Как полюбить себя? Переживаю разрыв отношений

В целом нет, но представление своей другой жизни дает мне хороший настрой

Марина, что Вы будете делать дальше, касательно завершенных отношений?

Какие первые шаги для восстановления можно сделать прямо сейчас?

Перестать мониторить их соц сети, это наверное самый важный шаг. А что же делать я не знаю

Сможете удалить или забанить их аккаунты в соцсетях из своих контактов прямо сейчас?

У меня то они в чс, а в телефоне нет их номеров, но я то сама смотрю их страницы

Что Вам нужно сделать, чтобы перестать мониторить их соцсети?

Не знаю. Забыть всё что произошло и их. Я понимаю, что трудно сейчас, что дальше будет только хорошо. Но с этим трудно что-то нужно сделать, а что сделать я не знаю

Давайте попробуем сделать наоборот? Думайте целый час без перерыва только о том, что произошло и о них. Не отвлекаясь ни на что другое. Попробуете?

Попробую

Время пошло. Жду ответ, ровно через час. В 20:49 по московскому времени. Ок?

Ок

Подумала. За час мысли от хороших моментов, которые были, до того чем лучше она, почему всё так, и вообще они меня бесит. Но я знаю для себя четко одно, что назад я не хочу! Но и нервничать я уже не могу. Ни сна ни аппетита.

Марина, изменилось ли состояние с 5 в плюс или минус?

Да от этих мыслей только хуже стало

Рекомендации в личку напишу