Как не принимать всё близко к сердцу? Больно реагирую на несправедливость, позволяю, чтобы мной руководили

Есть два варианта, что я буду чувствовать

Какие это варианты?

Какими качествами должен обладать тот, кто тобой может руководить? Иди это может делать любой человек?

Какие это варианты?

Ну это зависит от пребующего человека.

Если это властный и страшный человек, то я буду чувствовать тревогу, страх, чувство потерянности и безнадёжности.

А второй вариант?

А второй вариант - это человек мягкий но требовательный. Я просто буду понимать, что ему тяжело сделать, он будет чувствовать себя плохо и Яя соответственно буду чувствовать дискомфорт от того что не сделала, то что потребовали. По скольку если такой человек требует что-то сделать, значит ему самому трудно это сделать, а мне руки не отпадут

Я правильно понимаю, что в первом случае страх настолько силен, что полностью парализует волю и готова выполнить всё, что угодно?

Правильно

Тогда возникает второй вопрос: если нет страха и есть мягкий вариант просьбы, то отказ может быть по более широкому кругу вопросов? Или тоже надо выполнить всё, что ни попросят?

Наверное по более широкому кругу вопросов, просто жаль такого человека.

Я могу привести пример

Конечно, приведи пример. Это поможет пониманию.

У нас была очень злая воспитанница и то что она требовала нужно было выполнять безоговорочно а то будет жестокое наказания (я не буду уточнять какие виды наказаний были). Это первый человек и второй другая девочка, ей воспитательныца сказала помить посуду, а она сказала мне. Что у неё будут неприятности и чтобы я помыла вместо неё, я понимаю что её накажут и я делаю как она говорит, лишь бы её не трогали.

Значит задача сказать воспитательнице "нет" и сказать девочке "нет"?

Да

А могут быть другие варианты решения проблемы?

Может стоит не только сказать нет, а пояснить по чему я не могу этого сделать или не хочу это делать. Или предложить сделать вместе.

Может стоит не только сказать нет, а пояснить по чему я не могу этого сделать или не хочу это делать. Или предложить сделать вместе.

Верно, в варианте с девочкой это вполне разумный шаг и вероятно не будет вызывать угрызений совести или других негативных эмоций?

А что делать в случае страха? Я имею ввиду не варианты решения проблемы, я понимаю, что ты вероятно не знаешь как побороть страх, А есть другие варианты кроме выполнения и отказа выполнять?

С девочкой да, но вот с воспиталем нет.

Нет, других вариантов нет