Такая проблема - 4.5 года назад познакомился с девушкой, никаких особо эмоций не испытывал (так интерес). Стоит отметить что я вообще не помню чтоб когда то был в кого то влюблен или любил, я даже не уверен что семью люблю, хотя есть сильная привязанность. Как бы то не было, первые 8-9 месяцев отношений это был просто секс, потом стали более менее развиваться, но я правда ничего не хотел, мне просто было удобно. Потом опять же для удобство где то год назад съехались с ней и прожили год вместе. Я в целом добрый, делал какие то приятные мелочи, не было не одной ссоры и конфликта как такового. Она успешная, много получает, но сама по себе скромная и поддатливая. В конечном итоге последние пол год отношения стали ухушаться, я не делал ничего - думал стресс, хотя спрашивал ее часто что не так.
И вот в новый год (так получилось что мы были раздельно - она была у родственников) мы расстались. Точнее она мне сказала что наши отношения закончены. Она говорит что я замечательный человек, но ей было тяжело со мной спорить и не соглашаться, а я человек как бы на "сильный" в разгворах и могу кого угодно убедить в чем угодно. В итоге она сказала эта и пару других обид (что например не хотел женится) ее сломали, и она сказала что любовь ушла. Она хочет общения со мной (после паузы в 1-2 месяца) но строго как с другом. Говорит я близкий для нее человек.
Теперь вопрос - меня разрывает на куски, я не знаю куда себя девать, не хочу никого видеть и слышать, ничего не интересно, на работе не могу сконцентрироваться. Я даже в голове не могу понять чего хочу, вернуть ее? Да зачем - я же не люблю, но привык сильно. И всегда было с кем поговорить. А теперь пришлось уехать с нашей квартиры (вместе снимали) сейчас живу у родителей в доме. Не нахожу себе места, но мне со стороны люди говорят что это странно - даже родители, в том плане что не последняя девушка на планете. Хотя она очень добрая, спокойная, щедрая и заботливая, таких еще поискать.
В конечном итоге не знаю как с собой поступать, последний месяц это какой то ад (месяц как расстались), я жил в каких то надеждах ее вернуть, но зачем даже не понимаю. Но надежды нет, там явно все потухло. Такие вот метания, дайте совет - я уже 1000 форумов прочел но не понимаю что делать.
КонсультацииОтношения в парах
Расстался с девушкой. Разрывает на куски, не знаю куда себя деть, не хочу никого видеть
3321
04 февр. 2019
Demin
04 февр. 2019
Как можно назвать то, что сделала девушка? Как она с вами поступила?
04 февр. 2019
Demin
Я бы никак это не назвал, мне жаль что она раньше не смогла для себя понять что чувства затихают, я думаю я бы смог это исправить ну или попытаться. Но ога честно сказала что сама не понииала что происходит. Человек она откртый и обид у меня как я вижу на нее нет
04 февр. 2019
Может быть, она вас отвергла?
Злость есть?
Злость есть?
04 февр. 2019
Demin
Пока нет не злости не обиды, есть какая то печаль и не понимание наверное так
04 февр. 2019
Еще вы писали про боль.
И пропустили мой вопрос
И пропустили мой вопрос
Может быть, она вас отвергла?
04 февр. 2019
Demin
Действительно, случайно пропустил - я не знаю что ответить вам на "отвергла" я думаю над вопросом и не знаю. Она приняла какое то решение которое я считаю наверное было поспешным, но я вижу что она страдала давно, хотя я тоже уверен что все можно было бы исправить, но уже поздно.
А про боль, да это не понятное для меня ощущение, как будто кто то держит сердце в руке, и я не могу высказать какие то четкие эмоции, иногда на секунду возникает желание "всплакнуть" и я пытаюсь его поддержать - пусть выйдет эмоция, но ничего не выходит.
А про боль, да это не понятное для меня ощущение, как будто кто то держит сердце в руке, и я не могу высказать какие то четкие эмоции, иногда на секунду возникает желание "всплакнуть" и я пытаюсь его поддержать - пусть выйдет эмоция, но ничего не выходит.
05 февр. 2019
А как по-другому назвать? Бросила?
я не знаю что ответить вам на "отвергла" я думаю над вопросом и не знаю.
А как по-другому назвать? Бросила?
05 февр. 2019
Demin
Не бросила - рассталась? Там все было очень в мягкой форме, очень прямо и очень честно. Не было никаких истерик и прочего, человек после отпуска попросил встретится и честно мне в лицо сказал что больше не чувствует той любви на которой можно строить отношения. Что не понимала этого последние пол года, просто не могла в себе разобраться, а дистанция 3 недельное отсутсвие помогло это увидеть. Она ответила на все мои вопросы, ничего не прятала и сказала что готова общаться дальше как друзья ибо я ей дорог как человек, но пока нужен перерыв чтоб у меня зажили раны (ей с ее слов проще, она отдалялась эти пол года)
05 февр. 2019
Чем "рассталась" отличается от "бросила и отвергла"?
Вы согласны, что она вам нанесла раны?
