с ума сходит. В общем я не пошла, а он не настоял. Все как то мимо ушей эту информацию пропустили. Ну и вот когда муж на работу как то ушёл, а меня не предупредил, что у него смена, в магазин его не отправила за смесью, пришлось самой идти с ребёнком на руках. А поднимать тяжелое не рекомендовал узист. Через неделю после этого выкидыш.
А ещё вспомнила, было странное желание чтобы что-то случилось со мной... Плохое, чтоб по волновались все. А то рекомендовали меня холить и лелеять, не поднимать тяжёлое, ребёнка в том числе, а никто не помогает. Бред какой-то, но вот так было. Иногда ловила себя на мысли, что ребёнок не во время. Т. к. когда мужу сообщала о беременности, при чем планированной, он не рад был. И я понимала, что одна с двумя маленькими детьми в чужом городе без помощи близких не справлюсь.
А ещё вспомнила, было странное желание чтобы что-то случилось со мной... Плохое, чтоб по волновались все. А то рекомендовали меня холить и лелеять, не поднимать тяжёлое, ребёнка в том числе, а никто не помогает. Бред какой-то, но вот так было. Иногда ловила себя на мысли, что ребёнок не во время. Т. к. когда мужу сообщала о беременности, при чем планированной, он не рад был. И я понимала, что одна с двумя маленькими детьми в чужом городе без помощи близких не справлюсь.
09 янв. 2019
Эля, усталость от жизни, отсутствие стремлений.. Мне бы хотелось чтобы мы вместе разобрались, в чём причина? Быть может дело в тех событиях, которыми вы со мной поделились? Если это предположение отзывается, мы можем с вами обдумать техники, которые, вероятно, облегчат ваше состояние. Если нет, будем искать дальше.
09 янв. 2019
Эляэляяя
Абсолютно верно. После всех тех событий началось.
09 янв. 2019
Эля, есть техники, направленные на преодоление подобного рода травмы. Я сейчас буду очень осторожно с вами это обсуждать, а вы, пожалуйста, пишите как можно подробнее о мыслях и чувствах, которые у вас будут возникать в связи с происходящим. Хорошо?
09 янв. 2019
Эляэляяя
Хорошо.
09 янв. 2019
Эляэляяя, для проживания описанного вами события, вам нужно быть готовой работать над собой, хотеть что-то поменять и встретиться лицом к лицу со своей болью. Есть техника "Письмо ребёнку". Напишите его, пожалуйста, обратитесь в нём к ребёнку, проговорите ему свои потаённые мысли и чувства. Позвольте себе раскрыться и прожить эту боль. Прислушайтесь к себе, если бы ребёнок смог ответить, что он сказал бы вам, простил бы, понял?
Это письмо не обязательно выкладывать сюда. Если вы готовы выполнить эту технику, напиши мне, когда будете готовы, поделитесь, какие чувства возникали по ходу выполнения техники.
Это письмо не обязательно выкладывать сюда. Если вы готовы выполнить эту технику, напиши мне, когда будете готовы, поделитесь, какие чувства возникали по ходу выполнения техники.
09 янв. 2019
Эляэляяя
Не знала о такой технике. Спасибо. Пошла писать.
09 янв. 2019
Эляэляяя, уточню на всякий случай, особенного описания у техники нет, это просто письмо. Основные моменты по содержанию я вам написала.
Если в процессе написания письма почувствуете потребность в поддержке - пишите в любое время в личные сообщения, тогда я увижу уведомление и отвечу, если не буду спать.
Если в процессе написания письма почувствуете потребность в поддержке - пишите в любое время в личные сообщения, тогда я увижу уведомление и отвечу, если не буду спать.
09 янв. 2019
Эляэляяя
Хорошо, спасибо Вам. А как это в личные сообщения?
10 янв. 2019
Эляэляяя, кнопка "получить консультацию". Тогда я смогу оперативнее вам ответить. Вы ещё не пробовали технику?
10 янв. 2019
Эляэляяя
Ага, спасибо. Нет. Хочу когда мужа дома не будет. Завтра вечером.
Здравствуйте, Юлия. Письмо написала. Странное чувство было. Я писала не думая особо, как будто кто то диктует. Все не в попад, но как есть. Не знаю просил бы меня ребёнок. Но понять наверное бы понял. Думаю надо будет ещё не раз воспользоваться этой практикой. Мне кажется одним разом не обойтись...
Здравствуйте, Юлия. Письмо написала. Странное чувство было. Я писала не думая особо, как будто кто то диктует. Все не в попад, но как есть. Не знаю просил бы меня ребёнок. Но понять наверное бы понял. Думаю надо будет ещё не раз воспользоваться этой практикой. Мне кажется одним разом не обойтись...
11 янв. 2019
Эляэляяя, я вас услышала! Мне бы хотелось с вами обсудить чуть подробнее письмо, если вы не против.
На выходных я тоже выхожу на связь, поэтому прощаюсь с вами до завтрашнего дня!
На выходных я тоже выхожу на связь, поэтому прощаюсь с вами до завтрашнего дня!
11 янв. 2019
Эляэляяя
Хорошо. Спасибо.
Отзыв о консультации
По рекомендации Юлии скачала книги для прочтения. Понравилась техника "письмо" ребёнку (не знала о такой), после неё на душе легче. Буду выполнять чаще. Консультация понравилась. Спасибо психологу.
Похожие консультации
Консультацию ведет
182Отзывов
755Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию