Скандал с мужем. Стоит ли говорить с ним о том, что произошло?

Большие, прости (перейду на ты) что пишу с ошибками.

У меня просто руки трясутся от воспоминаний

Прежде, чем продолжить, я попрошу тебя сформулировать цель нашей работы, как она представляется тебе сейчас. Это не значит, что ты не можешь во время консультации её уточнить или изменить, но важно определить на данный момент.

Как себя вести с ним

Мой главный вопрос

Как себя вести с ним

Мой главный вопрос

Хорошо, Милана, твой запрос принят.

Я веду себя не совсем стандартно (что можно объяснить) для того чтобы изменить сценарий мне хочется проговорить свой действия в данной ситуации

У тебя был раньше опыт работы с психологом?

Понимаю что отчасти я виновата (но на процентов 20) а он пытается всегда переложить вину на меня.

Говоря что я не слушаю его, не интересуюсь его делами, ревную, неадекватно реагирую

Я веду себя не совсем стандартно (что можно объяснить) для того чтобы изменить сценарий мне хочется проговорить свой действия в данной ситуации

Я не совсем понял смыл. Попробуй переформулировать.

Говоря что я не слушаю его, не интересуюсь его делами, ревную, неадекватно реагирую

А в этом он прав?

Я предлагаю сейчас немного сменить тему, а потом вернуться к ней.

Ты говоришь, что он может войти в любую минуту. Какими словами и с каким выражением ты его встретишь?

Это очень важно. Надеюсь, что я не опоздал.

3 раза по разовой сессии

1. Я ходила на очную консультацию по вопросам недопонимая с родителями. Тогда начали перекладывать вину на родителей (видимо у психолога был какой то шаблонный сценарий по моей ситуации). Тогда я просто ушла поняв что все умеет отлично и родители самые лучшие.
2. Когда я рассталась с парнем и уезжала за границу, было очень много страхов и изменений, тогда мне просто нужно было выговорить что я и сделала.
3. Сегодня я говорила со взрослой опытной женщиной, она мне немного помогла, дав понять что мне нужно развивать женскую часть себя. Я большая перфекционистка и мне важно чтобы во всех аспектах было на 5. Она сказала что так не бывал. И женщине не нужно быть такой агрессивной итп. Не скажу согласна я или нет. Но я услышала точку зрения. Таких подпорных вопросов по всем деталям ситуации у нас не было. Мы просто поговорили по телефону.

То есть я веду себя как агрессивный мужчина, вместо того чтобы использовать правило «Ночная кукушка дневную перекукует». И вместо того чтобы включать свою мудрость и женские качества.

Спасибо за подробный ответ. Вероятно ты ответственный человек по жизни, Милана.

Надеюсь, что ты сейчас пишешь, как собираешься его встретить. Не забывай про женские качества. )

Нет он не пришёл.

У меня был план встретить его с глазами ожидающего ребёнка (сменить роль) и с добром.

Попросить его чтобы он сам поведал своё видение ситуации.

И на основании этого вести диалог.

Злую обиженную недовольную и с нотациями он видит каждый день, после ранних случаев.

А ужин готов? Есть что-то неожиданно приятное на ужин?

Да мега ответственный и ожидаю этого от других, отличная работа, занимаюсь спортом, здоровой диетой.

Ужины готовит наша помошница

Подскажу тебе один прием, который плавит холод отношений.