зажили раны
Вы согласны, что она вам нанесла раны?
05 февр. 2019
Demin
В моем мире бросила или отвергла звучит более агрессивно, как будто сожжены мосты для любого общения.
Да, я чувствую себя сильно вне своей зоны комфорта, у меня неделями подавленное состояние, я не хочу ничего делать, я не хочу себе помогать, я вечно жалуюсь другим. Я конечно понимаю где то очень и очень глубоко что так будет не всегда и что в этом есть урок и я так "закаляюсь" но сейчас, сейчас я чувствую сильную горечь, я даже боюсь начинать думать о ней потому что я пытаюсь удерживать свои мысли о ней и о нас. Поэтому да, она конечно нанесла мне раны, иначе я бы не страдал
Да, я чувствую себя сильно вне своей зоны комфорта, у меня неделями подавленное состояние, я не хочу ничего делать, я не хочу себе помогать, я вечно жалуюсь другим. Я конечно понимаю где то очень и очень глубоко что так будет не всегда и что в этом есть урок и я так "закаляюсь" но сейчас, сейчас я чувствую сильную горечь, я даже боюсь начинать думать о ней потому что я пытаюсь удерживать свои мысли о ней и о нас. Поэтому да, она конечно нанесла мне раны, иначе я бы не страдал
05 февр. 2019
Вы жили спокойно, эмоционально комфортно, но очень резко ситуация изменилась. Вам нанесли раны, вы страдаете, вам больно. Хотя подача необходимости расстаться была преподнесена в корректной, очень мягкой и заботливой форме. И через пол-года вы сможете опять общаться, правда, как друзья (уж не знаю, лучше ли вам от этого).
У меня складывается впечатление, что у вас возникли сложности с обнаружением и называнием истинных чувств, вы подменяете их более мягкими в некоторых случаях ("грустно", "нет ярких эмоций"), как-будто боитесь встретиться с ужасом произошедшего. Скорее всего, поэтому и плакать от боли сложно.
У меня складывается впечатление, что у вас возникли сложности с обнаружением и называнием истинных чувств, вы подменяете их более мягкими в некоторых случаях ("грустно", "нет ярких эмоций"), как-будто боитесь встретиться с ужасом произошедшего. Скорее всего, поэтому и плакать от боли сложно.
05 февр. 2019
Demin
Дело в том что я не испытваю их или возможно прячу от себя? Я не совсем знаю как это проверить, но да у меня есть страх, я хочу убедить себя что меня легко "отпустит" что я не буду страдать...
Возможно я все еще не принял факт расстования? Но тогда откуда тяжесть на сердце и тоска...
Теперь ко всему добавился страх что это еще не "плохо" а плохо будет когда я все это осознаю и прийму
Возможно я все еще не принял факт расстования? Но тогда откуда тяжесть на сердце и тоска...
Теперь ко всему добавился страх что это еще не "плохо" а плохо будет когда я все это осознаю и прийму
05 февр. 2019
Я предполагаю, что действуют защитные механизмы, которые прячут болезненные чувства. Вы называете боль, страдание, а потом "уходите" в грусть (а это более спокойное чувство), отсутствие сильных эмоций, то есть включаете разум.
Вот как раз пример включения разума. Вы пытаетесь себе объяснить, что произошло, а не почувствовать.
Потом будет облегчение.
Вас уже легко не отпустило, а чтобы "отпустило" и "не застряло", надо эту историю прожить, то есть от души погоревать. И не забывать, что надо себя отвлекать, даже, если не хочется, надо себя чем-то радовать. Так как вам сложно выражать чувства, то рекомендую рисовать, возьмите бумагу, карандаши и рисуйте.
Дело в том что я не испытваю их или возможно прячу от себя?
Я предполагаю, что действуют защитные механизмы, которые прячут болезненные чувства. Вы называете боль, страдание, а потом "уходите" в грусть (а это более спокойное чувство), отсутствие сильных эмоций, то есть включаете разум.
Возможно я все еще не принял факт расстования? Но тогда откуда тяжесть на сердце и тоска...
Вот как раз пример включения разума. Вы пытаетесь себе объяснить, что произошло, а не почувствовать.
Теперь ко всему добавился страх что это еще не "плохо" а плохо будет когда я все это осознаю и прийму
Потом будет облегчение.
я хочу убедить себя что меня легко "отпустит" что я не буду страдать...
Вас уже легко не отпустило, а чтобы "отпустило" и "не застряло", надо эту историю прожить, то есть от души погоревать. И не забывать, что надо себя отвлекать, даже, если не хочется, надо себя чем-то радовать. Так как вам сложно выражать чувства, то рекомендую рисовать, возьмите бумагу, карандаши и рисуйте.
05 февр. 2019
Demin
Так если я не могу почувствовать - что мне делать? Я же не сам запускаю эти механизмы защитные? Как выключить разум?
Вы предлагаете мне просто рисовать или что-то конкретное?
Мне стало не комфортно и страшно сейчас, я вам честно скажу
Вы предлагаете мне просто рисовать или что-то конкретное?
