У меня недержание газов, из-за этого стыдно и неловко перед коллегами на работе. Как жить с таким заболеванием?

Забыла поздороваться, здравствуйте.

Здравствуйте!

Всё прочитала, меня устраивает

Чтобы познакомиться с Вами, понять и уточнить детали ситуации, я буду задавать Вам вопросы. Готовы отвечать?

Да, готова

В Вашем описании я увидела выход из Вашей ситуации, но Вы его отмели, почему?

На удалёнку перевестись можно попробовать попросить, но боюсь, что коллеги будут обсуждать. И конечно, все сразу поймут, из-за чего я перевелась.

Думаю Вас и сейчас обсуждают. Так что ужасного произойдет, если они это продолжат делать, но Вы уже не будете чувствовать дискомфорт?

Судя по тому, что Вы пишете, в дополнение к недержанию, у Вас повышенное газообразование?

Вы как-то пытались решить эту проблему?

Мне страшно попросить перевести меня на удалёнку. Хотя, это выход, да. Просто боюсь лезть в глаза лишний раз к начальству, а тут придётся объяснять про свою ситуацию

Газообразование такое же как всегда, просто раньше я могла удержать, а сейчас не могу

А если скажут, что меня нельзя перевести на удалёнку. Если откажут, тогда что бы Вы посоветовали мне сделать?

Мне страшно попросить перевести меня на удалёнку. Хотя, это выход, да. Просто боюсь лезть в глаза лишний раз к начальству, а тут придётся объяснять про свою ситуацию

Если чисто по-человечески обратиться к руководителю и попросить совета, как думаете, это может спровоцировать какие-то негативные последствия для Вас?

Если Вы объясните Вашу ситуацию, чем для Вас это может быть чревато?

Газообразование такое же как всегда, просто раньше я могла удержать, а сейчас не могу

Вы пишете, что коллеги открывают окна и двери, стало быть, запах достаточно чувствительный и выделений также достаточно много.

Обращались ли Вы к гастроэнтерологу или диетологу, делали ли анализ на дисбактериоз?

А если скажут, что меня нельзя перевести на удалёнку. Если откажут, тогда что бы Вы посоветовали мне сделать?

Посмотреть варианты подработки, которые, в последствии дали бы Вам возможность полностью перейти на удаленку. Например, посмотреть вакансии по приему звонков на дому или внесение данных в базы или еще что-то в этом духе.

Напишите, пожалуйста, что минимально возможное можете сделать в этом направлении прямо завтра, не дожидаясь разговора с руководством?

Негативных последствий не будет, люди взрослые, все всё поймут. Просто не хочется напрягать людей, но я ещё больше напрягаю тех, кто сидит со мной в одном кабинете. Поэтому из двух зол надо выбирать меньшее.

У нас хорошая девушка в отделе кадров. Которая занимается этим. Завтра же я ей напишу, объясню ситуацию и попрошу перевести меня на удалёнку. Тем более, что меня уже переводили в связи с болезнью мамы, когда она лежала и мне нужно было за ней ухаживать.

Звонки не получится точно, я слабослышащая. Но есть и другие варианты удалёнки, их просто нужно поискать. Внесение данных в базу - вариант хороший, лишь бы не наткнуться на мошенников.

Да, я обращалась к гастроэнтерологу, анализ на дисбактериоз не делали, делали ирригоскопию. На ней выявили долихосигму. Но больше гастроэнтеролог ничего внятного мне не сказала, сказала, что недержание может быть из-за этого. Но я решила пойти ещё к проктологу, он поставил мне недостаточность сфинктера 2 степени и СРК. Прописал лечение, которое не помогло. После этого он направил меня к неврологу и вот сейчас я лечусь у него. Его лечение мне тоже, как видно, не помогает, 15 числа пойду к нему на приём. Делала МРТ крестцово-поясничного отдела позвоночника - без патологий.

Спасибо, что подсказали мне сдать анализ на дисбактериоз. Получу зарплату - обязательно сдам.

На ней выявили долихосигму.

Причины:

Сидячей работы;

Пассивного образа жизни;

Постоянных стрессовых ситуаций;

Неправильного питания.

Посмотрите, пожалуйста, что можете по каждому из пунктов минимально возможное сделать, чтобы скорректировать свое ситуацию?

Проктолог сказал, что долихосигма - врождённое заболевание. Но всё, что Вы перечислили, у меня есть. Мне давно нужно заняться спортом, раньше я занималась с удовольствием, ходила в зал, но тогда у меня была другая работа, намного более подвижная. И тогда я чувствовала себя живой, глаза горели, мне хотелось нового, неизведанного. Сейчас мне уже ничего не хочется, день прошёл и слава богу. Понимаю, что нужно что-то делать с пассивным образом жизни, но работа слишком выматывает, хотя, казалось бы, я сижу за компьютером. Однако устаю больше, чем на прежней работе, когда мне случалось таскать тяжести и когда я проводила 12 часов на ногах. Сейчас я прихожу с работы, падаю на кровать с телефоном, и мне больше ничего не надо. Но проблема в том, что меня всё устраивает, я не хочу ничего менять, хотя из-за лишнего веса возникли серьёзные проблемы со здоровьем, но меня почему-то это не пугает, хотя должно. Врач настоятельно советует похудеть, но я даже не могу заставить себя соблюдать ПП и заняться спортом, хотя раньше мне это сделать было нетрудно. Так что вот такие дела. Но это уже выходит за рамки вопроса, который я задала.

Ну почему же выход за рамки? Вы задали вопрос, как жить с таким заболеванием и мы его исследуем.

Один из вариантов, заняться своим здоровьем.

Проконсультироваться с врачем (психотерапевтом или психиатром), чтобы понять, нет ли у Вас депрессии.

Подскажите, пожалуйста, Вы писали о болезни мамы. Как давно это было?

Мне давно нужно заняться спортом, раньше я занималась с удовольствием, ходила в зал, но тогда у меня была другая работа, намного более подвижная.

Что сейчас минимально возможное можете сделать, чтобы начать восстанавливать физическую форму?

Слышали ли Вы что-то об упражнении Кегеля?

Как Вы относитесь к йоге?

Почитайте о вакууме живота оно же наули.

Для этого не нужно ходить в зал и можно делать, например, лежа на кровати.

Что думаете об этом?

Диагноз был поставлен в 2016 году, умерла мама моя 25 декабря 2019. А в 2018 появились первые симптомы заболевания моего. Но маме я ничего не говорила об этом, ей хватало своих проблем.

Да, к специалисту надо, я думаю. Но не могу решиться записаться, боюсь, что отдам деньги, а мне не помогут. Или поставят на учёт, что по сути ещё хуже. Но сейчас писала и поняла, что мне почему-то всё равно на это. Пусть ставят куда хотят.