Как преодолеть проблемы и перестать тревожиться?

Вера, Вам в концлагере было бы радостнее, чем в этой жизни?

Хороший вопрос, Владимир Викторович. Подчас мне действительно кажется, что там где есть какое-то подобие определенности и предсказуемости действительно лучше.

Тогда я задам другой вопрос: Ваша тревожность из-за проблемы выбора? Из-за проблемы выбора Вы истощили свою нервную систему?

Небольшая подсказка для удобства работы на сайте. Можно выделять скопированный текст.

Для того чтобы выделить скопированный текст достаточно вставить его, затем выделить и нажать на значок ". Потом спуститься вниз нажав на enter и снова нажать на значок ", чтобы уже убрать выделение скопированного текста.

В концлагере человеколюбие и радость оставила бы для себя и для людей, чтобы пережить нелегкие времена, если бы окащалась в концлагере. Именно это и имела в виду.

А что Вам мешает оставить их себе сейчас, когда Вы не в концлагере?

Но я бы так не сказала. Сейчас бы уже не стала страдать, покоя хочется, а я действительно не знаю, где в жизни это получить, когда все и сразу сваливается на голову. Ответ: нет, не было бы в концлагере лучше, определенно нет.

Вера, вы умеете радоваться всему хорошему в Вашей жизни? Вы это конкретно выделяете для себя? Не в общем, а конкретно каждому событию умеете радоваться?

А что Вам мешает оставить их себе сейчас, когда Вы не в концлагере? Небольшая подсказка для удобства работы на сайте. Можно выделять скопированный текст.

Для того чтобы выделить скопированный текст достаточно вставить его, затем выделить и нажать на значок ". Потом спуститься вниз нажав на enter и снова нажать на значок ", чтобы уже убрать выделение скопированного текста.

Вера, вы умеете радоваться всему хорошему в Вашей жизни? Вы это конкретно выделяете для себя? Не в общем, а конкретно каждому событию умеете радоваться?

Спасибо, Владимир Викторович, научилась пользоваться подсказкой.

Радость и человеколюбие всегда со мной, хотя иногда из-за неудач меркнет и отношение к другим и себе. Но я всегда прорастаю через асфальт, восстанавливаюсь, периоды безнадёжности такие, как в нынешние последние месяцы, бывают не слишком часто. Больше бы состояние назвала цикличным: сегодня радуюсь, на вершине эйфории, а завтра умываюсь слезами. Не могла не заметить такую особенность, поэтому осторожно теперь наблюдаю за собой и понимаю, что со мной это возможно, поэтому и не начинаю что-то. Нестабильное состояние, так бы назвала происходящее со мной. Конкретному событию - да, умею радоваться, смакую и чувствую восторг.

А что Вам мешает оставить их себе сейчас, когда Вы не в концлагере?

Мешает мнение обо мне других людей. Я по-детски часто веду себя, такой вот нестареющий Питер Пен, который застрял в детстве и не вырос. И стыдно и виню себя, но когда-то в детстве делала всегда быть ребенком и расставаться поэтому с детством было тяжело невыносимо. Я плакала перед школьным платьем накануне 1 сентября в 1 классе. И уже лет в пять пришло понимание, что человек по-настоящему счастлив может быть только в детстве. Потому что дальше - работа, а там ты себе не принадлежишь, а на пенсии тебе свобода уже не особо и нужна и интересна. Странные у меня мысли как у ребенка были. Поэтому тогда старалась по максимуму насладиться детством, ностальгия до сих пор.

Мешает мнение обо мне других людей. Я по-детски часто веду себя, такой вот нестареющий Питер Пен, который застрял в детстве и не вырос.

Кто такой по-вашему мнению адаптивный ребенок?

Я плакала перед школьным платьем накануне 1 сентября в 1 классе. И уже лет в пять пришло понимание, что человек по-настоящему счастлив может быть только в детстве. Потому что дальше - работа, а там ты себе не принадлежишь, а на пенсии тебе свобода уже не особо и нужна и интересна. Странные у меня мысли как у ребенка были. Поэтому тогда старалась по максимуму насладиться детством, ностальгия до сих пор.