Мне стало не комфортно и страшно сейчас, я вам честно скажу
05 февр. 2019
Не делайте ничего. Притормозитесь, сделайте паузу. Защитные механизмы есть у каждого человека, они оберегают психику. Можно научиться лучше распознавать свои чувства, это сложная работа, в рамках форума это сделать нереально.
Просто рисовать, пусть рука сама водит карандашом по бумаге.
Вот, хороший результат.
Да, еще важно. Гуляйте, занимайтесь спортом. Это тоже помогает пережить трудные времена.
Так если я не могу почувствовать - что мне делать? Я же не сам запускаю эти механизмы защитные? Как выключить разум?
Не делайте ничего. Притормозитесь, сделайте паузу. Защитные механизмы есть у каждого человека, они оберегают психику. Можно научиться лучше распознавать свои чувства, это сложная работа, в рамках форума это сделать нереально.
Вы предлагаете мне просто рисовать или что-то конкретное?
Просто рисовать, пусть рука сама водит карандашом по бумаге.
Мне стало не комфортно и страшно сейчас, я вам честно скажу
Вот, хороший результат.
Да, еще важно. Гуляйте, занимайтесь спортом. Это тоже помогает пережить трудные времена.
05 февр. 2019
Demin
Дело в том что тут ошибочно указан адрес Москва, но вы работаете по скйапу или это тоже не реально?
Мне сейчас нужно просто ничего не делать и рисовать, а так же просто ходить\гулять?
Я не понимаю что делать, неужели мну нужно просто жить в этом "тумане" пока что?
Мне сейчас нужно просто ничего не делать и рисовать, а так же просто ходить\гулять?
Я не понимаю что делать, неужели мну нужно просто жить в этом "тумане" пока что?
05 февр. 2019
Работаю по скайпу.
Совершенно верно.
Не просто жить в "тумане", а горевать, проживать боль.
Дело в том что тут ошибочно указан адрес Москва, но вы работаете по скйапу или это тоже не реально?
Работаю по скайпу.
Мне сейчас нужно просто ничего не делать и рисовать, а так же просто ходить\гулять?
Совершенно верно.
Я не понимаю что делать, неужели мну нужно просто жить в этом "тумане" пока что?
Не просто жить в "тумане", а горевать, проживать боль.
05 февр. 2019
Demin
Как вас найти в скайпе и через что проходит оплата? А так же стоимость сеанса?
Я же не горюю сейчас, просто какая то тяжесть, или это и есть горевать?
А как вас найти в скайпе? А так же сколько стоит сеанс? У нас с вами -8 часов разница - Канада.
Я не понимаю, ничего не делать и думать о чем думается?
Я я же не горюю, не проживаю боль, я же сейчас так - чуть чуть тоскую, не могу сказать что есть какое то ощущени горя сейчас или боль, кроме как легкая сердечная недостатачность
Я же не горюю сейчас, просто какая то тяжесть, или это и есть горевать?
А как вас найти в скайпе? А так же сколько стоит сеанс? У нас с вами -8 часов разница - Канада.
Я не понимаю, ничего не делать и думать о чем думается?
Я я же не горюю, не проживаю боль, я же сейчас так - чуть чуть тоскую, не могу сказать что есть какое то ощущени горя сейчас или боль, кроме как легкая сердечная недостатачность
05 февр. 2019
Напишите мне личное сообщение, пожалуйста.
На мой взгляд под тяжестью есть какие-то другие чувства. Мне кажется, что горевать можно о чем-то, о расставании, например.
У меня сложилось впечатление, что вы очень спешите, ситуация болезненная, и вы хотите скорее ее пережить, поэтому просмотрели уже кучу ресурсов.
Как вас найти в скайпе и через что проходит оплата? А так же стоимость сеанса?
Напишите мне личное сообщение, пожалуйста.
Я же не горюю сейчас, просто какая то тяжесть, или это и есть горевать?
На мой взгляд под тяжестью есть какие-то другие чувства. Мне кажется, что горевать можно о чем-то, о расставании, например.
Я не понимаю, ничего не делать и думать о чем думается?
У меня сложилось впечатление, что вы очень спешите, ситуация болезненная, и вы хотите скорее ее пережить, поэтому просмотрели уже кучу ресурсов.
05 февр. 2019
Demin
Сейчас напишу,
Я действительно спешу, я хочу "решить" сиутацию
Я читал что время лечит, но я так понимаю этого не будет пока я не либо почувствую все что должен либо не убежусь в том что это "все" мои эмоции и дальше будет также?
Я действительно спешу, я хочу "решить" сиутацию
Я читал что время лечит, но я так понимаю этого не будет пока я не либо почувствую все что должен либо не убежусь в том что это "все" мои эмоции и дальше будет также?
Отзыв о консультации
Прекрасный психолог, который помог оценить и увидеть ситуацию с разных сторон. К сожалению, не все вопросы можно решить через форум, но все темы, которые возможно, мы обсудили и проговорили. Спасибо.
Похожие консультации
Консультацию ведет
183Отзывов
1406Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию