Рассталась с парнем, но хочу вернуться. Как разобраться в себе?

Софья здравствуйте) мне очень приятно с вами познакомиться! ) меня зовут Елена. Я вижу, что у Вас сейчас непростой период в жизни и мне хотелось бы помочь Вам разобраться в сложившейся ситуации. Ознакомьтесь пожалуйста с условиями консультации и если Вас устроит данный вариант взаимодействия, отпишитесь о готовности.

Да, устраивает

Прекрасно) скажите, на какое время Вам было бы удобно назначить консультацию?

У меня есть окошко на 14. 30, Вас устроит такое время?

Желательно нужна тихая обстановка, чтобы мы могли плодотворно поработать.

Да, время подходит

Замечательно) жду Вас на письменной консультации в 14. 30

Софья, я готова приступить к консультации) жду Вас)

Я здесь

👌 Приступим)

Софья, как Вы себя чувствуете?

Уставшей, очень уставшей от всего. От мыслей, переживаний, я давно уже в таком состоянии 80% времени вообще ничего не чувствую

Я Вас попрошу вспомнить ситуацию, которая Вас беспокоит и оценить её влияние на вашу жизнь от 1 до 10 баллов.

Расставание меня сильно беспокоит, думаю где то на 7-8

Да и не только само расставание, вообще общение с партнером за последние месяца 2

Я Вас попрошу сейчас погрузиться в ситуацию, вспомнить ее до мелочей, отключить мысли и сосредоточиться на своем теле. Когда Вы вспоминаете о ситуации, где появляются самые яркие ощущения в теле? В какой части (горло, грудь, живот, голова? Там сжато или свободно, тепло или холодно? Темно или светло?

Что вы ощущаете?

В голове будто хаос. В сердце не только боль, но и чувство свободы, о котором я всегда хотела, но в тот момент я была готова попробовать снова отказаться от чувства свободы. Ну и плечи, ощущение будто пропала поддержка, будто теперь мне надо оглядываться и защищать себя от опасности со всех сторон

Получается ли почувствовать?

Мы с ним много времени проводили вместе, потому что у него не было друзей и он посвящал все свое свободное время мне, мы еще и учились вместе. По факту мы не виделись только на ночь и когда я работала. Я от него устала в те моменты и сильно отдалилась

Отлично. В какой части тела ощущения ярче всего откликаются?

Получается но слабо, сейчас только ноющая боль на сердце

Я Вас понимаю Софья. А теперь представьте пожалуйста, в какой части тела живут 2 части между которыми сейчас происходит конфликт. (одна, которая хочет вернуться в отношения, другая-которая хочет идти дальше. )