Отец пьёт, я устал жить в страхе. Что делать?

Ростислав, у меня к Вам вопрос по заглавию Вашей консультации:

Чего Вы боитесь?

Боюсь его зарезать, а точнее то что это статья, а так как я отличный человек, я не хочу себе портить карьеру в будущем. Если бы не статья и моя репутация я бы давно бы наверное сделал это, так как мне не сложно отсидеть, а потом жить спокойной жизнью, зная что до меня и до мамы больше никто не пристанет никак

Боитесь, что агрессия может выйти из-под контроля?

Поэтому хотел узнать как поступить и куда лучше обратиться чтобы его как-то по другому успокоили

Ну и узнать как не думать об этом, ведь он может даже не проявлять физической агрессии, а просто бесит своим разговорим

Жить спокойной жизнью

Может ли человек после убийства жить спокойной жизнью?

"Боитесь, что агрессия может выйти из-под контроля? " - она не выйдет из под контроля, если я и сделаю это, то это будет целенаправленно, я хочу понять и найти другие способы решения проблемы, так как я вижу только одну

Но мы с вами обговорили способы, поэтому мой разум не так концентрируется на прошлом решении

Поэтому хотел узнать как поступить и куда лучше обратиться чтобы его как-то по другому успокоили

Скажите пожалуйста, информации в нашей консультации для Вас достаточно?

"Может ли человек после убийства жить спокойной жизнью? " - может, если ему больше ничего не мешает, вы можете сказать что вот, а совесть мучить не будет? Может быть и будет, но человек сам довёл меня до такого состояния и в этом случае больше виноват он

"Скажите пожалуйста, информации в нашей консультации для Вас достаточно? " - думаю да, вы в принципе помогли мне открыть другие решения которыми я воспользуюсь первее чем прошлой

Спасибо за консультацию и за выслушивание

Если я и сделаю это, то это будет целенаправленно

Очень жаль это читать (

Может быть и будет, но человек сам довёл меня до такого состояния и в этом случае больше виноват он

Нет. Возможно, для Вас мое мнение здесь незначимо, но позволю себе его выразить. Что бы другой человек ни сделал это не оправдывает агрессивных действий обиженного человека. Эти действия- 100% ответственность того, кто делает.

Так например, Ваш отец мог бы ложно оправдывать себя, свой алкоголизм, физическую агрессию тем, что был на войне. А война это страшно, и калечит психику человек. Представьте, он бы говорил Вам, что он не виноват, а война сделала его таким. Как Вы думаете, честно ли это?

Если он сам осознаёт что война это сделала с ним, то почему не обратится за помощью к докторам или психологам, как это сделал я?

К тому же у меня сейчас друзья на украине, они теряют своих друзей, но по приезде они не говорят об этом даже в пьяном состоянии, поэтому в моих глазах отец мог бы тоже не говорить об этом, тем более на протяжении стольких лет

"Эти действия- 100% ответственность того, кто делает. " - с этим согласен

И то что он может оправдаться я тоже согласен, но мне от этого не лече

Ну и узнать как не думать об этом, ведь он может даже не проявлять физической агрессии, а просто бесит своим разговорим

Это тоже важный момент.

То, что Вы используете дыхание- отличный способ, но вдоха и выдоха недостаточно.

Можно подключать глубокое дыхание-я опишу ниже инструкцию:

- вдох делается через нос

- на несколько секунд нужно задержать дыхание

- затем выдох через рот

! Выдох должен быть длиннее вдоха как минимум в полтора- два раза.

! Вдыхать и выдыхать нужно животом. По-началу можно прикладывать руки - одну к грудной клетке, другую класть на живот, чтобы отслеживать их движение при дыхании. Должна двигаться рука на животе.

! При неприятных ощущениях упражнение нужно прекратить.

Потом я вам рекомендую обращаться за психологической помощью.

Помимо очной помощи, есть ещё дистанционная- можно позвонить по телефону доверия.

Я оставлю несколько:

8-(800)-2000-122 (круглосуточный)

8 (800) 333-44-34

8 (499) 216-50-50 И 8(495) 989-50-50 Телефоны горячей линии Психологической помощи МЧС России.

Если он сам осознаёт что война это сделала с ним, то почему не обратится за помощью к докторам или психологам, как это сделал я?

Я предположила, что он думал бы, что его поведение - это то, что сделала с ним война и не брал бы ответственность, как это сделали Вы, обратившись за помощью.

И то что он может оправдаться я тоже согласен, но мне от этого не лече

Конечно, потому что это его не оправдывает.

Спасибо, возьму на заметку

"Я предположила, что он думал бы, что его поведение - это то... " - надеюсь я сумею с ним поговорить о лечении или о другом способе решения его проблемы

Хотели бы Вы оставить нашу консультацию открытой, имея возможность написать сегодня и завтра, или хотели бы на этом закончить?