КонсультацииЛичностные проблемы
Как поднять самооценку и преодолеть синдром самозванца?
Самобичевание, депрессия, самоуничтожение, "ковыряние в себе"
Даже ругань не так меня страшит. Если меня прямо ругают, то я могу ответить, постоять за себя. Да мне будет очень плохо и больно, я буду утопать в депрессиях, но клиенту покажу, что я в себе уверена. Но меня страшит, что клиенту не понравится и он промолчит. Просто уйдёт недовольный оставлять везде негативные комментарии.
(изменено 09 авг. 2024)
Давайте на минутку представим, что это произошло: ушел молча, оставил негативные отзывы... Ну, вот случилось так. Что в этом для Али самое страшное?
Что я уже не смогу ему доказать, что я молодец
И деньги для меня уже в этот момент не важны. Я обязана быть молодцом
Предположим, что это уже случилось, и Вы не можете клиенту доказать, что Вы молодец...
- Что в этом самое страшное, что не можете это доказать?
- Что значит " быть молодцом"?
- Кто обязал Алю " быть молодцом"? - - - Откуда эта идея, что Аля "обязана быть молодцом"?
- Это одно и тоже: "быть молодцом" и "доказать, что я молодец"?
Переформулирую вопрос:
- Чем отличается " быть молодцом" от " доказать, что я молодец"?
Вообще не знаю, что Вам ответить... Установку наверное я сама дала себе "быть молодцом". На остальные вопросы у меня пока наверное нет ответа, как бы я не ковырялась у себя в мозге
Сами себе дали такую установку... А сама установка откуда взялась? Чья идея, что Аля " должна быть молодцом"? Кто автор идеи?
Аля, получается что самый страшный страх - не быть молодцом?
Или есть ещё что-то страшнее этого?
Если есть, то что?
Я вот, как раз, пока копашилась в своей голове, заметила, что мне очень страшно, что я потрачу силы/время, а ничего не получится. Не оправданная трата ресурса. А ещё более отвратительно, когда все будут говорить "а тебе говориииииили, у тебя ничего не получится".
Изначально установка с детства. Критика. Не хочешь получать критику - будь молодцом
Многие ответы не нахожу, потому, что наверное, что-то не хочу признавать/осознавать...
Аля, во время консультирования может возникать сопротивление. Это нормальное явление, так как в процессе терапии запускается процесс внутренних изменений. Сопротивление - это реакция. " Я как бы не понимаю и не могу ответить... "
Бывает, что используете такую стратегию в жизни?
Думаю, что все люди используют подобную стратегию в жизни (осознанно или не осознанно).
(изменено 13 авг. 2024)
Аля, действительно, у всех людей есть механизм психологических защит. Он не осознается обычно. Но работает у всех по-своему.
Стратегии могут быть у людей разные.
И это то, что с одной стороны защищает, с другой стороны не даёт происходить изменениям.
(изменено 13 авг. 2024)
Вы писали, что в результате нашей работы хотите начать " спокойно реагировать на критику и достойно оценивать свою работу. "
Но похоже, что на пути к этой цели возникает самасаботаж... Так, Аля?
Да, всё верно.