Стала зависима от человека, боюсь, что ни с кем уже не смогу испытать таких эмоций

И до сих пор каждый день у меня 99 процентов внутренних диалогов, монологов с ним. Всплывают все те ситуации, которые проглотила, подавленные реакции, досада на себя, за себя, и так по кругу, со слезами, моментами просветления, и снова погружениями в воспоминания, неприятные эмоции, разочарование в себе (не в нем, ведь он был изначально честен и свят, как получается, это раздражает. Что даже разозлиться на него не за что, чтоб как-то проще пережить)

Да, я заигралась. Понимаю. Хотела выиграть, верно сказано.

Как сейчас отряхнуться от этого?

При всем понимании ситуации, я ж страдаю, и из-за того, что себя предала и унизила, и из-за невзаимности чувств, я ведь на самом деле влюбилась по уши

От тотального понимания почему-то легче не становится, вроде по полочкам все разложено, а больно дико.

Последний разговор состоялся пару недель назад

Мало времени, Алёна. Надо хотя бы пару месяцев пережить. Мы способны вытерпеть наши негативные эмоции, не нужно этого бояться. Но и пройти через это придётся, так как это именно ответственность за последствия нашего выбора. Это логика событий, причинно-следственные связи которые нужно учитывать, когда мы вот так себя зажигаем и не думаем о последствиях. Химия влюбленности с одной стороны и вот такая боль и разочарование с другой, маятник эмоций качнулся в одну сторону, в плюс, и с той же силой полетел в минус. Но так и случается, не только у Вас, у всех женщин, которые проходят через такую историю зависимости от отношений. Это не любовь, вот что важно понять, это зависимость, которая формируется как и любая другая, только наркотики в нашей голове, они и дают нам эйфорию от отношений, от нашего воображения, ведь Вы больше переживали и плакали, чем были реально счастливы.

До сих пор каждый день у меня 99 процентов внутренних диалогов, монологов с ним. Всплывают все те ситуации, которые проглотила, подавленные реакции, досада на себя, за себя, и так по кругу, со слезами, моментами просветления, и снова погружениями в воспоминания, неприятные эмоции, разочарование в себе (не в нем, ведь он был изначально честен и свят, как получается, это раздражает. Что даже разозлиться на него не за что, чтоб как-то проще пережить)

С этим тоже надо поработать, хорошо выговариваться с подругами, с близкими людьми, ещё лучше с психологом в личной терапии, тогда мы освобождаемся от негативных эмоций, получаем поддержку, нам проще пройти этот кризисный период вместе с тем, кому мы доверяем, чем в одиночестве.

Ольга, благодарю Вас за консультацию, нужно переспать с мыслями после разговора с Вами. У нас в городе уже поздно, отключаюсь. Спасибо!

Добрый день! По полочкам раскладываю, мысли упорядочиваются. Но вот как быть с чувством неразделенных чувств. Ведь все равно, на первом этапе я ему не понравилась, при том, что меня он сразу зацепил. Меня гложет очень неприятное чувство, почему я не та, в которую бы он влюбился и ухаживал, и вёл бы себя совсем не так, как вел. Если в этом только моя вина, в моем поведении (хотя я ж просто проявляла заинтересованность, почему она не была взаимной), то я не могу справиться с чувством вины, что все сделала не так. А если дело не во мне, то все равно очень горько, что я "не та" для него. Как из этих мыслей выбираться?

За время, пока общались, я поняла, каким он может быть, когда любит. И та девушка будет самой счастливой, к которой у него будут чувства. Не могу смириться и успокоиться, что это не я

Трудно не корить себя, что не была столь мудра и осознана, и опыт получила на человеке, который мог быть "мой", кабы не мои ошибки

Добрый день, Алёна. Хорошо что все анализируете.

Добрый день! По полочкам раскладываю, мысли упорядочиваются. Но вот как быть с чувством неразделенных чувств. Ведь все равно, на первом этапе я ему не понравилась, при том, что меня он сразу зацепил. Меня гложет очень неприятное чувство, почему я не та, в которую бы он влюбился и ухаживал, и вёл бы себя совсем не так, как вел. Если в этом только моя вина, в моем поведении (хотя я ж просто проявляла заинтересованность, почему она не была взаимной), то я не могу справиться с чувством вины, что все сделала не так. А если дело не во мне, то все равно очень горько, что я "не та" для него. Как из этих мыслей выбираться?

Осознать, что мы не можем понравиться всем без исключения. Нам же тоже не все люди нравятся. Мужчина иногда реагирует на свой определённый типаж женщины, это сексуальное влечение и дело не в Вас, а в нем. Есть какие-то черты, которые действуют на конкретного мужчину и мы не можем это предугадать. Наша задача выбирать из тех, кто уже на нас отреагировал, кому мы уже нравимся просто так. Как только мы начинаем гоняться за тем мужчиной, который не показал что восхищён, мы снова проигрываем тот самый детско-родительский сценарий, где хотели восхищения и внимания своих недоступных родителей. Когда у нас здоровое либидо, мы взрослые и решили свои детские проблемы, мы не реагируем на тех, кому мы не понравились. То есть мы видим, что мужчина симпатичный, привлекательный и не более того. Если он не показывает нам свой интерес, он автоматически перестаёт интересовать нас.

За время, пока общались, я поняла, каким он может быть, когда любит. И та девушка будет самой счастливой, к которой у него будут чувства. Не могу смириться и успокоиться, что это не я

Всё то же детское чувство обиды, добиться внимания и заслужить любовь. Мужчина это не подарок Деда Мороза за хорошее поведение, это личность, человек со своими понятиями о жизни и о том какая женщина ему нравится и подходит. Это его выбор и если он выбрал другую, то не потому что Вы некрасивая или какая-то не такая, а потому что ему нужно что-то другое. Он ценит другие качества, черты внешности или характера, это нормально. Может Вы на его маму не похожи, вот и все.

Трудно не корить себя, что не была столь мудра и осознана, и опыт получила на человеке, который мог быть "мой", кабы не мои ошибки

Не всегда так происходит, полного контроля над жизнью у нас нет, мы стараемся поступать правильно, так как нам кажется лучше, но на ситуацию действуют ещё множество факторов, которые не зависят от нас.

Значит, мне нужно прорабатывать обиды на родителей, чтобы не западать на тех, кому не нравлюсь?

Поглощена сейчас стыдом за свою настойчивость, разочарованием и задетым самолюбием. Что не в меня влюбились, а я соскочила, а наоборот. Вспоминаю, смотрю "фильм", как все было - жалкое зрелище, хочется забрать себя оттуда, пожалеть и рассказать, чем кончится.

Значит, мне нужно прорабатывать обиды на родителей, чтобы не западать на тех, кому не нравлюсь?

Конечно, иначе так и будем заслуживать любовь тех, кому мы безразличны.

Поглощена сейчас стыдом за свою настойчивость, разочарованием и задетым самолюбием. Что не в меня влюбились, а я соскочила, а наоборот. Вспоминаю, смотрю "фильм", как все было - жалкое зрелище, хочется забрать себя оттуда, пожалеть и рассказать, чем кончится.

Примите свой опыт - Вы такая как есть, со своими детскими травмами, с тем представлением о любви, которое было тогда не могли поступить иначе. Мы доходим до кризиса и дальше либо понимаем, что делали не так, либо остаёмся на этом же уровне и в следующий раз сделаем те же ошибки и будем ходить по кругу до тех пор, пока не осознаем что надо менять в своём поведении и восприятии мира. Каждый кризис это шанс к переменам, возможность стать лучше. Это и есть путь развития, всегда через боль, начиная с рождения до конца жизни.

