Послеродовая депрессия. Как восстановиться эмоционально и физически?

Просто кормить нет возможности?

Нет, ребёнок не берет грудь, но мне важно кормить её молоком это мой сознательный выбор

Марина, что беспокоит больше, усталость или изменения в теле?

До какого возраста вы собираетесь кормить дочку?

Как вы думаете, например, через год вы сможете частично вернуться к прежнему привычному образу жизни, стать более активной?

Какие у вас вообще планы, когда дочка немного подрастёт?

Марина, что беспокоит больше, усталость или изменения в теле?

Больше усталость

До какого возраста вы собираетесь кормить дочку?

До года точно

Не могу принять свои шрамы после кесарева я не знаю почему, чувствую себя некрасивой из-за этого, чувствую грусть

Марина, вы не чувствуете себя некрасивой, а думаете, что вы не красива из-за шрамов. Вам это важно только для себя или есть смущение перед мужем?

Как вы думаете, например, через год вы сможете частично вернуться к прежнему привычному образу жизни, стать более активной?

Какие у вас вообще планы, когда дочка немного подрастёт?

С осени планирую заняться подработкой если дочь будет оставаться с кем-то

Усталость больше физическая, от недосыпания, кормления. Или моральная, что сейчас так все однообразно?

Марина, вы не чувствуете себя некрасивой, а думаете, что вы не красива из-за шрамов. Вам это важно только для себя или есть смущение перед мужем?

Есть смущение перед ним, хотя он говорит что я красивая и я знаю, что он правда так думает

Усталость больше физическая, от недосыпания, кормления. Или моральная, что сейчас так все однообразно?

И физическая, и моральная

Марина, вы ложитесь отдыхать вместе с ребёнком днем?

Марина, вы ложитесь отдыхать вместе с ребёнком днем?

Стараюсь, но дочь мало спит дома всего по пол часа, в основном сон на улице, в эти пол часа дома особо не отдохнешь

Я так думаю, что все образуется когда ребёнок подрастёт и я смогу быть активной как раньше, я не знаю как мне действовать сейчас когда начинает "крыть", потому что я понимаю, что общение с вечно недовольным, ворчащим, раздраженным человеком то ещё "удовольствие"

Я очень хорошо вас понимаю, у меня дочка ночами не спала до 2 лет, 5-6 раз за ночь просыпалась, при этом я работала постоянно, с её рождения, это действительно выматывает.

Но ведь это желанный любимый ребёнок, и все это временно и очень скоро пройдёт.

Марина, что вы думаете, чтобы ощущать моральную усталость, аппатию, раздражение? Что чаще всего крутится в голове? Есть мысли, что я не могу это вынести, или это никогда не закончится, например.

Как можно подробнее опишите, что вы думаете о ситуации, о себе в ней.

Что общение с вечно недовольным, ворчащим, раздраженным человеком то ещё "удовольствие"

О ком вы здесь переживаете? Получается, вы считаете, что должны быть всегда довольной и приятной в общении?

Как вы ведёте себя, когда вас кроет?

О ком вы здесь переживаете? Получается, вы считаете, что должны быть всегда довольной и приятной в общении?

О муже, просто мне кажется, что я стала холодна к нему, я люблю его, но честно у меня порой не хватает эмоционального ресурса для него. И мама переодически говорит, что со мной невозможно общаться, что я все воспринимаю в штыки и что раньше я такой не была. Видимо до родов со мной ей было проще общаться

Как вы ведёте себя, когда вас кроет?

Могу заплакать на ровном месте