Боюсь есть, устала от жизни, мучают навязчивые мысли. Каждый день как пытка. Как себе помочь?

У моря, в тишине. На поезде поехать

Вдыхаю морской воздух. Тепло, солнце греет. Под ногами теплый песок

А какой образ "про сейчас"?

Не много не понимаю про сейчас. Но сейчас я пока не разобралась в себе, но кажется что становиться лучше не много

Сейчас наверное ощущаю себя маленькой девочкой, которую пугает этот мир. Хочется очень тепла и поддержки во всем

В этих образах есть два состояния: маленькое и большое. Девочка и море. Некая сжатость, несвобода - и в противоположность воздух, песок, большое пространство, дыхание.

Я думаю о том, что ваше реальное состояние тоже это отражает. Вы похудели, "уменьшились", но беременность предполагает последующий рост, расширение.

Ваши образы про трансформацию.

Сейчас наверное ощущаю себя маленькой девочкой

Дайте вашей девочке какой-то предмет, который ей поможет добраться до моря.

Что это?

Машина или поезд. Лучше поезд, я их больше люблю. Красивые виды из окна и чух чух

Екатерина, а вы умеете водить машину?

Умею. Но давно не практиковала. Возможно сейчас не сразу поеду

Да, такое возможно, и это нормально, после перерыва не сразу быть "асом" за рулём. Представьте, что вы восстановили навыки вождения. Тогда какой будет выбор, машина или поезд?

Все равно поезд. Очень уж люблю чух чух. Сегодня второй день с утра паники не большие (Не знаю почему с утра стало (

Екатерина, вы в поезде представляете себя в вагоне? А кто управляет поездом?

Не знаю почему с утра стало

Раньше не было с утра? С какими чувствами просыпаетесь?

Да в вагоне, управляет машинист. Встала вроде норм, порадовалась, а потом комок в горле и понеслось. Было

Да в вагоне, управляет машинист.

Вы знакомы с этим машинистом? Вы можете с ним пообщаться, договориться? Вы одна в поезде, или есть другие пассажиры?

Порадовалась, а потом комок в горле

Кажется, вы не имеете права радоваться?

Не знакома. Не могу, он ведет, в паре впгонов от меня. Пассажиры есть да. Имею, не знаю почему он после хороших эмоций вылез

Не знакома

Представьте, что вы подошли и познакомились. Какой это человек? Мужчина или женщина? Если вы попросите, машинист доверит вам управлять поездом?

он после хороших эмоций вылез

Опишите, что за эмоции?

Это мужчина. Добрый, отзывчивый. Думаю даст. Я с утра встала и посмотрела в окно, очень красиво луч солнца шел по воде, как лунная дорожка, только солнечная

Екатерина, представьте, что вы управляете поездом. Почувствуйте, что это происходит. Представьте пульт машиниста, вы нажимаете на рычаги и кнопки, скорость то увеличивается, то поезд замедляется. Какие возникают ощущения? Как вам в роли машиниста?

Очень красиво луч солнца шел по воде,

Да, это красивое зрелище. Для чего комок в горле появляется именно в этот момент? Чем он наполнен? Какими чувствами?

Страшно и захватывает дух. Не знаю зачем он появился, было ощущение что все пересохло и давит. Попила, покашляла. В течении дня он все так же переодически появляется

все пересохло и давит

Похоже, ваш комок про сдерживание чувств? Возможно, вам кажется небезопасным сейчас погружаться в эти ощущения...

Страшно и захватывает дух

Да, смотрите. Машина - это больше про индивидуальное, машина едет не только по дороге, может и по полю, и по лесу. Поезд - про коллективное, и направление уже задано, есть рельсы. Как в машине, так и в поезде можно ехать пассажиром, а можно управлять. Из того, что вы написали, можно сделать вывод, что вы можете взять управление своей жизнью в свои руки, а не надеяться на "дружественного незнакомого машиниста", кем бы он ни был.

Екатерина, напишите список минимум из 5 людей, кому вы благодарны за что-то в жизни (для себя, от руки). Что у вас получилось?