Мне постоянно нужно о ком-то заботиться (люди, животные... ), иначе начинается сильная тревога. С чем это связано?

Анна здравствуйте, меня зовут Евгения!

Прошу ознакомиться с условиями консультации.

Здравствуйте, я ознакомилась

Если мне не о ком заботится, у меня внутри сильная тревога начинается. С чем это связано?

Анна похоже ли это на синдром спасателя?

Как Вы выражаете свою заботу и помощь окружающим Вас людям?

Какая реакция возникает у окружающих на Вашу заботу, есть ли некая навязчивость в Ваших проявлениях?

Заботу ко всем я проявляю по разному. Интересуюсь постоянно все ли хорошо, самое банальное, выспался ли человек, все ли с ним хорошо. И конечно пытаюсь чем-то помочь, сделать приятное, порадовать. Родители воспоминают это хорошо, в принципе они такие же. А вот мой бывший молодой человек воспринимал это странно, иногда немного злился, часто говорил «зачем» «не нужно было» И так как последнее время я заботилась о нем, а сейчас внутри какая-то пустота.

Насчёт навязчивости, не знаю, возможно могу переборщить. Часто я перестаю вообще с кем-то контактировать;если не чувствую отдачу.

Анна, слышали ли Вы когда-нибудь про "треугольник Карпмана"?

Насчёт синдром спасателя, на данный момент не знаю, но раньше это очень ярко проявлялось. Я влюблялась в парней с огромным количеством проблем и психологических травм, мне хотелось помочь и поддержать их во всем, но меня отвергали, но с возрастом это как-то ушло, стала спокойнее относиться.

Нет, про треугольник не слышала.

Треугольник Карпмана — это модель созависимых отношений, в которых участвуют трое: Тиран, Жертва и Спасатель.

И что немаловажно, роли в этом треугольнике могут меняться.

Спасатели оказывая помощь окружающим людям получают то ощущение ценности, нужности, важности, возможно превосходство перед другим.

Часто я перестаю вообще с кем-то контактировать;если не чувствую отдачу.

Вы можете дистанцироваться, если не получаете это ощущение нужности.

А вот мой бывший молодой человек воспринимал это странно, иногда немного злился, часто говорил «зачем» «не нужно было» 

Это действительно может казаться странным, особенно если человек не склонен к созависимостям. И не является участником этого треугольника.

Это может расцениваться, как навязчивость и нарушение личных границ.

Ну я уже начала понимать, что это точно не нормально. А как мне решать эту проблему?

. Я влюблялась в парней с огромным количеством проблем и психологических травм, мне хотелось помочь и поддержать их во всем, но меня отвергали, но с возрастом это как-то ушло, стала спокойнее относиться.

Для чего Вы хотели им помочь? Какая цель знакомства с такими парнями? Помимо помощи

Ну я уже начала понимать, что это точно не нормально. А как мне решать эту проблему?

Подумайте, что именно Вам не хватает, для целостности?

Какую пустоту внутри себя Вы ощущаете?

Что Вам не хватает или необходимо, для того чтобы чувствовать себя спокойно?

Как таковой цели и не было, все случалось очень спонтанно, цепляли какой-то энергетикой, харизмой возможно, завязывалось общение, иногда что-то большее, там это все и выяснялось. Из недавнего, мой бывший парень военный, я сказала что готова его поддерживать и принимать все, на что получила ответ что этими словами я на него давлю. Что для меня показалось очень странным.

Я бы не сказала что я одинока, у меня замечательная семья, со стороны папы, много подруг, так как я общительный человек. Что касается парней, практически все мои симпатии взаимны, но долгими отношениями это никогда не заканчивалось. Я понимаю что отношения это не главное, есть много других сфер, в которых у меня все достаточно неплохо, но с возрастом обострилось желание строить отношения, заботится о ком-то, хотя мне всего 20 лет.

Это я к тому, что наверное пустота из-за чувство одиночества и разочарования, похоже на это.

Из недавнего, мой бывший парень военный, я сказала что готова его поддерживать и принимать все, на что получила ответ что этими словами я на него давлю.

Потому что для здорового человека этот действительно ощущается, как давление. И звучит это так " я буду с тобой всегда, хочешь ты этого или нет"

Вы как-будто не оставляете выбора человеку.

Как будто обесцениваете его собственное мнение.

Я не стараюсь кого-то держать возле себя, навязываться. Я приблизительно знаю, какого отношения к себе я хочу. Но вот это все происходит как-то непроизвольно.

Внутри постоянно очень много страхов, недоверия, и я не знаю как с этим справляться. Но самый обострённый в последнее время вопрос «приступов заботы», это прям как навязчивая мысль в последнее время

Но вот это все происходит как-то непроизвольно.

Анна, понимаю обычно это действительно происходит непроизвольно. Потому что по сути это привычка, которая является нормой.

Вспомните взаимоотношения в своей семье, считаете ли Вы кого то из Вашей семьи зависимым человеком?