Как не принимать всё близко к сердцу? Больно реагирую на несправедливость, позволяю, чтобы мной руководили

Нет, других вариантов нет

Предположим, что от воспитательницы закрытого учреждения сбежать невозможно. И если нет возможности пожаловаться или найти где-то защиту, то надо либо сказать "нет" (как научиться это делать отдельный вопрос) и вытерпеть все жестокие меры наказания, либо выполнить все требования.

Но если нет ограничения пространства, то можно избежать такого человека, убрав все контакты и избегая встреч?

Точно, так можно сделать. Но вечно прятаться тоже нельзя

Точно, так можно сделать. Но вечно прятаться тоже нельзя

И ещё невозможно убежать от воспитательницы. Если она у тебя теперь в голове?

Можно просто не вспоминать её, будто это произошло не с тобой

Нужно выбросить её из головы и тогда она не будет мешать в общении с людьми и делать приказы не надо.

Можно просто не вспоминать её, будто это произошло не с тобой

Нужно выбросить её из головы и тогда она не будет мешать в общении с людьми и делать приказы не надо.

Вероятно так сделать не получится, потому что любой жесткий волевой человек, желающий тебя подчинить своей воле, "включит" воспитательницу в твоей голове.

И что же мне делать?

И что же мне делать?

Учиться говорить "нет" и быть готовой вытерпеть все жестокие наказания. Разумеется, что учиться говорить "нет" - это значит учиться, тренироваться и стараться это выполнить.

То есть иметь готовность к изменениям и не сдаваться.

Но вероятно есть и другая проблема. Которую ты не назвала.

Я поняла, главное не боятся и не сдаваться.

Я поняла, главное не боятся и не сдаваться.

Нет, эта задача так просто не решается. Я же сказал, что предполагаю вторую часть проблемы, которую ты не назвала, но без которой проблему не решить.

Не понимаю о чём идёт речь

Не понимаю о чём идёт речь

Дело в том, что воспитательница не просто наказывала, она вероятно объясняла свои действия?

Да, правильно

Да, правильно

А почему дальше не говоришь?

А что говорить?

Что делала воспитательница кроме наказаний.

По-сути ничего

Вот в этом и есть ключ к решению проблемы. Ты не отдаешь себе отчет что такого сделала воспитательница, что ты не можешь сказать ей "нет".

А она вероятно наказывая тебя внушала тебе, что ты нехорошая девочка и заслуживаешь наказания?

Я эти слова слышала постоянно, не только от неё, я не понимаю почему именно она так отразилась у меня

Я эти слова слышала постоянно, не только от неё, я не понимаю почему именно она так отразилась у меня

Ответ очень простой: ты с ней согласилась и признала себя нехорошей девочкой. С момента как ты это признала, ты стала себя считать заслуживающей наказания. После этого пропала воля к сопротивлению и ты утратила возможность сказать "нет".