Боязнь общества. Всё время чувствую себя не интересной, люди со мной дружить не хотят. Как быть с этим чувством отверженности?

Даже сейчас возникает чувство того что слишком много написала, что меня просто устанет читать, возникло желание всё удалить, скорректировать и укоротить, убрать лишнее

Переехала я от родителей и брата так как они посчитали что имеют право не посчитаешь с моим мнением ругать моих детей, поучать их и меня.

Мади, вы не ответили про работу с психологом

Я думала что ответить, не могу никак сформулировать и собрать воедино

Мади, внутри вас очень много боли. И очень хорошо, что вы так много написали, это позволяет частично хотя бы выплеснуть эту боль наружу, осводиться.

Вполне нормально, что у вас сейчас такое состояние, учитывая ваши прошлые отношения с близкими, в школе. У вас не было другого опыта, вас не научили быть другой. Когда то именно такое поведение помогло вам выжить, вырасти, приспособиться к окружению.

Мы обсуждали проблему того что я не вижу поддержку от родителей, осталась одиночной, в то время когда окружающих они жалеют и поддерживают... Психолог мне ответил что родители иначе не могли, я должна их понять и принять, посоветовала чаще гулять и выходить в парк если меня одолевает грусть... И в какой-то момент нашей беседы психолог просто перестал мне отвечать, реагировать на мои сообщения. Мы общались по аудио и сообщениям в инстаграмм, хотя до этой темы психолог писал мне сам как я, интересовался и реагировал на мои истории и публикации, а тут как оборвалось, без обьяснений и ппощаний. Консультации не были платными, хотя я и предложила оплатить услуги, так как мне, на что мне ответил что достаточно отзыва и не нужно даже заикаться об оплате. Психолог написал мне сам по просьбе общего знакомого. Возникло ощущение будто он разочаровался во мне

Так как мне было не удобно чувствовать себя нахлебницей*

Была у невролога, лечение не дало результатов

Логично, ведь истина причина у вас в голове. И работать здесь надо с психологом, а не с невролог ом. Скажу честно, это не пара встреч, а довольно длительная работа, на несколько месяцев. По сути, надо изменять ваш жизненный сценарий, работать с установками из детства. Просто простить родителей недостаточно, надо изменять себя. Те советы, которые я дам, слишком банальный. Они конечно немного могут облегчить состояние, но на время. Потому что надо идти в глубину вашего подсознания, в котором все крепко сидит. Если надумаете, обращайтесь, я смогу вам помочь выйти из этого состояния, изменить отношение к себе и научиться ценить себя такой, какая вы есть.

Мади, всегда будут люди, которые умнее, успешнее, интереснее нас. Как и те, которые глупее, хуже. Это лишь сравнение. Надо вообще перестать сравнивать себя с другими. Вы хороша и ценна сама по себе, такая какая есть. Уверена, у вас много положительных качеств, есть свои ценности. Просто вы концентрируете свое внимание не на них.

Заведите дневник и каждый день пишите минимум 3 благодарности себе самой, даже за самою мелочь.

Посмотрите на свою внутреннюю детскую часть, на эту девочку из детства. Как ей больно и страшно, от того, что её никто не поддерживает, не даёт ей тепла и любви. И сейчас вы продолжаете делать как те взрослые из детства. А надо наоборот, дать ей тепло, любовь, заботу, поддержку. И сейчас это надо делать вам самой. Самой себе это все начать давать.

Присмотритесь к окружению, наверняка есть добрые и хорошие люди. Просто по привычке вы ищите лишь злых и агрессивных.

Переехала я от родителей и брата так как они посчитали что имеют право не посчитаешь с моим мнением ругать моих детей, поучать их и меня.

Вы молодец! Это большой шаг на пути к изменениям в своей жизни. Как и то, что вы многое уже осознаете. Вы уже защищаете себя и своих детей. Похвалите себя за это!

Мне комфортнее с теми кто не преуспевает, чем-то похож на меня, хотя мне с ними не интересно, не интересно слушать сплетни и то как переживают кости кому-то. Мне хочется находиться в обществе где ведут разговоры о науке, развитии, духовности, где я буду питать всю эту информацию и учиться у них доброте, лучшему и интересному. Но рядом с такими людьми я чувствую жуткую неуверенность, хочется просто сбежать, чтоб они не видели какая я необразованная и неуверенная в себе

ПереТирают*

Мади, вот это свое состояние и надо менять. Свои мысли о себе. Ведь сейчас это именно то, что вы о себе думаете. Напишите, какие у вас есть хорошие качества, что вы уже умеете.

Сейчас есть много онлайн сообществ, в которых вы можете для начала общаться и найти единомышленников.

Я и не знаю какие есть хорошие качества во мне.

Справедливость я думаю, творческий потенциал (хотя в последнее время ничего от него не осталось), во мне нет алчность, нет пагубных привычек, я не использую цензурную лексику, я не наивна

Знаете, что самое ужасное? То что я это переношу на своих детей, они у меня дошколята, я вроде осознаю свои ошибки и вижу что поступаю с ними так же как и мама со мной, пытаюсь прекратить, но вспыхиваю как спичка, злюсь по мелочам и срываюсь 😔. Мне их так жаль, я вижу что это уже оставило след на характере старшего ребенка, но ничего с собой поделать не могу. Очень строга с ними. Бедные мои детки, боюсь что они будут несчастными как и я

Мади, чтобы не переносить это на детей, надо проработать это в себе. Ведь по сути, злитесь не столько не них, сколько из-за своих душевных переживаний. И ещё не умеете по другому, ведь опыта другого нет. Всё это решается в психотерапии

Если видите и осознаете, прежде чем сорваться или выдвинуть жёсткие условия, задайте себе вопрос. Зачем я это делаю? Что на самом деле заставляет меня это делать? А как мне хотелось бы, чтобы было?

Мади, сегодня последний день консультации