А что мешает применять на практике принцип: Здесь и сейчас?

Вера, вы умеете радоваться всему хорошему в Вашей жизни? Вы это конкретно выделяете для себя? Не в общем, а конкретно каждому событию умеете радоваться?

Наверное, все же выделять каждое мелкое событие и ему радоваться, торжествовать маленькие победы не могу. Нужно учиться. Сразу целиком не то большое представляю, как слона, и достижению большого хочется радоваться. Приходит осознание. Спасибо, Владимир Викторович. Действительно задумываюсь нал многим. Вы распутывать помогаете этот клубок намешанного всего.

Вера, напишите свои первые впечатления о нашей работе. Что Вам нравится и что не нравится. Не бойтесь меня обидеть, мне важно знать Ваши настоящие, а не надуманные и удобные впечатления.

Вы удивлены содержанием консультации?

Кто такой по-вашему мнению адаптивный ребенок?

Наверное, тот, кто учиться приспосабливаться к миру и становится автономным либо обратное. Точно не знаю.

Мы завтра продолжим консультацию. И жду Ваших ответов на мои вопросы, чтобы продолжить консультацию.

Кстати, как моей коллеге рекомендую прочитать или прослушать (есть аудио версия) книги Виктора Франкла "Психолог в концлагере".

А что мешает применять на практике принцип: Здесь и сейчас?

Ответственность за происходящее и влияние своих поступков на будущее. Мне страшно совершить ошибку, сделать что-то не так, совершить непоправимое. Хотя, противореча сама себе все же: часто радуюсь именно здесь и сейчас и, наверное, и ошибки все же совершаю сама того не желая и не подозревая.

Наверное, тот, кто учиться приспосабливаться к миру и становится автономным либо обратное. Точно не знаю.

Ко всем моим вопросам относитесь не как к экзамену. Иногда лучший ответ на мой вопрос - я не знаю. Я потом объясню почему именно так.

Кстати можете вообще меня спрашивать о моих методах, используемых в консультации, я не скрываю свои секреты, у меня их слишком много заметных и не очень даже в текстовом формате консультации.

И мне нравится, что Вы стали чувствовать себя немного свободнее в консультации, не так напряженно.

Ответственность за происходящее и влияние своих поступков на будущее. Мне страшно совершить ошибку, сделать что-то не так, совершить непоправимое. Хотя, противореча сама себе все же: часто радуюсь именно здесь и сейчас и, наверное, и ошибки все же совершаю сама того не желая и не подозревая.

Даю Вам очень ответственное и трудное домашнее задание. Опишите самые ужасные последствия Ваших поступков. Всё чего Вы так боитесь. И самое непоправимое тоже опишите.

Адаптивный ребенок

Есть условная и безусловная любовь. Условная любовь проявляется как я люблю тебя за то, что ты получила пятерку, заняла первое место, сделала так, как я сказал и т.д. Я люблю тебя, потому что ты добрая, красивая, умная и т.д.

А безусловная любовь - это я просто люблю тебя такой как ты есть, я люблю тебя потому что ты существуешь.

Ребенок всегда желает получить любовь. Любовь – это главная ценность для маленького человечка, да и потом в жизни это главная ценность, только многие теряют это понимание.

Набираясь жизненного опыта и понимая, что любовь надо заслужить, ребенок старается быть не таким как он есть, а таким как его хотят видеть. Чтобы заслужить любовь ребенок становится адаптивным. Он адаптируется к выдвигаемым требованиям.

Даю Вам очень ответственное и трудное домашнее задание. Опишите самые ужасные последствия Ваших поступков. Всё чего Вы так боитесь. И самое непоправимое тоже опишите.

Спасибо, хорошо, Владимир Викторович, хотя, подозреваю, что это будет непросто.

Ко всем моим вопросам относитесь не как к экзамену. Иногда лучший ответ на мой вопрос - я не знаю. Я потом объясню почему именно так.

