Стал злым и срываюсь на жену, она предложила мне съехать. Переживаю очень и виню себя. Как действовать?

Мужчин почти не было а о тех кто были только плохое

При желании не чего не помешает и будет гармония

Сейчас уже поздно (у меня), давайте прервемся до завтра.

Ожидаю от Вас пункты по приятным пустякам для жены.

Постарайтесь на нее не давить, но подавать знаки, что скучаете.

Попробуйте невзначай угостить шоколадкой или кофе и тут же оставьте ее.

Представьте, что ухаживаете за совершенно незнакомой женщиной.

Будьте деликатны, но обворожительны.

Спасибо. До завтра

Подумайте на счет того, чтобы предложить, до того как вы примете решение, проконсультироваться у семейного психолога.

Сегодня написал просто узнать как дела. В общем услышал ответ. Что было все хорошо пока не написал было хорошо. Сказала что я всегда таким был и не понимала этого. И больше этого терпеть не будет. На самом деле я был не всегда таким. Попросила как можно быстрее забрать вещи и сходить подать на развод. Думаю все кончено. Либо время покажет. Больше я не знаю что делать. Все очень плохо

Антон,

Всегда есть шанс, что что-то можно изменить.

Просто выждать время.

Например, не ходить и не подавать сейчас на развод.

Вы же договорились, что месяц будете думать. Имеете право этот срок думать.

Далее, Вы можете отклонить заявление на развод и Вам дадут еще время.

В общем, если хотите формально не разводиться, у Вас есть возможность затянуть этот процесс.

Вопрос, пойдет ли это на пользу вашим отношениям.

Расскажите, пожалуйста, в чем таком она Вас обвиняет, что так срочно потребовалось разводиться?

Больше я не знаю что делать. Все очень плохо

Когда не знаете что делать, лучше ничего не делать.

Обратите сейчас внимание на себя и свое состояние.

Позаботьтесь о себе.

Вы сейчас будете проходить стадии принятия неизбежного, оно же горе.

Это:

Отрицание

Торг

Агрессия

Депрессия

Принятие

При этом не факт, что это будет проходить именно в таком порядке или, что пройдя одну из них, вы снова не вернетесь к ней.

Давайте себе право проживать это все.

С агрессией, подумайте, как не причинять ни себе, ни другим травм, в том числе психологических. Подумайте об интенсивных физических нагрузках. Постарайтесь не избегать общения с друзьями и близкими.

Обвиняет что я всегда был агрессивен и груб. Просто не замечала этого и считала это нормой. Что с нее хватит, она нашла себя не на помойке

На счет общения сейчас не получиться. Так как живу у мамы. Как перееду к себе в квартиру смогу видиться и общаться с людьми. Это от недели жо месяца

Вот каким был дураком, сам все испортил. Хотя она предупреждала и просила перестать

Обвиняет что я всегда был агрессивен и груб. Просто не замечала этого и считала это нормой. Что с нее хватит, она нашла себя не на помойке

В чем проявлялась Ваша грубость конкретно?

Приведите, пожалуйста, самый показательный пример, который это иллюстрирует.

Как бы стыдно не было. Но мог, оскорблять тюленчиком, но в шутку. Но тем самым обижать

Вот каким был дураком, сам все испортил. Хотя она предупреждала и просила перестать

Учитывая то, что Вы написали:

Семья у нее только мама и сестра бабушки.

Что в их семье с мужчинами?

Мужчин почти не было а о тех кто были только плохое

Я бы не стала делать столь категоричные выводы.

Танго танцуют двое...

И в каждой ситуации ответственность за нее лежит на каждом в равной степени 50%/50%.

То, что Вы всю ответственность перетягиваете на себя, как помогает Вам справиться с ситуацией?

Как бы стыдно не было. Но мог, оскорблять тюленчиком, но в шутку. Но тем самым обижать

Это все?

Как у Вас в семье общались/общаются между собой родители?

Как общались и общаются с Вами?

Это Ваши первые отношения?

Отец ушел из семьи когда было 6 лет. И после этого практически не общались родители. С отцом редко общаюсь иногда видимся, у него новая семья. Скорее всего обида осталась что ушел. С мамой тоже изредка. Но отношения на много лучше. Серьезные отношения скорее всего да. Что бы жить вместе. Все получилось быстро. Где то через три месяца жить вместе начали и расписались где то через год. И 5 лет в браке

Пройдите, пожалуйста, тест:

Запишите отрицательные ( A ) и положительные ( B ) черты характера людей, которые Вас воспитывали (мама, папа, отчим, брат, сестра, бабушка, дедушка - значимых взрослых).

Опишите простыми прилагательными — 1-2 прилагательных (добрый, душевный, терпеливый, надежный, контролирующий и. т.д.).

Закончите предложение: «В детстве я больше всего нуждался, но так и не получил (недостаточно получил)» (С). Можно написать несколько предложений. Старайтесь описывать свои детские ощущения из детской позиции.

Запишите хорошие воспоминания из детства:

Само воспоминание, ситуацию

Эмоции, переживания в этих воспоминаниях (D)

Потребности, которые там удовлетворялись (Почему это воспоминание было счастливым? )

Запишите повторяющиеся фрустрации, огорчения:

Недостаток внимания со стороны мамы

И, главное, запишите свою детскую реакцию (Е), например:

Был назойлив. Старался привлечь внимание всеми способами

Чем более ранние реакции вспомните, тем лучше.

Весьма трудный тест. О родителях не чего плохого не могу сказать. О матери только. То что она всегда все делала что бы меня накормить и выучить. Работая на нескольких работах. В детстве больше всего нуждался в семье, которой толком и не было. О детстве не чего не помню