Здравствуйте. Почему-то подсознание выдаёт целую серию слов и ситуаций, которые я старалась не брать во внимание, а сейчас понимаю, что он встречался еще с кем-то параллельно со мной, знакомился. И говорил про какую-то сестру, ближе которой у него в жизни никого нет, и у которой он жил пару недель, когда по делам улетал в другой город на 3 дня, но задержался на 2 недели, и мне тогда не было ни смсочки, ни звоночка. А потом говорит, она не родная моя сестра, это подруга, знакомы 12 лет, отношения у нас как у брата и сестры. 🤷‍♀️. И еще пару моментов вспомнилось, говорящих о том, что не ограничивал себя в знакомствах и встречах.

Зачем у меня это все сейчас поднимается, прокручивается, если я пытаюсь забыть и не думать о нем. Новая огромная порция боли. Я 2 дня последних уже не плакала, а сейчас просто навзрыд.

А я как наивная дура старалась не навязываться, не выяснять (чуяла, что если начну копать, будет больно). Всячески себя ограждала от неприятной информации, которая потоками лилась.

И сейчас, когда все кончено, на меня это все обрушилось одновременно.

То, что я сделала много ошибок - очевидно. Как не помереть от боли сейчас? Когда осознание разом обрушилось?

Почему-то подсознание выдаёт целую серию слов и ситуаций, которые я старалась не брать во внимание, а сейчас понимаю, что он встречался еще с кем-то параллельно со мной, знакомился. И говорил про какую-то сестру, ближе которой у него в жизни никого нет,

Да, Алёна, все это больно и тяжело, но нужно признать - мужчины врут женщинам, а женщины себе - это факт. Но это происходит именно потому, что и те и другие преследуют свои интересы. Мужчина хочет свободы, а женщина безопасности. Эти интересы противоположны, пока мужчина не решил что эта женщина и есть та, ради безопасности которой он готов утратить свободу. И женщине нужно правильно мужчину выбирать и вести себя так, чтобы он сам это решил. Иначе мы будем страдать.

А я как наивная дура старалась не навязываться, не выяснять (чуяла, что если начну копать, будет больно). Всячески себя ограждала от неприятной информации, которая потоками лилась.

Нужно опираться на взрослую часть личности. Незнание не освобождает от ответственности. Не нужно верить мужчине на слово, оцениваем только поступки.

И сейчас, когда все кончено, на меня это все обрушилось одновременно.

То, что я сделала много ошибок - очевидно. Как не помереть от боли сейчас? Когда осознание разом обрушилось?

Алёна, это действительно, крайне болезненно, но к счастью мы не умираем от наших негативных эмоций, мы все это способны перенести. Нужно правильно понять эти сигналы своего тела, мы чувствуем весь этот разрывающий нас негатив лишь по одной причине - нам нужно запомнить это как следует и не вестись на быстрый дофамин в своей голове при виде симпатичного парня. Не он раскрутил всю эту историю, а мы сами и мы получаем то, что должны были получить - страдание. Это и есть наша собственная оценка этой ситуации и нужно верить себе, помнить это и поступать иначе - быть реалистичнее, когда мы хотим построить отношения с мужчиной. Не нужно путать построение семьи со сказкой, с романтичным женским сериалом - в фильмах мы в основном видим обман, в жизни ничего этого нет. Весь этот романтизм зашёл по историческим меркам совсем недавно. А те женщины, которые пытаются в реальности жить как в кино, обречены на эмоциональные качели, когда в начале "все было идеально", а потом случилось все остальное, весь женский кошмар. Проблема в нас самих, когда мы не хотим быть взрослыми, а хотим сказку ни смотря ни на что. Но сказку для нас способен сделать мужчина только когда он сам этого хочет, это не случается само по себе, как чудо.

Сейчас нужно выговариваться, нужно выплескивать эти негативные чувства, обиду, гнев, чувство вины, говорить об этом, конечно плакать, тогда нам становится легче, если кто-то разделяет наши чувства и эмоции. Наша консультация подходит к завершению, но Вы можете продолжить работу со мной в частном формате. Пишите в личные сообщения, можно дальше работать в переписке или может быть лучше звонок, это Вы можете выбрать сами. Я рада поддержать Вас, если нужно, потому что не всегда мы можем полностью открыться нашим близким - маме, подруге, и знать что мы получим поддержку и понимание.