Потеряла хорошую работу и теперь в апатии. Как вернуть прошлую жизнь?

Год назад я потеряла любимую работу не по своей воле. Но по своей вине. Нет никакой возможности туда вернуться и жить прежней жизнью тоже. Всё перевернулось, жизнь стала просто ужасной. Сейчас работаю на ужасной работе, получаю в 4 раза меньше, а работаю гораздо больше и тяжелее. Работа очень скучная, неинтересная. Полностью забила на себя, нет никаких желаний, живу не своей жизнью, прошлой меня не стало. Думаю только о прошлой работе, каждый день, каждую минуту. Помогите.