КонсультацииАпатия. Депрессия
Послеродовая депрессия. Как восстановиться эмоционально и физически?
Здравствуйте, Марина. Ознакомьтесь пожалуйста с условиями консультации. В каком формате вам будет удобнее общаться?
2. Платный в закрытом режиме (все условия бесплатной консультации, но её видим только вы и я)
3. Платный в чате сайта (от 1 дня, видим только вы и я, ваша консультация в приоритете перед бесплатными. Общаемся в свободном формате. У меня есть ограничение по символами, 4000, у вас безлимит)
4. Платная личная встреча в видео (или аудио) формате, в любом удобном для вас мессенджере. Этот формат подходит, если вы решили основательно решить свою ситуацию, избавиться от текущей проблемы, изменить свою жизнь и хотите, чтобы психолог помог вам в этом.
2. Бесплатные консультации проводятся исключительно по переписке. 3. Бесплатные консультации проводятся в течение 3 (трех) дней с момента моего первого ответа. Затем консультация закрывается. Убедительная просьба! Если вы получили ответ на свой вопрос, либо вы просто не хотите больше общаться в рамках этой консультации, закрыть консультацию. Если на бесплатной консультации ответа от клиента нет в течение 1 дня после ответа психолога, консультация закрывается. В благодарность за время, уделенное вам специалистом, просьба оставить свой отзыв о вашей с ним совместной работе. Вы можете это сделать, нажав кнопку «ЗАВЕРШИТЬ». Ваши отзывы важны как самому специалисту, так и помогут другим клиентам выбрать себе психолога. Если от вас не поступило ответа в течение 1-го дня, консультация закрывается специалистом. Количество сообщений не ограничено. Отвечаю по мере возможности. Если я долго не отвечаю, значит в данный момент возможности или времени у меня нет. Но я обязательно отвечу и доведу консультацию до конца. Ни один ваш вопрос не останется без ответа! 4. Мне важна ваша открытость, ответы на мои вопросы и готовность достижения результата. Чем больше информации вы напишите о проблеме, тем эффективнее будет наша работа. 5. Бесплатная консультация может лишь показать направление, в котором надо идти, снять остроту проблемы, дать возможность высказаться. Такой формат является больше диагностическим. Решить проблему на такой консультации невозможно! Не ждите, что после такой консультации изменится вся ваша жизнь! Действительное решение проблемы, а также внутренние личностные изменения возможны лишь при индивидуальной работе, на это требуется время. Если вы уверены, что хотите изменить свою жизнь к лучшему, вам необходима личные встречи с психологом в скайп. Консультации в видео формате по интернету ничем не отличаются от очных встреч и даже имеют преимущества. 6. Для записи на индивидуальные консультации обращайтесь в личные сообщения.
Бесплатная консультация
Хочу понять как мне снова обрести душевное равновесие
Марина, понимаю ваше состояние. Расскажите пожалуйста, а какой образ жизни у вас был раньше?
Лишний вес был и раньше или только после родов? Вы сейчас кормите грудью?
Как вы поймёте, что обрели душевное равновесие? Как это будет, что произойдёт?
До беременности я активно работала, посещала спортзал, с мужем мы часто куда-то выбрались, я была довольна своей внешностью на 100%, лишних килограмм сейчас у меня не много, где-то 5, объективно я понимаю, что выгляжу хорошо, но качество тела пострадало после беременности, на моем животе два шрама, грудь уже не такая как была раньше и мне сложно принять себя новую с другим телом. Кормлю я сцеженным молоком, что создаёт неудобства потому что весь распорядок дня крутится вокруг сцеживаний. Получается так, что даже если есть возможность отдохнуть, поспать или заняться чем-то для себя скорее всего вместо этого я буду сцеживаться. Помощь у меня есть, мама и свекровь приходят в гости и сидят с ребёнком, но в это время я обычно сцеживаюсь, убираюсь или готовлю. С мужем у меня хорошие отношения, особо ничего не поменялось кроме того, что у нас крайне редко интим, бывает мы устраиваем романтики. В голове чаще крутятся мысли, что я устала и что не принадлежу сама себе, что сильно поменялась, злюсь обычно из-за всякой ерунды на близких, часто раздражают из-за бытовых вещей и вопросов на которые раньше и внимания бы не обратила. Раньше я была спокойная, весёлая, уверенная в себе, практически все время у меня было хорошее настроение, хочу, чтобы все было как раньше. Я много думаю и пытаюсь анализировать свое состояние, впринципе я понимаю из-за чего оно у меня, но я не могу собраться и решить проблему самостоятельно
Я много думаю и пытаюсь анализировать свое состояние, впринципе я понимаю из-за чего оно у меня,
Есть ещё мысли из-за чего, кроме после родовой депрессии?
Злюсь обычно из-за всякой ерунды на близких, часто раздражают из-за бытовых вещей и вопросов на которые раньше и внимания бы не обратила
Например
Марина, зачем вы рожали ребёнка? Что он сейчас для вас? Какие чувства вы испытываете, когда смотрите на него, укладываете спать, играете?
Качество тела пострадало после беременности, на моем животе два шрама, грудь уже не такая как была раньше и мне сложно принять себя новую с другим телом.
Что вы думаете о себе из-за этого? Какие эмоции испытываете?
Помощь у меня есть, мама и свекровь приходят в гости и сидят с ребёнком
А если иногда это время посвятить себе, сходить куда-то?
Я рожала ребёнка для того чтобы любить его и дело не в ребенке, я безумно люблю дочь, осознанно пришла к тому, что хочу родить, мне доставляет удовольствие заниматься ей и проводить с ней вместе время. Дочка боится оставаться с бабушками, был такой опыт, привело к истерике, муж может посидеть с ней, чтобы я ушла куда-то, но дело в том, что мне надо сцеживаться с определённой переодичностью во времени, чтобы избежать лактостаз, поэтому не могу я отлучаться на столько на сколько мне это нужно
Что вы думаете о себе из-за этого? Какие эмоции испытываете?
Мне важно выглядеть так, чтобы нравиться себе, тогда я чувствую себя хорошо, не могу принять свои шрамы после кесарева я не знаю почему, чувствую себя некрасивой из-за этого, чувствую грусть