Трудности в общении, неуверенность в себе. Как стать менее зависимой от мнения других людей?

Правильно ли я понимаю, что Вы бы хотели изменить ситуацию и общаться со всеми с позиции "истинного Я"?

Да, все верно, хочу, чтобы люди оценивали меня "настоящую". Я чувствую себя счастливой, когда мне удается раскрыться и когда люди меня принимают.

Получается, что Вам интересны люди, которые как раз не боятся выражать свое мнение и не боятся, что с ними не согласятся.

Да, мне интересны такие люди.

И как у Вас складываются отношения с такими людьми, которые Вам интересны, но с ними Вы боитесь высказать свое мнение и показаться глупой, а чаще молчите или шутите?

Да, с ними мне бывает проблематично общаться, потому что меня волнует, что обо мне подумают.

Правильно ли я понимаю, что для Вас в общении с собеседником важно, чтобы он был честен, если не соглашается с Вами в чем-то? То есть говорил бы открыто и без страха?

Да, верно.

И как Вы тогда его воспринимаете?

Я воспринимаю его как личность со своими взглядами, как индивидуальность. Я его уважаю.

Первоначально родителям вообще было сложно осознать, что я выросла, и они не считались с моим мнением и навязывали свое.

Похоже, что Вам сейчас тоже с родителями сложно его выражать? К Вам прислушиваются родители?

Но что мне не нравится - порой, мне кажется, что я недостаточно эрудированна, хотя читаю много разных книг (здесь даже, наверное, дело в том, что я просто теряюсь, когда в разговоре возникает тема, в которой я не разбираюсь, и мне становится неловко, хотя очевидно, что человек не может знать все)

Я уверена, что человек не может все знать. Вы можете собеседнику сказать, что не ориентируетесь, например, в какой-то теме?

Я растрачиваю силы на то, чтобы кого-то расположить к себе, а в итоге ничего не получается.

Как Вы это делаете? Как пытаетесь расположить к себе?

Здесь больше речь шла о том, что у меня есть какие-то недостатки для других людей, которые им не нравятся. Потому что очень многие не стремятся продолжать свое общение со мной.

Вам кто-нибудь говорил, что в Вас им не нравится? Или Вы только догадываетесь, что в Вас есть недостатки и поэтому многие не продолжают общение?

Я чувствую себя счастливой, когда мне удается раскрыться и когда люди меня принимают

Это здорово. Значит у Вас иногда получается общаться, как Вам нравится? От чего это зависит?

Я воспринимаю его как личность со своими взглядами, как индивидуальность. Я его уважаю.

Но себе Вы не позволяете высказываться прямо, так? Почему Вы думаете, Вас не будут уважать и воспринимать, как человека со своими взглядами?

Похоже, что Вам сейчас тоже с родителями сложно его выражать? К Вам прислушиваются родители?

Сейчас ситуация стала полегче, но по-прежнему трудности во взаимоотношениях, поэтому хочется часто "сбегать" из дома.

Я уверена, что человек не может все знать. Вы можете собеседнику сказать, что не ориентируетесь, например, в какой-то теме?

Порой возникает ступор, не всегда легко говорить то, что на душе. И хочется молчать.

Как Вы это делаете? Как пытаетесь расположить к себе?

Становлюсь излишне дружелюбно, задаю много вопросов, чтобы узнать о человеке побольше.

Вам кто-нибудь говорил, что в Вас им не нравится? Или Вы только догадываетесь, что в Вас есть недостатки и поэтому многие не продолжают общение?

Никто не говорил, просто многие перестают общаться без объяснений.

Это здорово. Значит у Вас иногда получается общаться, как Вам нравится? От чего это зависит?

Не знаю, у меня часто перепады в настроении. Часто я становлюсь вдруг вялой, закрытой, чувствую усталость, в такие моменты мне трудно поддерживать общение. Когда у меня хорошее настроение (чаще всего если произошло что-то хорошее), в такие моменты мне легко поддерживать общение и не думать о том, что обо мне подумают.

Но себе Вы не позволяете высказываться прямо, так? Почему Вы думаете, Вас не будут уважать и воспринимать, как человека со своими взглядами?

Мне кажется, я не достойна того, чтобы со мной общались те, с кем мне хочется. Мне кажется, им будет не интересно со мной

Порой возникает ступор, не всегда легко говорить то, что на душе. И хочется молчать.

Это нормальное состояние. Мы иногда устаем от общения и вообще хотим побыть одни

Становлюсь излишне дружелюбно, задаю много вопросов, чтобы узнать о человеке побольше.

Что с Вами при этом? Что Вы чувствуете?

Никто не говорил, просто многие перестают общаться без объяснений.

И Вы сделали вывод, что дело в Вас?

Часто я становлюсь вдруг вялой, закрытой, чувствую усталость, в такие моменты мне трудно поддерживать общение. Когда у меня хорошее настроение (чаще всего если произошло что-то хорошее), в такие моменты мне легко поддерживать общение и не думать о том, что обо мне подумают.

В том числе с людьми, которых Вы хотите к себе расположить?

Что с Вами при этом? Что Вы чувствуете?

Фальшь и напряжение