Как открыть в себе любовь к ребёнку? Во мне не проснулся материнский инстинкт

Отобрать и договориться это немного разные понятия:

По большей части да. Делить отдых - это "забирать" его. Хотя я уже начинаю сомневаться в этом утверждении.

Вы как-будто принимаете решение за всех самостоятельно/берёте ответственность на себя за отдых мужа (как за дочь), а ведь он тоже имеет право на свои решения и на заботу о вас).

Возможно, после разговора у вас появится время для прогулки/отдыха вне дома:

Да и я толком не отдохну (если не уйду из дома),

Даже два часа могут дать неожиданный результат:

Он с ней наедине оставался лишь на час-два

Вы за мужа всё решили? Что он слаб и неразумен, не сможет справиться:

И муж за дочерью толком не присмотрит, мне кажется (он с ней наедине оставался лишь на час-два). Дочь ещё не говорит и вдруг он не поймет что она хочет.

И только вы ценой своей усталости можете справиться с родительскими обязанностями?

А ведь для дочери - вы только мама, а ваш муж - папа.

Просто я не умею делить с кем-то свои дела. Хочешь, чтоб было хорошо сделано - сделай сам. И если нужно таки попросить сделать, то инструкция должна быть подробной, а то вечно муж что-то неправильно понимает в инструкции, если не разжевать.

Очень похоже на ограничивающее убеждение, сформированное в детстве:

Хочешь, чтоб было хорошо сделано - сделай сам.

Вопрос о доверии…

Можно доверять другим людям, или ответственность всегда ваша: и за себя, и за других?

Просто я не умею делить с кем-то свои дела

Ваша дочь, не только ваше дело…

Можно доверять другим людям, если я знаю, что качество выполнения ими работы меня устраивает.

Есть дела за которые отвечает только муж, в них я не компетентна и с проверками не лезу. Есть дела, решения по которым мы принимаем совместно. Но если это дела, которые касаются уборки или заботы о ребенке, то тут только моя ответственность.

Александра, на сегодня давайте остановимся, продолжим завтра. Не торопитесь отвечать, почитайте нашу переписку, возможно у вас появились новые мысли о себе и ситуации, пишите сюда всё что для вас важно обсудить.

Спокойной ночи. До завтра.

Спокойной ночи. До завтра.

Но если это дела, которые касаются уборки или заботы о ребенке, то тут только моя ответственность.

А раньше вы все дела делали вместе…

Отношения с мужем до рождения ребенка были очень хорошие. Нам комфортно было в компании друг друга, без напрягов, хорошо ладили в быту.

Меня последнее сообщение запутало. Не могу понять на какие мысли меня это должно натолкнуть.

Раньше мы делали бытовые дела вместе, но их было немного. Приготовить поесть или убрать раз в неделю. С появлением ребенка стало больше забот. Муж и сейчас помогает - готовит после работы еду, если нужно. Или помогает убирать в его выходной день, если нужно.

Мне нужно ещё обучить справляться с ребенком?

Я понимаю, что для того, чтобы был внутренний ресурс - нужно отдыхать. Для того, чтобы отдыхать - делегировать часть своих обязанностей другому взрослому.

Александра, доброе утро.

Не должно натолкнуть, в процессе беседы мысли могут прийти сами:

Не могу понять на какие мысли меня это должно натолкнуть.

Согласна с вами:

Я понимаю, что для того, чтобы был внутренний ресурс - нужно отдыхать.

И вы не хотите отбирать отдых у мужа, вы хотите чтобы у него был ресурс для работы.

Каким вы хотите видеть мужа?

Хотелось бы, чтоб проявлял чуть больше инициативы в наведении порядка: разбросанное - убрать, разлитое - вытереть и т.п. А не оставлять как есть, типа кому нужно - уберет.

Александра, вы говорите, что муж вам помогает в быту, он сам проявляет инициативу:

Муж и сейчас помогает - готовит после работы еду, если нужно. Или помогает убирать в его выходной день, если нужно.

?

Как он узнаёт, что сейчас это нужно сделать?

Как думает, если он будет более инициативным:

Хотелось бы, чтоб проявлял чуть больше инициативы в наведении порядка: разбросанное - убрать, разлитое - вытереть и т.п. А не оставлять как есть, типа кому нужно - уберет.

Какое у него будет настроение? Как изменится ваше состояние/ощущения/настроение?

Готовит по своей инициативе, если видит, что еда заканчивается. С уборкой - это уже моя инициатива. Когда прямо сообщаю ему о необходимости уборки.

Я думаю, что инициатива в уборке нейтрально отразится на его настроении. Надо сделать - значит надо сделать. А мое настроение будет более позитивным.

Александра, расскажите пожалуйста, что с вами происходит, когда ваше настроение позитивное (мысли, эмоции, поведение):

Мое настроение будет более позитивным.

Я уже и забыла, что такое действительно позитивное настроение. Для меня сейчас позитивное настроение - это когда мысли приобретают окраску "все не так и плохо, как казалось", повседневные дела идут легче и, возможно, делая их я даже что-то напеваю себе под нос.

Для меня сейчас позитивное настроение - это когда мысли приобретают окраску "все не так и плохо, как казалось", повседневные дела идут легче и, возможно, делая их я даже что-то напеваю себе под нос.

Скажите, Александра, в таком состоянии какие эмоции чувствуете?

Приподнятость, благодарность, спокойствие