Много лет живу с ПА и истериками при упоминании алкоголя или когда близкие выпивают. Как с этим справиться?

Здравствуйте, спасибо большое за техники, буду стараться, буду пробовать

Я извиняюсь, что немного пропала, у нас был день рождения, не до телефона было, но я так же думала, что посмотрю на свою реакцию за столом. Алкоголя не было, поэтому меня ничего не беспокоило. Спасибо большое вам за помощь, я надеюсь, что техники мне помогут, но и осознание того, что это скорей просто страх, чем фобия, меня немного успокоили и дали надежду на лучшее. Я обязательно оставлю вам отзыв, спасибо большое ещё раз<з