Как проработать детские травмы? До сих пор мучают воспоминания

Карина, Ваша сегодняшняя жизнь Вам нравится? Есть какие-то моменты, которые не устраивают? Или все благополучно?

На данный момент меня устраивает моя жизнь

Скажите, Вы обращались уже с Вашей проблемой к какому-то специалисту?

Обращалась, но мне специалисты не помогли

Если есть возможность, напишите, в каком направлении работали.

Психология? Или что-то другое?

С психологами и неврологом

С психологами просто я рисовала ей под музыку или лепила что-то, а она весь сеанс в другом конце комнаты в телефоне сидела

Я Вас поняла. Спасибо!

Карина, сейчас есть возможность проработать технику?

Невролог антидепрессанты назначила, они вроде помогают на какое-то время, но всё же это просто как то отодвигает мои проблемы, а не решает их.

Какую?

Да, Вы правы. Проблему важно проработать. И для этого понадобится не одна консультация.

Первый шаг сделан и понимание с Вашей стороны есть. Это позитивный сигнал. Важно не останавливаться, найти своего специалиста, тогда результат будет стойким и конструктивным.

Я пропишу Вам сейчас упражнение.

Рекомендую выполнить сегодня, пока Вы в процессе и работать. Но на Ваше усмотрение, как будет желание и возможность.

Хорошо

Вам понадобится конверт или небольшая коробочка, бумага, ножницы, ручка, скотч или клей.

Карина, мы можем сейчас вместе пошагово сделать упражнение. Или Вам прописать шаги, а Вы самостоятельно проведете технику?

Можно пошагово