КонсультацииЛичностные проблемы

Не могу принять свои внешние недостатки. Как ценить то, что во мне есть?

482
29 авг. 2020
Виктория
Моя внешность не соответствует моим амбициям, и я мучаюсь из-за этого. В юности родители твердили мне, что нужно знать свое место и строить свою жизнь исходя из этого места. Меня это не устраивало. Я хотела себя достойную работу, интересную жизнь, море поклонников. Надо мной смеялись и советовали посмотреть в зеркало. "Ты обычная и всегда будешь обычной", говорили они. Я с пеной у рта утверждала обратное. Сейчас мне 25. Никто не делает мне комплименты, не смотрит мне вслед на улице. Подруги опускают шуточки по поводу моей внешности и удивляются, когда я не смеюсь. "Что такого, у нас же тоже недостатки". Для меня невыносимо так жить. Я не могу себя принять. И не могу принять ту жизнь, которая мне полагается. Меня убивает отсутствие внимания, я совершенно не чувствую себя женщиной. Все твердят о том, что нужно научиться принимать себя, любить свои недостатки. Я не знаю, в каком направлении двигаться. Я не слепая, обманывать себя и считать себя красавицей я больше не могу, не получается. Ожидание от консультации: подскажите какой-нибудь план/направление или что-то, что научит меня не искать подтверждений своей привлекательности и ценить в себе то, что есть. Я знаю, что все зависит от самовосприятия.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
29 авг. 2020
Виктория
Виктория, Ваши интересы отличаются от привычных интересов Вашей семьи и значимых для Вас близких людей?

Да.

Кто Ваша семья? Из кого она состоит и насколько значим для Вас? Какие отношения в семье в целом и Ваши отношения со всеми членами семьи?
С кем Вы наиболее близки?

Мать, отчим, бабушка. В целом, отношения натянутые, мать и бабушка могут до полгода друг с другом не разговаривать. С бабушкой ближе всех общаюсь, отчим тоже еще более менее адекватен. А вот мать я вообще не понимаю, общаемся только на бытовые темы в основном.

Что можно там увидеть и на что обратить внимание?
Какие роли были и есть у женщин Вашей семьи?

Обычный сценарий, вышли замуж, завели детей, дальше сплошной быт. Это то, что видела я. Что касаемо ролей, бабушка, в основном, больше брала на себя роль "все на моих плечах", так как дедушка болел да и характер у него был на любителя. Мать же наоборот - мужей держала в кулаке, чуть что - истерики и манипуляции (это на примере отца и отчима).

Виктория, почему Вы выбрали именно эту профессию? Что является для Вас решающим в этом выборе?

Эта профессия была мне интересна, хотелось развиваться в этом направлении, так же были способности. Поэтому и выбрала, считала своим призванием.

29 авг. 2020
(изменено 29 авг. 2020)
Обычный сценарий, вышли замуж, завели детей, дальше сплошной быт.

Виктория, Вы описали действительно "обычный сценарий" обычных женских ролей.

Вы своим выбором профессии как-бы выходите за рамки "привычного" для женщин вашей семьи... И таким образом отдаляетесь от нее.

Отношение к собственной внешности, на самом деле это тоже определенный сценарий, где считать себя привлекательной более чем только для мужа, является "опасным", так как это противоречит тому, что привычно.

Так что получается, что чтобы принять свои "недостатки", наверное стоит разобраться, а точно ли они Ваши? И не являются ли проекцией комплексов женщин старшего поколения, передаваемых Вам в качестве "наследства"?

Виктория, Ваши амбиции наверняка возникли не на пустом месте и скорее всего Вы знаете, что можете достигнуть в том, что Вы выбрали в качестве профессии определенных результатов. Но для этого, наверное, придется что-то проработать в отношении собственной самооценки...

Как Вы считаете, Виктория?

29 авг. 2020
Виктория
Так что получается, что чтобы принять свои "недостатки", наверное стоит разобраться, а точно ли они Ваши? И не являются ли проекцией комплексов женщин старшего поколения и передаваемые Вам в качестве "наследства"?

И да, и нет. То есть, недостатки, конечно, есть, тут ничего не сделаешь. Но про проекцию комплексов, скорее всего, верно. Возможно, присутствует подсознательная зависть на то, что я рискую жить как нравится, а не как "надо". Ведь, если вдуматься, моим успехам они никогда не рады. И атакуют через "слабые места", а именно - внешность.

Но для этого, наверное, придется что-то проработать в отношении собственной самооценки...

Да, вот только как? Как я успела понять, проблема самооценки идет из семьи.

30 авг. 2020
Возможно, присутствует подсознательная зависть на то, что я рискую жить как нравится, а не как "надо". Ведь, если вдуматься, моим успехам они никогда не рады. И атакуют через "слабые места", а именно - внешность.

Возможно, что это так. Наверное, здесь ещё есть о чем поразмышлять...

30 авг. 2020
Да, вот только как? Как я успела понять, проблема самооценки идет из семьи.

Виктория, если есть такая возможность, то работать над собственной самооценкой и ограничивающими убеждениями, идущими из семьи и мешающими Вам в данный момент.

Как это сделать? Со своей стороны могу предложить консультации. Но это только Ваш выбор. Так же, как и все остальное. Но конечно, для изменений понадобится время и определенная работа.