Как справиться с эмоциями и принять ситуацию? Любимый человек принял решение расстаться

А тучи отражают это состояние когда в голове гром и молнии которые не могут успокоиться

Хорошо. Давайте рассмотрим третий рисунок:

Спокойствие. Небо голубое чистое, солнце, море, елку и пальму нарисовала так как и лес и море ассоциируются со спокойствием.

Расскажите, что происходит на этом рисунке.

Шум моря и больше ничего, я смотрю на него и любуюсь красотой чистого неба и тихим шумом волн, могу пройтись босиком по берегу и ощутить прикосновения воды и песка

И четвёртый рисунок:

Уверенность.

Я стою на сцене с планшеткой и рассказываю на публику какую то информацию, внизу нарисовала тянущиеся руки и хлопающие ладоши. Как поддержку близких.

Вы уже практически описали, что здесь происходит. Добавьте описание если хочется ещё что-то сказать.

И ещё в уверенности я вижу человека на которого я могу положиться круглосуточно, я бы хотела нарисовать его за кулисами. Человека в поддержке которого я уверена и которому могу доверять и находиться с ним в любой момент.

Очень хорошо). Сейчас возьмите ещё один лист бумаги и нарисуйте новую картину, где объедините все четыре картинки (основные элементы с четырёх картин), нарисуйте сюжетный рисунок.

Отправила в скайпе

Я вижу что темнота и слёзы с печалью сменяются спокойствием на душе и светлым небом над головой и я чтою с поддержкой близких людей и ощущаю на себе руки любимого человека

Какие чувства у вас появляются когда вы нарисовали и смотрите на этот рисунок?

Появляется чувство что с тёплом и небом над головой приходит и поддержка и уверенность в себе и своих силах и любовь

Боль всегда сменяется теплом

Екатерина, по пятому рисунку составьте пожалуйста сюжетный рассказ.

В моей жизни случилась печаль, я не могла справиться с болью в душе, я много плакала и чувствую себя одиноко, шло время и в душе наступило тепло и спокойствие, случилась любовь и уверенность к себе, потом появились люди которые любят и поддерживают потому что теперь и я могу дарить свою любовь.

Прислушайтесь к себе, что сейчас чувствуете, какие ощущения в теле?

Дрожь в животе но тепло в груди

Дрожь в животе но тепло в груди

Какое это чувство так откликается в теле?

Тревога в животе, ощущение любви в груди

Смесь тревоги и любви... , как вам такое состояние?

Уже стало лучше чем в предыдущие дни но ещё не хватает веры в себя и тревожность от того что я проснусь и снова буду искать мысли для расстройства

Сейчас запомните состояние любви в груди, можете возвращаться в это состояние, когда вам будет это необходимо. Сегодня постарайтесь уснуть с этим ощущением. Завтра утром, когда проснетесь, напишите сюда своё утреннее состояние.

На этом сегодня можем остановиться?