КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

Паника, когда до меня кто-то дотрагивается. Как избавиться от проблем с ощущениями?

1258
12 авг. 2020
Юля
Не выношу физической близости, которая не по моей инициации. Спокойно могу вынести прикосновения моих родителей либо короткие объятия с друзьями. А сейчас это мешает отношениям, парень очень любит тактильные ощущение, хочет взять за руку, приобнять, а меня это каждый раз аж трясёт. От поцелуев хочется вытереть рот и это навряд ли в нем проблема, эта реально паника когда к тебе кто-то дотрагивается. Что с этим делать не пойму. Помогите.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
26 авг. 2020

Посмотри сама на свой ответ. Ты задумалась не над тем как жить без рук, а что о тебе могут подумать.

26 авг. 2020
Юля

Выходит, мой ответ действительно выглядит как о других а не о себе

26 авг. 2020

Верно понимаешь.

26 авг. 2020

А теперь объясни почему недопустимо прикосновение?

26 авг. 2020
Юля

Мне не нравится, просто не нравится можно же общаться без прикосновения, даже само слово "прикосновения"мне не нравится

26 авг. 2020

Ты хочешь, чтобы у тебя не было такого отношения или сохранить такое отношение, но сделать исключение для конкретного человека?

26 авг. 2020
Юля

Сохранить такое отношение, но сделать исключение для человека

26 авг. 2020
Сохранить такое отношение, но сделать исключение для человека

Для чего тебе надо сохранить такое своё отношение? Чем тебе это поможет или какую выгоду от сохранения такого отношения ты получаешь?

26 авг. 2020
Юля

Не знаю, но почему то у меня есть такое отношение к прикосновениям, значит оно для чего-то мне дано, это же все не просто так

26 авг. 2020

Дано от рождения или после каких-то событий?

26 авг. 2020
Юля

Просто дано, не думаю что важно когда оно появилось

26 авг. 2020

Хорошо, ведь мы договорились, что я не разбираюсь когда это появилось.

26 авг. 2020

Но при этом ты понимаешь, что проблема в таком случае может решаться только отчасти, т.е. в виде какого-то улучшения?

26 авг. 2020

Завтра я дам тебе новое упражнение.

27 авг. 2020
Юля

Да, понимаю. Просто не хочу выносить всю информацию здесь. Так что давайте пока так. Пусть изменения пройдут к одному человеку

27 авг. 2020

Первое задание к переходу на самостоятельную работу.

Сделать эксперимент.

Парень касается по своей инициативе разных частей твоего тела с разными намерениями и с различной интенсивностью.

Затем описать здесь и выставить свою оценку неприятия по 100-бальной шкале.

Потом получишь следующую часть задания.

28 авг. 2020
Юля

Мне кажется, что он чересчур многое себе позволяет, чуть ли не распоряжается мной, как собственностью. Это ужастно раздражает. Оценка, наверное 97%

28 авг. 2020

В каких ситуациях ты испытывала подобные чувства, когда тобой распоряжаются как собственностью?

28 авг. 2020
Юля

Когда дотрагивались ко мне, а я этого не хотела, а человек не понимая отказа продолжат

28 авг. 2020

А если ты разрешишь дотронуться, но дотронется он, а не ты, ощущения меняются?

Отзыв о консультации

Психолог просто забыл обо мне, обидно и не справедливо, что нашел время для других клиентов, а меня кормил завтраками и просто перестал обращать внимание на мою консультацию. Сложно дать рекомендации про человека, который просто забывает о своих консультациях.

Юля