КонсультацииЛичностные проблемы

Как не принимать всё близко к сердцу? Больно реагирую на несправедливость, позволяю, чтобы мной руководили

1195
08 дек. 2020
Бездушная
Очень сложно описать, что я хочу от консультации. Дело в том, что я очень близко принимаю всё к сердцу, очень ранимая и больно реагирую на несправедливость. У меня сложности в общении, я даю чтобы мной руководили. Как стать твёрже, уметь отказаться от предложения и реагировать спокойно на неприятности?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
08 дек. 2020

Здравствуйте!

Я взял Ваш запрос на бесплатную консультацию.

Вам необходимо ознакомиться с условиями бесплатной консультации, которые находятся внизу, если требуется задать уточняющие вопросы и выразить своё согласие с ними. Также до начала консультации требуется ответить на поставленные вопросы.

Условия консультации
Вам предоставляется возможность получить бесплатную открытую (демо) консультацию, которую я провожу на безвозмездной основе. Бесплатная консультация имеет ограничения как по времени проведения, так и по возможности применять специальные психотехники. Поэтому не может в полной мере заменить полноценную индивидуальную работу с клиентом. Для продления консультации на платной основе обращайтесь к специалисту в личных сообщениях.
Демо консультация по времени работы специалиста занимает время одной сессии (1 час) и проводится на протяжении не более 3-х дней с момента первого ответа специалиста с учетом режима свободного общения. После этого клиент завершает консультацию и если считает её полезной для себя, то при завершении пишет отзыв, выражая своё отношение к работе специалиста. Если клиент по каким-то причинам не считает целесообразным оставлять свой отзыв о консультации, то специалист сам завершает демо консультацию. Отличие демо консультации заключается и в том, что она видна всем желающим ознакомиться с ней как во время консультации, так и в архиве сайта.
На сайте есть функция: «Скрыть консультацию». Консультация остается бесплатной, но за символическую плату она скрывается от просмотра. При этом специалист теряет возможность продемонстрировать своё мастерство в рамках бесплатной консультации, поэтому этой функцией можно воспользоваться только с согласия специалиста. В противном случае специалист оставляет за собой право закрыть демо консультацию.
В условиях консультации есть вопросы, на которые я прошу Вас сразу же ответить, чтобы мне не пришлось их повторять, а также некоторые рекомендации по работе: 1) Как я могу к Вам обращаться, чтобы Вы наиболее комфортно чувствовали себя? 2) Вы можете выбрать в какой форме произносить Ваше имя и комфортную форму обращения на «ВЫ» или на «ТЫ». 3) Какую форму обращения Вы выберите ко мне? Вы можете обращаться Владимир Викторович или просто Владимир на ВЫ или на ТЫ как будет удобнее. 5) Если есть возражения или вопросы по предложенным условиям, то Вы можете уточнить, задав дополнительные вопросы. • Если Вы сочтете, что мой вопрос или комментарий имеет для Вас особое значение, ставьте, пожалуйста, отметку «нравится», которая находится внизу сообщения в форме сердечка. Для удобства работы отвечая на мое сообщение, копируйте мой вопрос.
Консультирование в демо режиме, равно как и другие формы консультирования предполагают работу не только специалиста, но и Вашу работу над собой. Без Ваших усилий работа не имеет смысла. Процесс демо консультации проходит в режиме свободного общения – Вы пишите, когда Вам удобно, специалист отвечает по мере возможности. Если Вам важно получать гарантированно быстрые ответы в согласованное время, то согласовывайте со специалистом возможность проведения платной консультации. С тарифами консультаций можете ознакомиться в моем профиле в разделе финансы. Если в течение одного дня автор запроса не проявил своей активности, тема закрывается как утратившая свою актуальность. В исключительных случаях Вы можете попросить о продлении демо консультации и по возможности Вам будет предоставлено дополнительное время.
С уважением, Владимир Викторович
09 дек. 2020
Бездушная

Я согласна с условиями консультации.

Предпочитаю формат общения по имени и на "ты", я к вам конечно на "вы".

09 дек. 2020
(изменено 09 дек. 2020)

Хорошо. А как по имени обращаться?

10 дек. 2020
Бездушная

Можно просто, Катя.

10 дек. 2020

Хорошо, Катя.

10 дек. 2020
У меня сложности в общении, я даю чтобы мной руководили.

Кто тобой руководит?

10 дек. 2020
Бездушная

Я бы сказала по другому, не руководит, а попадаю под его влияние. Приведу пример: есть компания из трёх человек, один говорит иди и сделай то и то. И я пойду, несмотря на то, что не хочу этого делать, просто не умею отказать, мне не удобно, кажется что таким образом обижу человека и ему будет не приятно.

10 дек. 2020

Тогда проблема в чём заключается? Делать и не испытывать неприятных ощущений или научиться отказывать и говорить нет?

10 дек. 2020
Бездушная

Я хочу научиться отказывать человеку и говорить ему "нет".

11 дек. 2020

Что ты чувствуешь когда представляешь, что говоришь ему "нет"?

11 дек. 2020
Бездушная

Если я человеку скажу нет то сразу возникает страх наказания. Если сочтёте за необходимое то я могу объяснить.

11 дек. 2020

Да, объясни подробнее, пожалуйста.

11 дек. 2020
Бездушная

Я выросла в обществе где царили свои законы. Знаете это как закон природы, выживает сильнейший. Или ты, или тебя. Чем больше от тебя инициации, тем больше негативного внимания. Если ты подчиняешься, то соответственно тебя не трогают, а если не подчиняешься, то жди неприятностей. Вот так, выходит что я этот опыт перенесла на общения с людьми.

11 дек. 2020

Я правильно понял, что ты привыкла подчиняться и выполнять все требования, какие бы они ни были?

11 дек. 2020
Бездушная

По сути -да! Но не Прямо всё требования, но большинство из них.

11 дек. 2020
Бездушная

Исключение только те требования, которые на прямую угрожают моей жизни. Тоесть если мне скажут -"иди и спрыгни с моста, то я конечно такое не сделаю".

11 дек. 2020

Тогда вопрос такой: ты понимаешь, что некоторые требования выходят за рамки твоих психологических границ и можешь их не выполнять?

Что ты чувствуешь в таком случае, если не выполняешь требования?

11 дек. 2020
Исключение только те требования, которые на прямую угрожают моей жизни. Тоесть если мне скажут -"иди и спрыгни с моста, то я конечно такое не сделаю".

Ты уверена, что твоя граница проходит только между жизнью и смертью?

11 дек. 2020
Бездушная

Наверное, да понимаю. Но тогда я понимаю, что не могу не выполнить, потому что так делать нельзя. Есть два варианта, что я буду чувствовать

11 дек. 2020
Бездушная
Ты уверена, что твоя граница проходит только между жизнью и смертью?

Да. Вполне.

Отзыв о консультации

Специалист - молодец! Увидел много скрытых деталей, которые помогли понять суть проблемы. Консультация была очень полезной и интересной. Спасибо большое, Владимир Викторович, за проделанную работу!

Бездушная