КонсультацииСемейные отношения

Живём с мужем раздельно, его поведение повергает меня в шок: названивает часто, подозревает в измене. Как мне себя вести?

402
27 нояб. 2022
Анна
Замужем 6 лет, трое детей. Сейчас по некоторым обстоятельствам вынуждены жить раздельно. Муж звонит постоянно, почти каждый час, я уже вздрагиваю от звонков. Причем, звонит просто так - сказать, что любит, скучает иди просто взглянуть на меня. Я не могу нормально делать дела, заниматься детьми, сходить в магазин, постоянные звонки. Может позвонить ночью, причем не один раз. Если не отвечаю на звонок, то устраивает допрос - где была, что делала... Я уже стала на ночь отключать звук и вибрацию у телефона - чтобы не будить детей - но тогда утро начинается со скандала и он не спит всю ночь, пока до меня не дозвонится. Пыталась поговорить и по-хорошему и по-плохому (заблокировала на полдня) - эффект 2-3 дня все нормально и дальше по новому. Проверяет время, когда я выхожу в ВатсАпп и расспрашивает кто-когда-зачем. Просит признаться в изменах, говорит, что простит, а их нет и не было никогда. А несколько дней назад устроил инсценировку моей измены. Прислал фото нашей кровати со смятым бельем и моим нижним бельем и прочее и прочее. Сказал, что это снимки скрытой камеры. Потом просил прощения, сказал, что все подстроил... Я в шоке... Чувствую себя опустошенной и преданной... Не знаю, как вести себя дальше после этого... Не могу смотреть мужу в глаза, хотя ни в чем не виновата. Помогите, пожалуйста, разобраться, что происходит...

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
27 нояб. 2022
Как Вы относитесь к тому, чтобы быть в браке с мужчиной, который так думает о Вас?
Я шокирована, что у него обо мне такие мысли. Думаю, может кто-то что-то наговорил ему? Не похоже на моего мужа. Он всегда относился ко мне хорошо и с уважением. По сути, кроме этого случая мне его не в чем упрекнуть.

Выше Вы написали, что подумали,

У меня возникло чувство, что я совсем не знаю этого человека...

Может ли так быть, что оставшись один, он накрутил себя и пришел примерно к такому же выводу, что он Вас не знает и решил это проверить, ну, вот так, глупо...

Подумайте, как Вам эта фраза:

«Никогда не приписывайте злому умыслу то, что вполне можно объяснить глупостью»

27 нояб. 2022
Анна
Анна, скажите, пожалуйста, а если Вы ему начнете названивать тогда, когда ему неудобно (знаете когда ему может быть неудобно отвечать? ) и будете делать это, несмотря на то, что он будет просить Вас не звонить в это время, к чему это приведет?
Будете аргументировать, что Вы тоже задумались и подозреваете, что он в это время, на самом деле Вам изменяет и хотите убедиться, что это не так.
Что думаете?

Я так делала. Но он очень спокоен и его это не раздражает. Он работает дома и сам себе хозяин. Может работать и разговаривать, я так не могу, я ношусь как заведенная с тремя детьми, с работой и мне некогда присесть, а тут еще его звонки.

27 нояб. 2022
Я так делала. Но он очень спокоен и его это не раздражает. Он работает дома и сам себе хозяин. Может работать и разговаривать, я так не могу, я ношусь как заведенная с тремя детьми, с работой и мне некогда присесть, а тут еще его звонки.

Вы не пробовали Hands free наушники?

Вы сможете отвечать, разговаривать и, при этом у Вас руки свободны и Вы можете по ходу заниматься своими делами.

Что думаете об этом?

27 нояб. 2022
Анна
И что происходит после этого?
Мы договорились, что я ни при каких обстоятельствах не буду отключать телефон, ни днем, ни ночью, ни звук, ни вибрацию, а он будет звонить в течение дня только по важным вопросам и вечером, чтобы пожелать детям спокойной ночи. После того, как дети уснут, я буду ему звонить сама, чтобы просто посидеть вместе и поболтать. Пока держится.
27 нояб. 2022
Анна

Вы не пробовали Hands free наушники?

Вы сможете отвечать, разговаривать и, при этом у Вас руки свободны и Вы можете по ходу заниматься своими делами.
Что думаете об этом?

Дело не только в руках. Дело и во внимании. Я не могу одновременно играть с детьми, делать уроки и разговаривать с ним. У меня эмоций на все это одновременно не хватит)))

27 нояб. 2022
Анна

Но я попробую)))

27 нояб. 2022
Мы договорились, что я ни при каких обстоятельствах не буду отключать телефон, ни днем, ни ночью, ни звук, ни вибрацию, а он будет звонить в течение дня только по важным вопросам и вечером, чтобы пожелать детям спокойной ночи. После того, как дети уснут, я буду ему звонить сама, чтобы просто посидеть вместе и поболтать. Пока держится.

Хорошо, что удается договориться.

Пробуйте искать совместные решения.

Есть такая техника, каждый пишет свои пожелания, что он хочет, чтобы делал партнер. В запланированный день и время, партнеры садятся рядом и обменявшись списками, зачитывают пожелания другого, уточняют, если что-то в пожелании не ясно и либо дают согласие, либо предлагают свой вариант, как они могли бы удовлетворить пожелание партнера. Важно проговорить просьбу партнера в слух с желанием понять и услышать его потребность. Это создает дружескую атмосферу, т.к. партнер чувствует, что его слышат и пытаются помочь.

Как думаете, может Вам подойти данная техника?

Еще, предлагаю прочесть книгу Харвилл Хендриск и Хелен Хант "Любовь на всю жизнь".

27 нояб. 2022
Анна
Может ли так быть, что оставшись один, он накрутил себя и пришел примерно к такому же выводу, что он Вас не знает и решил это проверить, ну, вот так, глупо...
Подумайте, как Вам эта фраза:
«Никогда не приписывайте злому умыслу то, что вполне можно объяснить глупостью»

Скорее всего, Вы правы... Я много думала над Вашей фразой. Мы с мужем за 6 лет ни разу не расставались даже на день. Мы оба работаем дома, всегда вместе... В магазины вместе, с детьми вместе, едим вместе, гуляем вместе, ВСЕГДА вместе... И нас это обоих очень устраивает. Мы не устаем друг от друга. А тут я уехала с детьми, а он остался один в доме, где все напоминает о нас... Для меня это, видимо, менее болезненно, так как я не одна. А он действительно, может, напридумывал разной ерунды и поверил в нее...

27 нояб. 2022
Анна
Как думаете, может Вам подойти данная техника?

Не знаю, но мы обязательно попробуем. Я хочу, чтобы у нас все было хорошо.

27 нояб. 2022

Анна, уверена, у Вас все получится.

Если есть желание, то способ найдется.

Остались ли у Вас еще вопросы по теме?

27 нояб. 2022
Анна

Нет, Елена. Спасибо Вам огромное. Мне стало легче на душе. Намного легче.

Отзыв о консультации

Спасибо огромное. Елена мне очень помогла. Задавала много наводящих вопросов, старалась прояснить ситуацию. После консультации почувствовала легкость и ситуация стала более понятной. Еще раз спасибо за помощь.

Анна