Кстати можете вообще меня спрашивать о моих методах, используемых в консультации, я не скрываю свои секреты, у меня их слишком много заметных и не очень даже в текстовом формате консультации.

И мне нравится, что Вы стали чувствовать себя немного свободнее в консультации, не так напряженно.

Хорошо. Да, мне очень интересно услышать про методы. Если будет непонятно, буду задавать вопросы и честно отвечать "не знаю". Отвечаю честно. Владимир Викторович, расскажите, про очевидные и неочевидные секреты, методы, используемые на консультации? С огромным интересом буду ждать пояснения по всем вопросам. Дело в том, что я в принципе, воспринимаю все серьезно порой и не понимаю иногда шуток, когда другие, кто тоже слышит шутку и находится рядом в аналогичной ситуации прослушивания весёлых истории или анекдота смеются. Да, есть про напряжение. Всегда в коллективе боюсь что о сделать не так, как-то повести себя и все равно детское рвется наружу, его не спрятать, отчего чувствую себя ещё более подавлено, стараюсь все и силами это скрыть, но получается как у слона в посудной лавке. Все налицо. И порой именно сдерживание себя и становится тем спасительным маячком, за который возможно укрыться хоть на время и не показывать себя настоящую. Наверное, я не люблю себя и сама себе не нравлюсь, а порой и острое чувство презрения, нелюбви к себе, непринятие себя возникает. И бежать от этого и от самой себя глупо, а я, по всей видимости, всеми силами пытаюсь что-то скрыть от самой себя и других, видимо, предстать в "лучшем виде".

Мы завтра продолжим консультацию. И жду Ваших ответов на мои вопросы, чтобы продолжить консультацию.

Кстати, как моей коллеге рекомендую прочитать или прослушать (есть аудио версия) книги Виктора Франкла "Психолог в концлагере".

Вера, напишите свои первые впечатления о нашей работе. Что Вам нравится и что не нравится. Не бойтесь меня обидеть, мне важно знать Ваши настоящие, а не надуманные и удобные впечатления.

Вы удивлены содержанием консультации?

Да, Владимир Викторович, очень удивлена содержанием консультации. Вопрос - ответ. Вопросы неожиданные, заставляют задуматься, наводят на ассоциации, мои ответы будто открывают для самой меня ответы на многие вопросы. Но Вы не кричите на меня, не пугает меня, не говорите из позиции "сверху вниз", а даёте возможность подумать прежде чем сказать, не перебиваете, не обрывает на полуслове, даёте возможность высказаться, это придает уверенности, я действительно имею возможность спокойно обдумать вопросы, которые Вы задание, даже если это было в формате возвращения домой с работы в электричке, потом под дождем и, наконец, дома. Не терпиться узнать, в чем же дело, что со мной не так. И, опять же, действительно ловлю себя на мысли, что страшно показаться быть "плохой". Вопросы Ваши, Владимир Викторович не ранят, хотя, признаюсь снова, неожиданны, в них какая-то загадка и это подкупает. И, опять же, держит в напряжении до ответов, простых и логичных. Которые, в свою очередь, тоже страшно услышать. А вдруг в них я какая-то не такая. Вопросы по огаю посмотреть на себя со стороны, углубиться в свое -сознание ли, подсознание - не знаю, но уйти куда-то в глубину, докопаться до истины. И каждый такой вопрос - как очередной шаг внутрь себя. Я не знаю как это описать. Стараюсь говорить, то что ощущаю и чувствую.

Мы завтра продолжим консультацию. И жду Ваших ответов на мои вопросы, чтобы продолжить консультацию.

Кстати, как моей коллеге рекомендую прочитать или прослушать (есть аудио версия) книги Виктора Франкла "Психолог в концлагере".

Спасибо большое. Хорошо. Обязательно возьму на заметку. Я не читала, но сегодня "Человек в поисках смысла" вспоминалось во время консультации, хотя не читала Франкла.