Как сделать, чтобы внутренняя энергия вернулась и самооценка повышалась?

Здравствуйте Маргарита! Если Вас устраивают условия моей консультации, можете выбрать удобное Вам время для её начала!

Здравствуйте, меня всё устраивает. Сегодня возможно?

Или завтра

Давайте сегодня на 17. 00. Вам будет удобно?

После 19:00 по МСК будет удобно (

Тогда 21. 00

Хорошо

Давайте начнём. Расскажите немного о себе, своих увлечениях?

Это чувство уже давно

Как давно это началось, что по Вашему спровоцировало?

Хорошо. Я работаю педагогом изо, заканчиваю университет. Сейчас пока полностью увлечена работой и учёбой. Работа отнимает много сил и времени, на работе из-за того, что я молодая и "неопытная" могут в каких-то моментах обманывать и не уступать... Из-за этого моё состояние какое-то депрессивное

Я думаю что спровоцировало расставание с молодым человеком. Моя самооценка упала очень сильно и усомнилась в том, что меня можно любить, полюбить. Он очень сильно меня обидел. После этого уже 3 года прошло, а у меня чувство упадка, упадка энергии до сих пор и не понимаю как поднять

А у меня чувство упадка, упадка энергии

Они приходит временами или чувствуете постоянно?

Временами, не постоянно

С чем обычно связано изменение настроения?

С какого-то недовольства. Недовольства собой, возможно, недовольство работой (что-то делаю не так, как нужно, можно было лучше, делаю недостаточно хорошо)

Можете вспомнить такой случай, который особо запомнился?

Скорее всего после расставания и мысли " я какая-то не такая"

" я какая-то не такая"

Приведите пример ситуации, когда возникала эта мысль?

Из ближайшего времени

После того, когда человек без объяснения причины выбрал другого человека, оборвав со мной отношения и оставив в трудной ситуации