Тревожность и навязчивые мысли, психосоматика. Как в этом разобраться?

Анастасия, здравствуйте!

Почитайте, пожалуйста, условия консультации. Какой вариант общения Вам подошел бы больше?

1. Интенсивное общение в течение часа

Хорошо, я готова поговорить с Вами сейчас. Вам удобно?

Анастасия, в чем именно Вы хотели бы разобраться?

Предположим, что Вы с этим разобрались, что будете делать дальше?

Нам важно сейчас определить- чем будем заниматься в течение этого часа, какие Ваши ожидания и чем я могла бы Вам помочь.

В последнее время не могу справиться с волнением (накатывает без причины), параллельно сопровождается это все различными ощущениями (онемение конечностей, снижение памяти, запинание в речи, ложное головокружение, страх неизлечимости и тд). Помогите разобраться. Спасибо!

Я это прочитала. Теперь жду ответов на свои вопросы. Вам они видны выше?

Сейчас мне важно разобраться с причинами всех этих симптомов, плюс как быстро их устранять, потому что они мне мешают жить

Если бы Вы разобрались с причинами ВСЕХ этих симптомов, чем бы это Вам помогло?

Помогло пересмотреть своё отношение на какие то вещи, отношения в семье, на работе, на характер

Чтобы в дальнейшем не поступать так или иначе

Вы это планируете сделать за оставшиеся 45 минут)?

Хочу выяснить возможные причины своего состояния

За 45 минут надеюсь это прояснить

Я Вам предлагаю немножечко реальнее подойти к переписке.

Ваш запрос- психотерапевтический. Вы хотите и найти причины всех своих состояний, и излечить их, и поменять отношение ко всем сферам жизни. Так не бывает.

Я повторюсь- чем Вам помогло бы то, что Вы отыщите причины. Вот будете Вы знать, что Ваше волнение появилось в результате какого-то жизненного кризиса. Что будете с этим делать? Вы сможете вернуться и устранить этот кризис? Давайте попробуем порассуждать.

Хочу выяснить возможные причины своего состояния

Обычно такой вопрос задает психолог). Вы знаете точно себя лучше, чем я.

Как давно у Вас появилось излишнее волнение? Что происходило в тот период времени?

Посещали ли Вы невролога в связи с тем, что в Вашем состоянии стали происходить изменения?

Если честно, я бы сделала все, чтобы устранить этот кризис, который стал причиной моих страхов и симптомов. Но я думаю пока это сделать сложно

Излишнее волнение появилось с мая этого года. До этого - январь, переезд в другой город, отрыв от родителей, друзей, стали жить с парнем, притирки, новая работа, коллектив. Обращалась к неврологу в июне, назначил зарядку, массаж (иду с октября), прошла обследования, которое ничего страшного не показало

Если честно, я бы сделала все, чтобы устранить этот кризис, который стал причиной моих страхов и симптомов. Но я думаю пока это сделать сложно

Более того, это не возможно. Кризис уже случился и его устранить в прошлом не удалось еще никому. Но можно научиться справляться с ним, жить по- новому, с новыми мыслями относительно происходящего с Вами сейчас.